اذهبي الى المحتوى
~ماريا~

•·.·´¯`·.·• ( كاافي شوب اخوات طريق الاسلام ) •·.·´¯`·.·•

بواسطة , في منتدى الصحة والرشاقة

المشاركات التي تم ترشيحها

المتفائلة (ريفيّة)    979

المتفائلة (ريفيّة)
قامت بالمشاركة

أمس شربت 2 أكواب عصير الاناناس والكيوي حضرته بالبيت من غير سكر

وماء 2 لتر

 

واليوم شربت 2 أكواب كمون وليمون

ولتر نصف ماء

شارك هذه المشاركه

رابط المشاركه
شارك

مسلمة مجاهدة    353

مسلمة مجاهدة
قامت بالمشاركة

مش قادرة اشرب ماااااااء كتير حتى الـ 2 ليتر ما بشربهم بالنهار ://

 

::

 

شربت اليوم صباحا كوب قهوة

ومساء كوب زنجبيل بالعسل

شارك هذه المشاركه

رابط المشاركه
شارك

عبــاد الرحمن    165

عبــاد الرحمن
قامت بالمشاركة

الماء : 2 لتر

 

على الريق : كوب مشروب الكمون والليمون والجنزبيل

 

بالليل بعد العشاء : فنجان اعشاب سيكم للريجيم مع ربع ملعقة جنزبيل

شارك هذه المشاركه

رابط المشاركه
شارك

عبــاد الرحمن    165

عبــاد الرحمن
قامت بالمشاركة

الماء : لتر ونصف فقط تقريبا

 

على الريق : مشروب الكمون والليمون والجنزبيل

 

بالليل بعد العشاء : فنجان اعشاب سيكم للريجيم على ربع ملعقة زنجبيل

شارك هذه المشاركه

رابط المشاركه
شارك

عبــاد الرحمن    165

عبــاد الرحمن
قامت بالمشاركة

الماء : تقريبا 2 لتر

 

على الريق : مشروب الكمون والليمون والجنزبيل

شارك هذه المشاركه

رابط المشاركه
شارك

**أم سلمى**    657

**أم سلمى**
قامت بالمشاركة

اممممممممممم

 

كوب ناسكافيه ومحلى ب 3 ملاعق سكر :O

 

النساكفيه بيتخن والسكر ولا لاء

 

وانا مش بعرف اكل واشرب حاجه غير لازم انها تكون مسكره بس مش بحس بزياده فى الوزن

بس خايفه يكون تأثيرها فيما بعد

ولو فى مشروب منبه بدل النسكافيه والشاي

 

انصحونى اعمل ايه وازاى اقلل من السكريات

شارك هذه المشاركه

رابط المشاركه
شارك

عبــاد الرحمن    165

عبــاد الرحمن
قامت بالمشاركة

اممممممممممم

 

كوب ناسكافيه ومحلى ب 3 ملاعق سكر :O

 

النساكفيه بيتخن والسكر ولا لاء

 

وانا مش بعرف اكل واشرب حاجه غير لازم انها تكون مسكره بس مش بحس بزياده فى الوزن

بس خايفه يكون تأثيرها فيما بعد

ولو فى مشروب منبه بدل النسكافيه والشاي

 

انصحونى اعمل ايه وازاى اقلل من السكريات

ههههههههههههه النسكافيه والسكر بيتخنوا ولا لأ

 

ده السكر عدو الرفع يا بنتي

 

طبعا النسكافيه والسكر فيهم سعرات حرارية عاليه

 

بصي عارفة بالتدريج ابدأي قللي في السكر يوم ملعقتين اللي بعده ملعقة لغاية ما هتلاقي نفسك كرهتي السكر والله انا كنت برضه باستخدم 3 ملاعق في الشاي والقهوة والكابتشينو بس بعد لما عملت الدايت عارفة انا منعت نفسي من السكر خااااالص الا في اليوم الفري فبعد اول اسبوع جيت احط ملعقتين سكر في الكوب بجد حسيت انه مسكر اوي وبقيت مبستخدمش السكر الا نادرا واقصى حاجة ملعقة واحس انه مسكر اوي

 

واحدة واحدة بالتدريج مش هتقبلي طعم اي حاجة بسكر كتير جربي وهتشوفي

 

المشروب المنبه اللي مفيهوش سعرات كتير القهوة العادية بدون سكر لكن انا عادي اوقات كتير باشرب كابتشينو من غير سكر مع انه فيه سعرات اكتر من القهوة السادة بس عادي مش يبقى كل يوم وتعوضيه بمشروب حارق للسعرات

  • معجبة 1

شارك هذه المشاركه

رابط المشاركه
شارك

عبــاد الرحمن    165

عبــاد الرحمن
قامت بالمشاركة

مشروباتي االحارقة اليوم : لتر ونصف ماء بس مقدرتش اشرب مشورب الكمون والليمون ولا اعشاب الريجيم

 

اكتفيت بالماء بس

شارك هذه المشاركه

رابط المشاركه
شارك

عبــاد الرحمن    165

عبــاد الرحمن
قامت بالمشاركة

مشروب كمون وليمون وزنجبيل على الريق

 

والماء تقريب لترين

شارك هذه المشاركه

رابط المشاركه
شارك

إنشاء حساب جديد أو تسجيل دخول لتتمكني من إضافة تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

إنشاء حساب جديد

سجلي حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجلي حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلكين حسابًا بالفعل ؟ سجلي دخولك من هنا.

سجلي دخولك الان
الذهاب الي قائمه المواضيع منتدى الصحة والرشاقة

  • من يتصفحن الموضوع الآن   0 عضوات متواجدات الآن

    لا توجد عضوات مسجلات يتصفحن هذه الصفحة

منتدى❤ أخوات طريق الإسلام❤

‏ أخبروهم بالسلاح الخفي القوي الذي لا يُهزم صاحبه ولا يضام خاطره، عدته ومكانه القلب، وجنوده اليقين وحسن الظن بالله، وشهوده وعده حق وقوله حق وهذا أكبر النصر، من صاحب الدعاء ولزم باب العظيم رب العالمين، جبر خاطره في الحين، وأراه الله التمكين، ربنا اغفر لنا وللمؤمنين والمؤمنات وارحم المستضعفات في فلسطين وفي كل مكان ..

الروابط

×