"كونى أجمل الرشيقات "المتابعة اليومية والاسبوعية هنا

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

أنا وزنت امبارح وزنى( 56)

 

كدا أنا نزلت كيلو من أول المسابقة

 

دا أخر أسبوع فى المسابقة إن شاء الله يكون فى نتيجة حلوة

 

ربنا يوفقكم

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

تقرير الأربع

 

 

إفطار: كوب لبن بشاى + ربع رغيف +جبن

 

 

الغداء: بسكويت (250)سعر

 

 

العشاء : سندوتش جمبرى + كول سلو +كوب صغير بيبسى

[نوفا* 10]

معلش مش هينفع اقول تقرير الاربعاء لانى لبخت

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

تقري الخميس

 

 

مفطرتش

 

قبل الغداء : تمرتين +3 تين

 

 

الغداء :إندومى +عصير مانجو

 

** 2 تين

 

العشاء : معلقة عسل +نصف كوب لبن + 2سميط

[نوفا* 10]

تقريرا لخميس:

 

الفطار: طبق محشى صغير (كنت صايمة)

 

#مانجة(ربنا يستر على الشوية اللى نزلتهم من اكل المانجة انتوا طبعا عارفين انها لاتقاوم)

 

#3 بسكويت

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

تقرير الجمعة

 

إفطار: كوب لبن +7 تمرات +1 سميط

 

** زبادى

 

الغداء:قطعة لحمة +طبق ملوخية+5 معالق أرز+2 تين

 

** طبق صغير بطيخ

 

العشاء: إندومى+قطعة صغيرة لحمة+3 تمرات +كوب زبادى

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

تقرير السبت

 

إفطار:كوب شاى بلبن +نصف رغيف أسمر+جبن +1طماطم+1فلفل

 

 

الغداء: رغيف صغير +2 معلقة فول +1 طعمية

 

** 4 تمرات

 

العشاء: نصف رغيف أسمر+جبن +معلقة عسل +3 معالق أرز+ملوخية

 

العشا كان على مرحلتين

 

2 بسكوت

 

أنا عارفة إن أنا زودت النهاردة شكلى كداتخنت الكيلو إللى نزلته ربنا يستر

[المستبشرة خيراً 18]

اخر اسبووووووووووووووووووع

النتيجة يوم الثلاثاء

بالتوفيق للجيمع يارب

[نوفا* 10]

تقرير الجمعة [وسط][/وسط]

 

الفطار :زبادى

 

الغذاء:طبق ارز صغير وسمك مشوى وسلطة

 

العشاء:بجد مش فاكرة

 

(ارجو منكم الدعاء لى بظهر الغيب فانا فى مشكلة وهم كبير)

[نوفا* 10]

[وسط][/وسط]تقرير السبت

 

الفطار:رغيف صغير ولحمة(كنت صايمة)

 

السحور:

**4تين

**2بسكوت و1 كحكة

تم تعديل 2 أغسطس, 2009 بواسطة نيفين السيد

[المستبشرة خيراً 18]

تقرير الجمعة [وسط][/وسط]

 

الفطار :زبادى

 

الغذاء:طبق ارز صغير وسمك مشوى وسلطة

 

العشاء:بجد مش فاكرة

 

(ارجو منكم الدعاء لى بظهر الغيب فانا فى مشكلة وهم كبير)

 

ربنا يفرج كربك وييسر لك امرك ويشرح صدرك ويذهب همك وغمك يارب

ان شاء الله افرج قريب

استبشرى خيرا :biggrin:

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

وزنى (56)

 

كدا نزلت كيلو واحد الحمدلله

[نوفا* 10]

انا نزلت 3 كيلو اصبح وزنى 80

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

انا نزلت 3 كيلو اصبح وزنى 80

 

ألف مبروك النزول يا نيفين

 

عقبال ما توصلى للوزن إللى إنت عايزاه

[المستبشرة خيراً 18]

ما شاء الله الف مبااااااااااارك يا نفين

كدة انت الرشيقة الاولى

و محبتكن فى الله الرشيقة الثانية

هههههههههه اصلا مفيش غيركم والله برافو عليكم واستمروا ولا تنسوا تجديد النية اثناء مشوار الرجيم وبالتوفيق لى ولكم ياااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

[ام رميساء و جنى 16]

اخواتي الغاليات والله انا جد اسفة لعدم المتابعة لكن والله عندي ظروف قاهرة تمنعني من ذلك

 

ارجو منكن الدعاء فانا في امس الحاجة اليه

 

بارك الله فيكن

[نوفا* 10]

أختى راجية ربنا يفرج كربك عاجلا غير آجل وطمنينا عليكِ

 

ولاتنسونى من دعائكم اخواتى فأنا والله ايضا محتاجة دعائكم بشدة

[المستبشرة خيراً 18]

اسال الله تعالى ان يفرج كرب كل مكروب وان يشرح الصدور ويذهب الهم والحزن يارب العالمين

[ام رميساء و جنى 16]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

فينكم اخواتي

 

ايه دا مافيش ريجيم ولا ايه :mrgreen:

 

انا جالي مرض في المرارة عندي فيها حصى وبتوجعني جامد

 

ما بقدرش اكل

 

كل ما اكل حاجة بتجيني زي الذبحة الصدرية وقيئ اعزكم الله ودوخة

 

لدرجة اني بقيت من 10ايام عايشة على اكل خفيف جدااااااااااااااا فوزني بدا ينزل

 

كان وزني 94 قبل 10 ايام دلوقتي باءا 88كيلو

 

الحمدلله على كل حال

 

اسالكن اخواتي الدعاء لي بالشفاء العاجل بارك الله فيكن

[المستبشرة خيراً 18]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

فينكم اخواتي

 

ايه دا مافيش ريجيم ولا ايه :wub:

 

انا جالي مرض في المرارة عندي فيها حصى وبتوجعني جامد

 

ما بقدرش اكل

 

كل ما اكل حاجة بتجيني زي الذبحة الصدرية وقيئ اعزكم الله ودوخة

 

لدرجة اني بقيت من 10ايام عايشة على اكل خفيف جدااااااااااااااا فوزني بدا ينزل

 

كان وزني 94 قبل 10 ايام دلوقتي باءا 88كيلو

 

الحمدلله على كل حال

 

اسالكن اخواتي الدعاء لي بالشفاء العاجل بارك الله فيكن

 

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة

اهلا يا راجية كل سنة وانتى طيبة ورمضان مبارك

سلامتك الف سلامة وشفاكى الله وعفاكى يارب

ربنا يعطيكى الصحة والعافية يارب

 

انا فى رمضان الرجيم اجاااااااااااازة وربنا يستر

مش اجازة قوى يعنى بحاول نظم واجباتى والله المستعان وهبدا ثاتى بعد العيدباذن الله

واتمنى اشوف كل حبيباتى هنا وابارك لهن بقدوم رمضان

 

ولا تنسونا من صالح الدعوات الطيبات فى رمضان وتقبل الله الطاعات يارب

[نوفا* 10]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

فينكم اخواتي

 

ايه دا مافيش ريجيم ولا ايه :-

 

انا جالي مرض في المرارة عندي فيها حصى وبتوجعني جامد

 

ما بقدرش اكل

 

كل ما اكل حاجة بتجيني زي الذبحة الصدرية وقيئ اعزكم الله ودوخة

 

لدرجة اني بقيت من 10ايام عايشة على اكل خفيف جدااااااااااااااا فوزني بدا ينزل

 

كان وزني 94 قبل 10 ايام دلوقتي باءا 88كيلو

 

الحمدلله على كل حال

 

اسالكن اخواتي الدعاء لي بالشفاء العاجل بارك الله فيكن

سلامتك الف سلامة ربنا يشفيكى ويعافيك

 

ان شاء الله نتقابل بعد العيد ونكمل الريجيم

[نوفا* 10]

ازيكم يا احلى اخوات كل عام وانتم بألف خير0

 

اخبار الريجيم إيه يا حلوين طبعا اكيد كلكم وزنكم زاد زى حالاتى

 

إيه رأيكم نبدأ نعمل ريجيم ويا ريت يكون فى مسابقة علشان نشجع بعض

 

يلا مستنية ردكم

[نوفا* 10]

:rolleyes: :rolleyes:

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

 

كل سنة و إنت طيبة حبيبتى فى الله نيفين

 

يلا أبدئى رجيم

 

وزنك كام دلوقتى ؟

 

و إية النظام إللى قررتى تمشى علية؟

 

و إية الرياضة إللى حابة تعمليها ؟

 

مستنين يومياتك

 

ربنا يوفقك

[المستبشرة خيراً 18]

ان شاء الله نحاول نبدا مسابقة جديدة بس على شرط

تكون تحت اشراف عروس الاسلام ...... اية رايكِ؟

وحشتونى كلكم يا بنات ورمضان مبارك وعيد مبارك ونبدا باذن الله علشان الزيادة اللى حصلت اثناء رمضان والعيد

طمومنا عليكم