هيـــــــا معاً نشجع بعض للتخلص من الأوزان

[لواء العزة 5]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

ياخبر !!!

 

لاء طبعا مش نسياكم يا حبيباتي

ام الاشبال حبيبتي

احبك الله الذي احببتني فيه وانا احبك فيه

 

حبوبة

احلى عروووسة انا بس ماكنتش مركزة :)

 

ام احمد المصرية شفاكِ الله وعفاكِ لابأس طهووور

[ام الاشبال 3]

اخيرا حد من الحبايب ظهروا

افشتك يا غروبه ازيك

واخبار مشروع العريس ايه

لسه مظهرش حاجه فى الافق

ربنا يكرمكوبحبحيها شويه هما 7تمرات بتوفرى وعملتيهم 5يا سلااااام على الدقه

[ام احمد المصرية 0]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

ازيكم يا رشيقات

وحشتوني جدا

احب ابشركم اني وزنت امبارح

انا كان وزني 94

الحمد لله

بقيت 90

ادعولي اخس كمان وكمان

وادعولي بالثبات

اصل الريجيم مع الرضاعه بيجوع شوية

بس الحمد لله على النتيجه

واشكركم جميعا

وعقبال مكل وحده توصل للوزن اللي هي عايزاه

وسلامي ليكم كلكم

[الشيماء مصر 0]

ازييييييييييييييييييييييييييييييكم كتييييييييييييييييييييييير يا أحلى أخوات

وحشتونى كلكم ومعلهش ما دخلتش اليومين اللى فاتوا لان زوجى كان أجازة وكنا بنخرج على طول وكمان الجمعة والسبت بيكون الويك إند بالنسبة لنا

شدوا حيلكوا يا رشيقات

بحبكم فى الله

[الشيماء مصر 0]

شوشو العسل ازيك ياجميل وحشتيني والله لسه مشفتش العريس قلبي تعب خلاص عقبال مايجوبوا حكون خللت ( احبك في الله)

 

 

 

وحشتوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني

 

ازيك يا بنوتة ياجميلة وإيه حكاية العريس ده لالالالا هو ما يعرفش إنه هييجى لاجمل بنوته وبعدين براحته زى ما اتفقنا هو الخسران

أحبك الذى أحببتينى فيه

[الشيماء مصر 0]

 

كان عندي حادث دموي في البيت والحمدلله

سأعود فور إنتهاء الأزمة

 

وسلمولي على شوشو وكل الحلويين اللي مادخلوش :biggrin: ............لما يحضرو بس :biggrin:

 

إيه يا سكرة قلقتينى عليكى

يا رب تكونى بخير أنتى وأولادك ويا ريت تطمنينا عليكى فى أقرب وقت وإن شاء الله يكون خير

[الشيماء مصر 0]

صباح الخير معلش يابنات اتغيبت عليكم شكرا لكل من سالت عليا وكل اللى مش سالت

واهلا بعودة الغائبين

ومبرووك للى خست

ومعلش بقى للى زااااادت اللى هو انا منهم

انا كان عندى عيد ميلاد فبصراحة مش دخلت الا لما خلصت التورتة والحلويات

علشان كده من امبارح ومعدتى بايظة خاااااااااااااالص والله وعمالة اخد ادوية للمغص والاسهال

انا مش عارفة ليه الواحد بيعمل فى نفسه كده

والامر من كده انى لما وزنت لقيت نفسى رجعت اللى نزلته تانى

 

 

بس

 

نورتينا يا شهودة يا لذيذة

والله يا بنتى أنا زيك بالظبط بعد كل يوم فرى بطنى بتتبهدل ولازم أخد مسكنات

تفتكرى احنا طفسيييييييييييييين ولا حاجة :biggrin:

بس مش لازم توصل إنك ترجعى تانى لوزنك القديم وباين كده لازم نبلغ كفاح عن دلعك

[om elkawareer 0]

ازييييييييييييييييييييييييييييييكم كتييييييييييييييييييييييير يا أحلى أخوات

وحشتونى كلكم ومعلهش ما دخلتش اليومين اللى فاتوا لان زوجى كان أجازة وكنا بنخرج على طول وكمان الجمعة والسبت بيكون الويك إند بالنسبة لنا

شدوا حيلكوا يا رشيقات

بحبكم فى الله

 

 

حبيباتى شيمو وكفاح وكل حبايبى

 

 

رفيقااااااااااااااااات الدرب إزيكم جميعكم

 

أنا اصلى سايبه الموضوع بقالى أكتر من أسبوع

 

المهم أنا رجعتلكم ومعايا مفاجأة

 

عارفين إيه هى

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

كمان شويه :biggrin:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

وزنى يقى 61.5 كجم وطولى 158 سم كفايه كده وللا أنزل كمااااااااااااااان :biggrin:

 

والحمد لله دلوقت باكل كل حاجه بس بكميات قليله جدا

 

والعيش الاسمر والجبنه القريش والشاى الاخضر أساسى دايما

 

والشاى والكابتشينو بملعقه سكر واحده

 

وبمشى كتير بس عندى مشكله فى شرب الميه مش بعطش خالص :closedeyes:

 

المهم انتم وحشتونى جدا

 

واتمنى كل واحده توصل للوزن اللى هى عايزاه

 

احبكم كلكم فى الله :biggrin:

[om elkawareer 0]

منورييييييييين ياحبايبى شيمو وأذكر الله

 

إحنا فاتحين مع بعض أهه

 

وحشتنى الصفحه جدا وإيه أخبار كفاح ؟إيه الحادث الدموى ده!!!!!!!!!!

 

اللى تطمن عليها تبقى تطمنى

 

والله كل الاخوات فى الصفحه وحشونى

 

رحيق يا حبيبتى عامله إيه وازى بنوتاتك

 

يارب الجميع بخير

[~أمُّ تَسنِيم~ 1]

الله يعينكم و يعطيكم الأوزان اللي تبون

فكرة حلوة جزاكن الله خييير

أظن أني ما ليش مكان بالصفحة دي عشان أنا عايزة أزيد في وزني :biggrin:

[الشيماء مصر 0]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

حبيبات قلبى

 

وه ايه اللى حصل حد بلغ عننا ولا ايه

 

 

وشيمو حبيبتى اللى من غيرها مبدلعش تعالى بقى عايزه ادلع عليكى شويه

 

ازيك يا عسل

لا ما تخافيش لسه مفيش حد من اعداء الرشاقة بلغ عننا

وأنا جيييييييت اهوه يا دلوعة يالا بأه ادلعى براحتك

[الشيماء مصر 0]

منورييييييييين ياحبايبى شيمو وأذكر الله

 

إحنا فاتحين مع بعض أهه

 

وحشتنى الصفحه جدا وإيه أخبار كفاح ؟إيه الحادث الدموى ده!!!!!!!!!!

 

اللى تطمن عليها تبقى تطمنى

 

والله كل الاخوات فى الصفحه وحشونى

 

رحيق يا حبيبتى عامله إيه وازى بنوتاتك

 

يارب الجميع بخير

 

أم القوارير )حبيبة الكل وحشتينا جدااااااااااااا

وألف مبروك على نزول وزنك وما شاء الله عليكى وعلى التزامك وإرادتك

وأعتقد كده وزنك ممتاز ويا رب تقدرى تحافظى عليه وتستمرى على عاداتك الغذائية اللى ذكرتيها

دمتى أنتى وبناتك فى حفظ الله

[الشيماء مصر 0]

إسراء اللذيذة إزيك يا ام عمار وجويرية عن قريب بإذن الله

رورو حمدا لله على سلامتك

 

غروبة أخبار الالتزام إيه :blush:

 

أم أحمد برافو عليكى وبإذن الله ربنا معاكى ويعينك على الباقى

[الشيماء مصر 0]

حبوبة عروستنا الجميلة

أخبار امتحاناتك إيه وكليتك ال :blush: الحلوة طبعا :blush:

عشان ما تقوليش حد بينساكى اهى رسالة مخصوص ليكى لوحدك يا عروستنا

ربنا معاكى

[الشيماء مصر 0]

الله يعينكم و يعطيكم الأوزان اللي تبون

فكرة حلوة جزاكن الله خييير

أظن أني ما ليش مكان بالصفحة دي عشان أنا عايزة أزيد في وزني :blush:

 

 

شكرا على مشاركتك الجميلة

ويا ريت تخليكى معانا على الاقل الرشيقات يحاولوا يبقوا زيك وبعدين انتى تنورينا بوجودك

[~أمُّ تَسنِيم~ 1]

الله يعينكم و يعطيكم الأوزان اللي تبون

فكرة حلوة جزاكن الله خييير

أظن أني ما ليش مكان بالصفحة دي عشان أنا عايزة أزيد في وزني :sad:

 

 

شكرا على مشاركتك الجميلة

ويا ريت تخليكى معانا على الاقل الرشيقات يحاولوا يبقوا زيك وبعدين انتى تنورينا بوجودك

 

يسرني اني أبقى معاكم حبيبتي و الله ذا يشرفني :wub:

جزاك الله خير يا قمر

متابعة معاكم ان شاء الله

[غريبة بدياركم 0]

ما شاء الله مس شيمو ملت الصفحة تشجيعات أيوة كده خليكي مشجعانا

 

وكمان دونك روحي و دمي نورت الصفحة يا بنتي خليكي معانا أهو نشم ريحة رشاقة بردو

 

يا بنات أنا فطرت وتغديت لبن وبلح ربنا يستر في العشا ادعوا لي

 

سلام

[كفاح الألماسه 0]

ما شاء الله مس شيمو ملت الصفحة تشجيعات أيوة كده خليكي مشجعانا

 

وكمان دونك روحي و دمي نورت الصفحة يا بنتي خليكي معانا أهو نشم ريحة رشاقة بردو

 

يا بنات أنا فطرت وتغديت لبن وبلح ربنا يستر في العشا ادعوا لي

 

سلام

 

 

8-) صباح الخيرات ..........والبلح الأمهات

لأ الله ينور عليكم كلكلكم أسعدتوني :smile: ......رغم إني كنت حاملة همكم

بجد وحشتوني يافرقة مكافحة الدهون :wub: :icon15:

ده إيه الإنجازات الهايلة ديه :rolleyes: :rolleyes:

إسراء :arrow: ....شوشو : ..رورو: ...أم القوارير :arrow: ... بيبو :arrow: ....غروبة : ...أم أحمد :arrow: ...منونة

أم الأشبال.....شهودة (عشرة بسم الله ماشاء الله )كده العددمكتمل ؟؟؟؟؟؟

وحشتوننننننننننننننننننننننننني جدا جدا وشكرا على الل سألو

أحد أبناءى بعيد عنكم وقع بزجاجة عصير ويده إنفتحت ...فنفسيتي من يومها الله يعين

الحمد لله على كل حال ربنا يحفظلكم أولادكم ويرزق اللي لسه بالذرية الصالحة والزوج الصالح

أنا كنت مش باكل الأيام ده كتير ولقيت وزني محلك سر

فقلت أبدأ معاكم موضوع اللبن والتمر ...وأنا معاك ياغروبة من أمس

بدأت بس لخبطت شوية أخدت عالغدا شريحة كبدة :wacko: والعشا طعمية :wink:

(((((( :sad: الله ينــــــــــــــــــــــــــــــــــــــور ملتزمة على الأخر ;-) ;-) ))))))))

المهم عند عزيمة إني أكمل بس المشكلة إني حاسة إنه هيزودني عارفين بأه لو زيدت إيه اللي هيحصل

 

لصاحبة الإقتراح :ninja: ولمخترع الرجيم ،،،،،،،،،،،؟؟؟أنا بحذركم :angry:

[غريبة بدياركم 0]

أهلا أهلا أهلا كفوحة ايه الكفاح اللي انت فيه ده؟؟ (هههههه)

قلنا لبن وتمر يا بنتي مش كبدة وطعمية

 

لا بأس على ابنك طهور ان شاء الله يارب يشفيه وابقي خلي بالك منو كويس

ما تبقيش تغيبي تاني

 

امبارح ابتديت ريجيم التمر و اللبن :

 

الفطار : لبن و 5 تمرات

الغدا : لبن و 5 تمرات

بين الغدا والعشا خوخة

رحت الجيم ساعة

العشا : طبق سلطة وكوب لبن و 3 تمرات

وشربت شاي أخضر قبل مانام

الماء مش كثير لتر تقريبا

 

كدة تمام مس شيمو ؟؟

[منى القلب لقياك 0]

ما شاء الله مس شيمو ملت الصفحة تشجيعات أيوة كده خليكي مشجعانا

 

وكمان دونك روحي و دمي نورت الصفحة يا بنتي خليكي معانا أهو نشم ريحة رشاقة بردو

 

يا بنات أنا فطرت وتغديت لبن وبلح ربنا يستر في العشا ادعوا لي

 

سلام

 

 

8-) صباح الخيرات ..........والبلح الأمهات

لأ الله ينور عليكم كلكلكم أسعدتوني :smile: ......رغم إني كنت حاملة همكم

بجد وحشتوني يافرقة مكافحة الدهون :icon15: :icon15:

ده إيه الإنجازات الهايلة ديه :rolleyes: :rolleyes:

إسراء :arrow: ....شوشو : ..رورو: ...أم القوارير :arrow: ... بيبو :arrow: ....غروبة : ...أم أحمد :arrow: ...منونة

أم الأشبال.....شهودة (عشرة بسم الله ماشاء الله )كده العددمكتمل ؟؟؟؟؟؟

وحشتوننننننننننننننننننننننننني جدا جدا وشكرا على الل سألو

أحد أبناءى بعيد عنكم وقع بزجاجة عصير ويده إنفتحت ...فنفسيتي من يومها الله يعين

الحمد لله على كل حال ربنا يحفظلكم أولادكم ويرزق اللي لسه بالذرية الصالحة والزوج الصالح

أنا كنت مش باكل الأيام ده كتير ولقيت وزني محلك سر

فقلت أبدأ معاكم موضوع اللبن والتمر ...وأنا معاك ياغروبة من أمس

بدأت بس لخبطت شوية أخدت عالغدا شريحة كبدة :wacko: والعشا طعمية :wink:

(((((( :sad: الله ينــــــــــــــــــــــــــــــــــــــور ملتزمة على الأخر ;-) ;-) ))))))))

المهم عند عزيمة إني أكمل بس المشكلة إني حاسة إنه هيزودني عارفين بأه لو زيدت إيه اللي هيحصل

 

لصاحبة الإقتراح :ninja: ولمخترع الرجيم ،،،،،،،،،،،؟؟؟أنا بحذركم :angry:

 

حمدلله ع السلامة يارئيس مجلس ادارة الرشيقات والف الفي سلامة علي ابنك

 

وان شاء الله تكوني ارشق رشيقة

[كفاح الألماسه 0]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

حبيبات قلبى

رفيقات درب الرشاقه

 

ساكنات شارع السمباتيك

 

وه ايه اللى حصل حد بلغ عننا ولا ايه

 

وكل الاخوات الحبيبااااااااات الغائباااااات وحشتوووووونى وامال لما تخسوا بقى مش هنشوف بعضينا تانى ولا اييييييييه

:arrow:

;-)

:icon15:

عسل يأم الأشبال أنا كنت بحسب لينا في الموضوع ده شهرين ويومين نزلت أنا فيهم 5كيلو مش وحش

رورو كانت أول المشاركات دلوقتي مشغولة في العــــــــــــــزايم لأن أخوها نور مصر فمش فاضيلنا

وأكيد عكت رجيمها وشوشو المشرفة على الفريقالتانية مواصلة من البداية بعدها كان

في مجموعة إنسحبت مثل أم ريتاج وسجود مجدي وهدى ون-و-ر-ا وتوتة العسل اللي هربت وكمان أمة الحكيم وسامية محمد والملتقى الجنة وأم عمر ومسلمة وغيرهم :arrow:

وكان معي من البداية سوسو العسل اللي كانت بتدخل عشان تعاكس بس

وكمان بيبو العروسة الملتزمة كان وزنهاححوالي 6و80والأن وصل 79

وشهد كان 78والأن الله أعلم نزلت 3كيلو حسب تذكري

أم أنت ياأم الأشبال إشتركتي في 20إبريل يعني من شهر و8أسبوع كان وزنك ةبدأت الجد من أول الشهر

بس كان الدلع شغال :angry: :arrow: :arrow:

أم القوارير كانت قبلك بحوالي يومين وكان وزنها مثالي والأن نزلت 3كيلو تقريبا

ومنمونة العروسة2 إشتركت ف عشرة مايو يعني من 3أسابيع كان وزنها98والأن أعتقد نزلت 2كيلو صح :icon15:

وغروبة كان60إشتركت من أسبوعين والله أعلم بأحوالها

 

 

ديه إححصاية سريعة عن الموضوع

مش لازم أنسى أم فايق اللي لها مني كل التحية

إزيك يامنمونة برشريني عنك ياعسل......العريس مفيش عنه أخبار؟؟؟؟

تم تعديل 28 مايو, 2008 بواسطة كفاح الألماسه

[منى القلب لقياك 0]

ما شاء الله مس شيمو ملت الصفحة تشجيعات أيوة كده خليكي مشجعانا

 

وكمان دونك روحي و دمي نورت الصفحة يا بنتي خليكي معانا أهو نشم ريحة رشاقة بردو

 

يا بنات أنا فطرت وتغديت لبن وبلح ربنا يستر في العشا ادعوا لي

 

سلام

 

ازيك ياغروبة شدي حيلك يابنوتة رنبا معاكي واوعي تدلعي بقي كفاية

 

 

واخبار التبيض ايه وحتعمليه لونه ايه :icon15:

[كفاح الألماسه 0]

أهلا أهلا أهلا كفوحة ايه الكفاح اللي انت فيه ده؟؟ (هههههه)

قلنا لبن وتمر يا بنتي مش كبدة وطعمية

 

لا بأس على ابنك طهور ان شاء الله يارب يشفيه وابقي خلي بالك منو كويس

ما تبقيش تغيبي تاني

 

امبارح ابتديت ريجيم التمر و اللبن :

 

الفطار : لبن و 5 تمرات

الغدا : لبن و 5 تمرات

بين الغدا والعشا خوخة

رحت الجيم ساعة

العشا : طبق سلطة وكوب لبن و 3 تمرات

وشربت شاي أخضر قبل مانام

الماء مش كثير لتر تقريبا

 

كدة تمام مس شيمو ؟؟

 

 

كده تمام ماشاء الله عليك بس إستمري

ما أنت كنت بحمي عشان أبدأ بجد

[منى القلب لقياك 0]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 

نظرا لان الصفحة بقيت بسم الله ماشاء الله فمحدش يزعل لو نسيته ربنا يبارك فيكم ومبدئيا كده احبكن كلكن في الله

 

 

شوشو حبيبتي حبيبتي وحشتيني مووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووت

 

سوسو برافوا عليكي حاجة تفرح وتحمس قوي بجد النشاط بتاعك ده وربنا يرزقك بالذرية الصالحة

 

ام الأشبال ايه اخبارك وحشتينيييييييييييييييييييييييييييييييييييي حتوزني امتي

 

ام القوارير حمدلله ع السلامة عودا حميدا

 

بيبو شدي حيلك في الامتحانات يارب تكوني بخير ولا يهمك بقي اليومين دول اهم حاجة المذاكرة

 

 

ام احمد المصرية الف لابأس عليكي وربنا معاكي وان شاء الله النتيجة تكون مرضية ليكي

 

فداك روحي ودمي الرشيقة منوارانا ومستسعجليش علي الزيادة بكرة تيجي لوحده

 

 

شهودة حمدلله علي السلامة اخبار الريجيم ايه معاكي

 

رحيق متغبيش بقي كتير كده بتوحشينا ونصايحك جميلة

 

لونسيت حد مايزعلش والله يبقي غصب عني احبكم في الله

[كفاح الألماسه 0]

 

 

ازيك ياغروبة شدي حيلك يابنوتة رنبا معاكي واوعي تدلعي بقي كفاية

 

 

واخبار التبيض ايه وحتعمليه لونه ايه :tongue:

:mrgreen: :mrgreen:

:laugh:

:tongue:

حلوة منك يامنمونة صحيح ياغروبة :tongue: أصلي فيه بيروحو بدل مايبيضو بيحطو ماس :icon17:

أنا هاروح أخد كورس عند أبلة سوسو وأرجعلكم :icon15: