متابعة مسابقة ..هيا لنزيد من اوزاننا ..

[ام حلا 6]

اخواتي الغاليات المشتركات في مسابقة هيا لنزيد من اوزاننا

هنا ستتم المتابعة و على راحتكن اما بشكل يومي و اما اسبوعي او كل يومين و تعطونا تقاريركن فيما فعلتن و طبعا اللي رح يزيد وزنها اكثر رح تفوز قبلا

و مدة المسابقة عشرين يوم ستبدا من اليوم 1 آب و ستنتهي في 20 آب و ستعلن النتائج باذن الله في يوم 21 آب و ستوزع الجوائز عليكن فقط المراتب الثلاثة الاولى

و ايضا ارجو ان توزنوا انفسكن قبل بداية المسابقة اي اليوم و عطوني الطول و الوزن و كل 5 ايام بدنا نوزن انفسنا يعني اليوم الوزن الاول

الوزن الثاني في يوم 5 اب و الثالث في 10 آب و الرابع في 15 آب و الاخير في 20 آب

و ان شاء الله سوف تكسبن اوزانا جميلة ترضيكن

هيا باذن الله و توكلن على الله و باشرن في الاكل و الحش و تعبئة البطون و لا للرياضة لا لصعود الدرج لا للمشي و لا للهم و الغم و لا للجوع و لا للريجيم

عدونا الاول و الاخير الريجيم

[محبة لله راجية الثبات 6]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

 

كيف حالك أختي ام حلا :wub:

 

بالنسبة...

لوزني : 50 كيلوغرام

لطولي : 165 سنتمتر

 

هيا باذن الله و توكلن على الله و باشرن في الاكل و الحش و تعبئة البطون و لا للرياضة لا لصعود الدرج لا للمشي و لا للهم و الغم و لا للجوع و لا للريجيم

عدونا الاول و الاخير الريجيم

 

 

هههههههههههههههههه

لكنني لست ممن يأكلون كثيرا أشبع بسرعة ههههه

و لا أستطيع التخلي عن الرياضة أحب أعملها يوميا هل صحيح أنها تنقص الوزن لا محالة :rolleyes:

عندي مشكلة أخرى ... لا أشرب الماء كثيرا أشرب كأس واحد في اليوم :?: لكنني لاااااااااا أعطش غريب :wub:

صراحة أن أحب جسمي الرشيق لكنني أود كثيييييييرا أن أزيد من حجم ساقاي الدقيقتين :laugh: و ذراعي أيضا فقط :tongue: أظن أن هدا غير ممكن...

 

هل يمكن لك أختي نقل وصفاتك هنا اذا ما فيه ازعاج طبعا :smile:

 

و جازاك الله خيرا ^^

[ام حلا 6]

غاليتي بالنسبة للوصفات عليكن بمتابعتها هناك على تلك الصفحة و ساعمل تباعا على انزال وصفات جديدة قدر الامكان

بالنسبة لذراعيك و ساقيك فهذا جسمك و ستايله مافيك تغيريه بس حاولي مع ماسك الخميرة الطرية ادهني المناطق المرادة و ربما تلاقي النتيجة

[محبة لله راجية الثبات 6]

غاليتي بالنسبة للوصفات عليكن بمتابعتها هناك على تلك الصفحة و ساعمل تباعا على انزال وصفات جديدة قدر الامكان

بالنسبة لذراعيك و ساقيك فهذا جسمك و ستايله مافيك تغيريه بس حاولي مع ماسك الخميرة الطرية ادهني المناطق المرادة و ربما تلاقي النتيجة

حاضر أختي ام حلا

و جازاك الله خيرا :icon15:

[ام مصرية 0]

[ السلام عليكم ورحمة وبركاتة

فى البداية اود ان اشكرك على هذة المسابقة انا وزنى 65كجم وطولى 165سم واعرف ان هذا الوزن مثالى بحسابات متخصصي الرشاقة ولكن ارغب فى ان اكون سمينة شوية وكذلك زوجى خاصة ان حجم صدرى صغير وهذة هى المشكلة وجزاكى الله خيرا

[محبة لله راجية الثبات 6]

أين الأخوات........

 

لا أعرف بما أبدأ... ليس هنالك تشجيع '--'

 

يلا يا بنات أنتظر ردودكن

 

أهلا بك معانا أختي ام مصرية ...:)

 

أنت وزنك ممتاز ممكن تحاولي ايجاد حل لصدرك فقط لأن السمنة ليست الحل أخيتي... :)

و الله أعلم^^

 

تم تعديل 2 أغسطس, 2008 بواسطة رجاء*

[أمل الأمّة 1093]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،،

 

أنا جيت ^_^..

أنا حقيقة لاأعرف طولي ودورت البيت كله ماوجدت المتر وحاأدور عليه تاني :)..

لكن وزني أخجل من قوله لكن كل ماأريده هو زيادة على الأقل عشرة كيلو >>البنت تحلم ..

 

بس هذه أمينتي وأتمنى نشجع بعض : )..أنا من ناحيتي اليوم أكلت شوربة عدس وكاسترد ومعاه حليب ..

ولسه مااتعشيت بدري عليه : ))..

[ام رحمة السلفية 12]

انا جيت هنا غاط..................

[ام حلا 6]

اهلا ام بلال و لو غلط خليك مشجعة لرفع الروح المعنوية

[ام حلا 6]

اين الباقي بعد ثلاثة ايام سنرى الميزان الاول

[¯`ღ سماح ღ´¯ 42]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،،

 

أنا احتاج الى 11 كيلو منين اجيبهم ^_^

 

اتمنى منكن التشجيع :)

[أمل الأمّة 1093]

بشجعك أنا سموحتي ^_^..

يلا خلينا نكون يد على بعض..

[¯`ღ سماح ღ´¯ 42]

الله يكرمك امولتي الحبيبة:)

[محبة لله راجية الثبات 6]

أهلا بكما أختاي أمل الأمة و سماح :)

ان شاء الله نوصل للوزن الذي نريده...

 

لكن يا حبيباتي أريد أن أعرف ما الوصفات التي تتبعانها ^.^

لأنني لا أعرف مذا أصنع

بدأت اكل 150 غ زبيب في اليوم و أزيد في كمية الطعام فقط...

تم تعديل 3 أغسطس, 2008 بواسطة رجاء*

[ام حلا 6]

رجاء غاليتي اتبعي الوصفة اللي تناسبك و تريحك و ما تحتاري

 

امل هيا تابعي

سماح يللا كلنا مشجعين و ان شاء الله توصلي للوزن المطلوب

ام مصرية شو صار معك

[أمل الأمّة 1093]

سموحتي :

ويكرمك يارب ياسموحة :)..

 

رجاء الحبيبة :

أهلا بكما أختاي أمل الأمة و سماح :)

ان شاء الله نوصل للوزن الذي نريده...

 

لكن يا حبيباتي أريد أن أعرف ما الوصفات التي تتبعانها ^.^

لأنني لا أعرف مذا أصنع

بدأت اكل 150 غ زبيب في اليوم و أزيد في كمية الطعام فقط...

أهلا ياغالية :)..

إن شاء الله نوصل بالهمة والإرادة..

 

أنا بإذن الله أكتب لك وصفة نصحتني بها أمي الحبيبة..

شوفي ياحبيبة نصيحة سمعتها كثيرًا لو أردت أن تسمني كل وجبات صغيرة كثيرة بدل أن تأكلي وجبات قليلة..

 

يعني كل فترة كلي شوية في فترات متقاربة لأنو سبحان الله الواحد لو أكل الوجبة مرة واحدة مايقدر..

لكن لو خلاها على فترات يجد أنه أكلها كلها..

 

[ام حلا 6]

شو اخبار السمنة معاكن بكرة الميزان الاول مين يا ترى رح تزيد اكثر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[أمل الأمّة 1093]

تمام ياغالية : )..

الله يستر بكرة ^_^..

 

فين البنـات هم ؟

[¯`ღ سماح ღ´¯ 42]

لكن يا حبيباتي أريد أن أعرف ما الوصفات التي تتبعانها ^.^

 

كنت داخلة احط نفس سؤالك

 

انا عملت وصفة الطحينة والحمص

والزبيب

وبدات اكل الحلبة بعد عناء طويل:(

 

وعملت شربة

 

يعني كل فترة كلي شوية في فترات متقاربة لأنو سبحان الله الواحد لو أكل الوجبة مرة واحدة مايقدر..

لكن لو خلاها على فترات يجد أنه أكلها كلها..

بارك الله في خالتي الحبيبة

ساأطبقها باذن الرحمن ياغالية؟)

[¯`ღ سماح ღ´¯ 42]

الله يستر :)

 

اللهم يسر

[محبة لله راجية الثبات 6]

رجاء غاليتي اتبعي الوصفة اللي تناسبك و تريحك و ما تحتاري

 

ان شاء الله :wub: بارك الله فيك على مجهوداتك :angry:

 

 

أهلا ياغالية :)..

إن شاء الله نوصل بالهمة والإرادة..

 

أنا بإذن الله أكتب لك وصفة نصحتني بها أمي الحبيبة..

شوفي ياحبيبة نصيحة سمعتها كثيرًا لو أردت أن تسمني كل وجبات صغيرة كثيرة بدل أن تأكلي وجبات قليلة..

 

يعني كل فترة كلي شوية في فترات متقاربة لأنو سبحان الله الواحد لو أكل الوجبة مرة واحدة مايقدر..

لكن لو خلاها على فترات يجد أنه أكلها كلها..

 

 

ان شاء الله

أنتظر وصفتك يا غالية :)

فكرة رائعة حقا لمن يشبع بسرعة ^.^ ان شاء الله أتبعها...

 

جازاك الله كل خير على النصيحة 8-)

 

 

 

انا عملت وصفة الطحينة والحمص

والزبيب

وبدات اكل الحلبة بعد عناء طويل:(

 

وعملت شربة

 

 

أكلت الحلبة :closedeyes: ما شاء الله عليك أنا لما قرأت ها الوصفة لم أفكر قط أن أفعلها...

:blush:

 

الله يستر بكرة لا أظن أن وزني زاد هههه

[ام مصرية 0]

اهلا اخواتى انا جربت الزبادى بالحلاوة والحلبة بالعسل ولما نشوف اخرتها وربنا يسهل بكرة واشوف ولو حتى ازيد نص كجم اعرف ان فية امل فى الزيادة

[¯`ღ سماح ღ´¯ 42]

الله يستر بكرة لا أظن أن وزني زاد هههه

 

ولو حتى ازيد نص كجم اعرف ان فية امل فى الزيادة

 

باين مافي زيادة ^_^

 

الله يستر

[..:: أوركيد ::.. 9]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

 

انا وصلت

 

تأخرت الايام الماضية لظروف

 

كيفكم حبيباتي الرشيقات جدا :)))

 

ان شاء الله نتشجع مع بعض ونزيد شوية

 

انا احتاج 12 كيلو تقريبا لاصل للوزن المثالي

 

لكن الوصفات صعبة جدا

 

الوصفة الرابعة

----------------

لوز + جوز + تمر + عسل

يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3حبات يومياً

هاذي الوصفة من عطار

 

الوصفة السادسة

------------------

تخلطي ملعقتين من الحلوه الطحينيه مع علبه صغيره لبن زبادي وتااكليه على الريق يعني اول ما تقومي من النوم

 

انا استخدمت الوصفة الرابعة من قبل ولاحظت وزني زاد قليلا لكن شكلي ما تغير ابدا

 

ما ادري اذا احد جربها وجابت نتيجة او لا

 

اما الحلبة اشتريتها لكن لن استطيع استخدامها >>> الحرب قامت في البيت بسبب الرائحة :(

 

وبدأت بالوصفة السادسة باذن الله

[¯`ღ سماح ღ´¯ 42]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،،

 

هلا باوركيد الحبيبة

 

بخير ياحبيبة وانت كيف حالك ان شاء الله بخير

 

اما الحلبة اشتريتها لكن لن استطيع استخدامها >>> الحرب قامت في البيت بسبب الرائحة :(

 

انا استعملها والحمد لله لم تعطي اي رائحة :)

لاتطحينها ولا اي شيء اشربيها بالماء فقط

 

انا كنت اكره شيء اسمه الحلبة لكن الان شوية اشربها وانا كرهاها لكن ماذا افعل:(

 

جربي اعملي وصفة الطحينة والحمص

 

وكلي الزبيب بكثرة

 

باذن الله ساضع لكن وصفات اخرى