°o.O (فريق جَمال يتلألأ.. مسابقه ازْدَانَ الجَمَال بِرَشَاقَة الأبْدَان ) O

[*أم رقية* 473]

بس طمنيني الميزان بيقول اية :ph34r:

[...أمينةُ كتاب الله... 744]

تقرير اليوم

كوب حليب بدون سكّر مع القليل من الحلويات

الغداء / حبة بيض مع خبز قليل

شاي بملعقة سكر مع حبتين بتي فور

العشاء كسكس (ما أكثرت)

 

الرياضة عملت بعض التمارين أول ما صحيت

ويوم أمس لعبت مع أخواتي ماتش كرة يد على الشاطئ :) تعبنا حقا ,, وآثارها مازلت أحس بها -_- آآآآآآآه

[...أمينةُ كتاب الله... 744]

الميزان خليه ليوم الخميس أحسن -_-

لم أعد أصدّقه كثيرا ,,,

أحسّ التغيير في ملابسي وأحس بخفّة أكثر من ذي قبل ,,, لكنّ الميزان يكذّبني ,, الله يسامحه -_-

 

عندي سؤال محرج شوي :blush: جاية أسألك في الرسائل الخاصة

[♥●آية إبراهيم●♥ 253]

الميزان خليه ليوم الخميس أحسن -_-

لم أعد أصدّقه كثيرا ,,,

أحسّ التغيير في ملابسي وأحس بخفّة أكثر من ذي قبل ,,, لكنّ الميزان يكذّبني ,, الله يسامحه -_-

 

عندي سؤال محرج شوي :blush: جاية أسألك في الرسائل الخاصة

نفس الشعور عندي اليوم لبست تي شيرت وجدته واسع على الرغم من أنه كان ضيق قليلا وهذا شئ رائع يعطيني حافز رهيب

الميزان كل شوية بطلع عليه شوية 73 وشوية 74 مش عارفه بقى :blink: :blink:

[...أمينةُ كتاب الله... 744]

يعني مش ميزاني فقط اللي طلع كذاب ,,, :)

[*أم رقية* 473]

ايوة طبعا الميزان كداب انا بقول كدة برضه المفروض الاقي نفسي 60 مش حاجة وتمانين :(

[...أمينةُ كتاب الله... 744]

^__________________________________________________^

[أم البطل عبد الملك 19]

يبقى انا كمان ميزانى كداب .. على كدة هكمل معاكو هههههههههههه

[*أم رقية* 473]

@أم البطل عبد الملك

 

ارسيلك على حل جننتيني انت معانا ولا علينا :S

 

 

تقريري

 

الصبح تفاحة

 

الفطار اليوم 5 ملاعق جبنة قريش :blink: بالطماطم والفلفل والخيار مع كوب شاي بلبن وربع رغيف

 

بعد ساعين تفاحة

 

بعدساعة بطيييييييخ

 

الغداء ان شاء الله صدور فراخ بالفرن من دون عيش

[...أمينةُ كتاب الله... 744]

السلام عليكم

تقريري اليوم :

 

الصباح: ماء

الغداء: حبة بيض مسلوقة + ماء

(بعدها ذهبت وأحرقت بعض الحريرات ذهنيّا في الامتحان :) )

المساء: كوب حليب + قطعة صغيييييرة من الحلوى ===| وقمت ب 10 دقائق رياضة لحرق تلك القطعة :)

العشاء: شوربة خضار مع خبز قليييل و6 حبات زيتون

:)

 

الرياضة : مشي

[♥●آية إبراهيم●♥ 253]

بالأمس طبعا كان عندي امتحان فما فطرت شئ بس كنت معمرة الطاسة نسكافيه وقهوة

الغدا سمك بانية مقلي للأسف وسلطة ومعلقة ارز واحدة غرفت طبق فيه تلاث ملاعق كلت واحدة وسيبت الباقي طبعًا دا إنجاز تاريخي بالنسبة لي لأن رز السمك بالذات ما بقدر أقاومه أبدًا

العشا قهوة

الماء حوالي لتر ونصف مش كتير يعني

[♥●آية إبراهيم●♥ 253]

اليوم

الفطور :كوب زبادي كبير ونسكافيه

[هبة عبد العظيم نور 2042]

الهمة يا رجالة هههههههههههههههههههههههههههههههه

[♥●آية إبراهيم●♥ 253]

لا والله دا على أساس إن احنا اللي مقصرين ياست هههههههههههه

[*أم رقية* 473]

شفتي يا اية دية جاية تفرسنا :dry:

[*أم رقية* 473]

امبارح الغداء كان سمك مشوي بدون عيش وحته مقلية صغنغة :unsure:

 

والعشاء " مفيش

 

 

اليوم الفطار جبنة قريش وربع رغيف وكوب شاي بلبن

 

 

الغداء قطمتين برجر مشوي ومقضيها فاكهة

 

 

يارب يا بنات ننزل الاسبوع دة كتير

 

بس اية ورهف لازم تتغذوا برضه عشان الامتحانات

 

اما هبة عايزة تتحبس من غير ولا ماية لمدة 10 ايام

[~ماريا~ 1340]

السلام عليكم

حيا الله الجميع

كنا اتفقنا ان المسابقه دي شهر فقط وبكدا خلص الشهر ايه رايكو تكملو بعد رمضان ولا اكتفيتو بالوقت دا ونشوف الفائز؟؟؟؟

[*أم رقية* 473]

خلص بجد طيب احنا لسة موزناش

 

انا عن نفسي عايزة اكمل

[هبة عبد العظيم نور 2042]

نكمل بعد رمضان

 

اكون اشتريت ميزان عشان اوزن براحتي

 

انا بحاول اقلل الاكل بس ما توصلش لربع رغيف زي بتاع ام رقية

 

اكثر الله من امثالها ههههههههههههههههههه

 

 

اكثر الله من امثالك يا اية

 

واكثر الله من امثالي برضو عشان ماازعلش ويصعب علية نفسي

 

 

مع اطيب تمنياتي بأجسام خالية من الدهون

 

واهدي لكم اغنية يا نحيف القوام

[*أم رقية* 473]

والله يا هوبة كل شئ بالتعود

 

انا كان مستحيل انسي الشيكولاتة والا يس كريم والمولتو والحاجات دية دلوقتي نووووووووووووووووووو بس ممكن حتة كدة كل فين وفين :unsure:

 

 

اما عن الربع رغيف بحاول قبل ما افطر اما اشرب ماية كتير او اكل فاكهة

 

 

 

نعمل اية بس يا هوبة نفسي جسمي يكون حلو والبس اللي عايزه

 

وكمان عشان رجلي يا قمر

[~ماريا~ 1340]

خلاص يا بنات

هنخلي المسابقه لشهر رمضان كمان

بالتوفيق

[...أمينةُ كتاب الله... 744]

^_________________________^

شكرا ماري :)

[...أمينةُ كتاب الله... 744]

@@*أم رقية*

@♥●آية إبراهيم●♥

@هبةنور

 

 

فينكم يا جميلات ؟؟

[♥●آية إبراهيم●♥ 253]

أنا عن نفسي موجودة ولا زلت بحارب على فكرة هههههههههههههه

[...أمينةُ كتاب الله... 744]

أنا عدت من جديد ولله الحمد

وبقوة ان شاء الله

 

يلا تشجع بعض ونعود من جدييييييد