اذهبي الى المحتوى
المستبشرة خيراً

"كونى أجمل الرشيقات "المتابعة اليومية والاسبوعية هنا

المشاركات التي تم ترشيحها

تاحمد لله ربنا استجاب دعاكى يانوفا

اكرمك الحمن ورفع قدرك ويسر لكى كل خير

حبيباتى الحمد لله حصل الحمل وراحه للدكتوره بكره ادعولى باتمام الحمل

احبكم فى الله

جمعنا الله فى الجنه

اللهم ارزق كل مرحوم يارب

يارب ارزق ام سلمى وسها الذريه الصالحه عاجلا غير اجل اللعن انت ولى ذلك والقادر عليه

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

الحمد لله يا روحى بالرغم من انى كنت متأكدة بس

 

قلقك اتنقل لى ....وبنتى عندها امتحان بكرة ان شاء الله

 

بس كل شوية اسيبها واجى اطمن

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

مبارك عليكى الحمل يا مرمر

 

ربنا يبارك لك فيه

 

مش هوصيكى تاخدى بالك من نفسك

 

و طبعاً خليكى معانا شجعينا

 

إنتى أجازة مفتوحة من الرجيم و الرياضة

 

ربنا يتمم لك حملك على خير إن شاء الله

 

و يرزق سهام و شيماء الذرية الصالحة

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

امين يارب جزاك الله خيرا يا ايمان وربنا يجمع شملك انت وخطيبك في القريب العاجل

 

مرمر ميلون الف مبروك ربنا يتمم حملك على خير

 

اختي المتفائلة اشتقنا لك ووالله من كم يوم اذكرتك لانك كنتي من المشاركات لهذا القسم مستنيك الاسبوع القادم

 

ام سلمى انت فين يالا هاتي ميزانك وتعالي هههههههههه مستنيينك

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

نوفا ربنا ييسرل لبنتك كل خير يارب

وينجحها ويبارك لكى فى اولادك يارب

ويرزقك كل خير ويعطيكى كل ما تتمنى وينصرك على كل شر يار

احبك فى الله

لو بتكلمى ايناس سلمى عليها

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

ازيكم يا بنات منورين المسابقة عقبال ما نكون كلنا فرشات يارب

سهومة وحشانى جدا فينك يا غاليه

ايمان ربنا يصلحلك الحال ويرزق خطيبك الرزق الحلال يارب من حيث لا يحتسب ويتمللك على خير

رضاك يا رب مبروووووووووووك يا غاليه واسمعى كلام الدكتورة كويس ياله بقا العد التنازلى لتشريف ولى العهد ابتدى

نوفا ربنا ينجحلك بنتك واولادك يارب وتفرحى بنجاحهم

المتفائلة نورتى معانا مسابقتك من جديد

بالنسبة للوزن خسيت 3 كيلو بس انا مش فرحانة ولا مدايقة لانى لما بعمل رجيم اول اسبوع بخس اكتر من كده بس بصراحة بيكون فى رياضة واهتمام عن كده ربنا يشفينى يارب واكون فراشة زيكم

نهلة ام بلال فينك تعالى بقا نشجع بعض

بحبكم قوووووى يا بنات

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

الف مبررررررررررررررروك يا مرمر يا حبيبت قلبى ربنا يكملك حملك على خير ويهون عليكِ ايام حملك

 

نوفا ربنا ينجح بنوتك وكل اولاد المسلمين

 

سهام بحبك جداااااااااااااااااااا فى الله ربنا يعلم انتى ليكِ غلاوة كبيرة اوووووى عندى ياررررررررررررررب اسمع خبر حملك قريبا ان شاء الله ربنا يرزقك ويرزق كل مشتاقة

 

ربنا يكرمكوا كلوا وان شاء الله كلكوا تبقوا احلى فراشات

 

على فكرة انا كمان نفسى ابقى فراشة بس مابعرفش ابداااااااااااا فاموش عايزة اخوض تجربة فاشلة

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
الف مبررررررررررررررروك يا مرمر يا حبيبت قلبى ربنا يكملك حملك على خير ويهون عليكِ ايام حملك

 

نوفا ربنا ينجح بنوتك وكل اولاد المسلمين

 

سهام بحبك جداااااااااااااااااااا فى الله ربنا يعلم انتى ليكِ غلاوة كبيرة اوووووى عندى ياررررررررررررررب اسمع خبر حملك قريبا ان شاء الله ربنا يرزقك ويرزق كل مشتاقة

 

ربنا يكرمكوا كلوا وان شاء الله كلكوا تبقوا احلى فراشات

 

على فكرة انا كمان نفسى ابقى فراشة بس مابعرفش ابداااااااااااا فاموش عايزة اخوض تجربة فاشلة

 

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

كيف حالك حبيبتى أم محمد حسان

 

علفكرة أنا مَرْيَم إللى إديتك 2 جنية و تصدقتى بيهم

 

 

انا كمان نفسى ابقى فراشة بس مابعرفش ابداااااااااااا فاموش عايزة اخوض تجربة فاشلة

 

ليه خايفة تخوضى التجربة إنتى مش هتخسرى حاجة

 

دا أحلى حاجة فى احياة إنك تخوضى تجارب و مش مهم بقى تنجح أو تفشل

 

و خلى بلك( إن الله لا يضيع أجر من أحسن عملاً ) فى كل حاجة

 

إنتى بس ايتعينى بالله و أبدأى على بركة الله

 

و خلى بالك أوعى تبدأى بنظام قاسى يتعبك و متقدريش تكملى بعدها

 

لازم نظامك يكون صحى و منظم

 

و الله السمنة دى مخاطرها وحشة أوى

 

إحنا مبنخسش عشان يكون شكنا حلو

 

إحنا بنخس لأن جسمنا و صحتنا أمانة ربنا إدهالنا لازم نحافظ عليها كما أمرنا

 

﴿ و لا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة ﴾

 

يلا يا أم محمد إحنا إن شاء الله هنبدأ أسبوع جديد يلا أبدأى معانا

 

و إحنا كلنا هنا هنساعدك فى أى حاجة

 

و إن شاء الله واحدة واحدة هتكونى أحلى فراشة

 

الموضوع محتاج بس شوية صبر و مع الوقت هتلاقى نتيجة حلوة إن شاء الله

 

ربنا يوفقك

 

إيمان يحيى

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

مبارك عليكى النزول يا شيماء

 

و الله فرحتينى

 

إن شاء الله كل أسبوع تلاقى نزول حلو

 

ربنا يوفقك و تصيرى أحلى فراشة

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

إعلان الفراشات

 

 

الحمدلله كان أسبوع موفق للجميع

 

الحمد و الشكر لك يارب

 

 

أحلى فراشتين حصلو على المركز الأول بدون منافس ثالث

 

206072i7ibs8tx36.gif

 

 

سهام و شيماء

 

 

المركز التانى أطيب فراشة

 

83676x0dy510sh2.gif

 

نوفا

 

 

المركز الثالث أحم أحم أحلى فراشة

 

13982ssix4tvyn7.gif

 

**نحو غدٍ أفضل**

تم تعديل بواسطة **نحو غدٍ أفضل**

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

تهنئة من القلب

 

 

HKG.gif

 

 

مبارك عليكى الحمل يامرمر

 

ربنا يتم لك على خير و تفرحى به و يجعله من الصالحين إن شاء الله

HKG.gif

تم تعديل بواسطة **نحو غدٍ أفضل**

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

بسم الله نبدأ أسبوع جديد

 

عزيمة جديدة نشاط جديد

 

متنسوش أكننا لسة أول مرة نعمل رجيم

 

و إن شاء الله معدنا يوم الخميس القادم مع أحلى فراشات

 

 

 

142260wbycv8qxet.gif

 

 

و نرحب معنا بفراشة جديدة

 

و كنها أحلى رشيقة

 

المتفائلة

 

Flow29.gif

 

 

بالتوفيق إن شاء الله

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
انا كنت كتبت رد طووووووووووووووووووووويل بس ابنى ربنا يهديه مسحة وماتبعتش موش عارفة اكتب دلوقتى لى عودة ان شاء الله

 

هههههههه ربنا يخليهولك

 

مستنينك معانا إن شاء الله

تم تعديل بواسطة **نحو غدٍ أفضل**

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

بصى بقى يا حبيبت قلبى يا ايمان كنت بقولك انتى بقى اللى ادتبنى 2 جنية

ما شاء الله ولسه فكرانى (الحمد لله)

 

بالنسبة للرجيم انا جربت بس غالبا بفشل لانة وراثة بالنسبالى فا كل محاولاتى فاشلة دة اولا واهم حاجة

ثانيا لما بفكر اعمل رجيم وشى بيتشفط وشكلى بيكون وحش جدااااااااااااا

ثالثا انا اصلى موش اكيلة يعنى ممكن طول اليوم على شاى او نسكافيه وبسكوت وبالليل لو زوجى جة وهايتعشى يبقى خير وبركة وهاكل معاة لو موش هايتعشى يبقى ممكن اكل اى حاجة او ماكلش اصلا

انا بعمل كيكات وحلويات وباكل بس يعنى زى مابقولك كدا فالخفيف خااااااااالص انا ممكن افضل كذا يوم من غير وجبة غدا ودة كسل لانى بكسل اعمل اكل لو هاعمل يبقى عارفة ان زوجى هاياكل او بعمل اكل لمحمد

الفترة اللى فعلا خسيت فيها جاااااااامد خستلى حوالى 8 او 10 كيلو كانت وانا حامل لانى كنت اى حاجة باكلها كنت برجعها حتى الماية (أسفة)

ودة الحمد لله قصر جامد على محمد لانة ضعيف جدااااااااااااااااااااااااااااااا وتسنينة متاخر جداااااااااا وعندة انيميا شديدة بيتعالج منها لحد دلوقتى ادعولى ان ربنا يحفظة ويشفيه هو عندة سنة و9 شهور و20يوم ما شاء الله ربنا يحفظة

طبعا انا نفسى اخس جدااااااااا بس زى ما بقولك انا اصلا اكلى كدا مالهوش لزمة ودة بردوا للاسف مأثر على محمد لانة مابيشوفنيش باكل فا مابياكلش هما بيقولولى انتى السبب انة مابياكلش

انا كمان بخاف اككل علشان ما اتخنش لانى واثقة انى موش هاعرف اخس لانى زى ما قولتلك دى وراثة واللى كنت خستهم فترة الحمل رجعتهم تانى طبعا

 

انا وزنى 60تقريبا وطولى 157 تقريبا بألى كتتتتتتير ولا شوفت طولى ولا وزنى موش عايزة اجبلى اكتئاب

 

اللهم اجعلنا قرة عين ازواجنا وازق بنات المسلمين بالزوج الصالح

 

انا رغاية اووووووى حكيت قصة حياتى مع ان محدش طلب منى اصلا بس اهو فضفضة بقى استحملونى

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
بصى بقى يا حبيبت قلبى يا ايمان كنت بقولك انتى بقى اللى ادتبنى 2 جنية

ما شاء الله ولسه فكرانى (الحمد لله)

 

أنا الحمدلله مابنساش حد فى المنتدى

 

بالنسبة للرجيم انا جربت بس غالبا بفشل لانة وراثة بالنسبالى فا كل محاولاتى فاشلة دة اولا واهم حاجة

ثانيا لما بفكر اعمل رجيم وشى بيتشفط وشكلى بيكون وحش جدااااااااااااا

 

أقولك أنا وشك بيحصله كدا ليه أولاً و أ÷م حاجة عشان نقص المياه

 

المياه أهم حاجة فى الرجيم ودا إللى دايماً بأكد عليه لأنها بتدى نضارة للبشرة دا غير فوايدها التانية الكتير

 

تانى سبب إنك أكيد معملتيش نظام صحى يحتوى على كل مكونات الهرم الغذائى ( كاسيوم - نشويات - بروتين - خضروات - فاكهة)

 

معظم إللى بيبدأو يعملوا رجيم بيشيلو النشويات خالص و دا غلط جداً هما فعلاً بيخسوا فى الأول بسرعة بس دا بيضر جداً بصحتهم

 

و مع الوقت هيلاحظوا دا ، إيه المشكلة لنا تاكلى نشويات

 

أصلاً المفروض تاكلى من كل حاجة بسيط لقيمات يعنى كما أوصانا رسول الله صلى الله عليه و سلم

 

 

 

 

ثالثا انا اصلى موش اكيلة يعنى ممكن طول اليوم على شاى او نسكافيه وبسكوت وبالليل لو زوجى جة وهايتعشى يبقى خير وبركة وهاكل معاة لو موش هايتعشى يبقى ممكن اكل اى حاجة او ماكلش اصلا

انا بعمل كيكات وحلويات وباكل بس يعنى زى مابقولك كدا فالخفيف خااااااااالص انا ممكن افضل كذا يوم من غير وجبة غدا ودة كسل لانى بكسل اعمل اكل لو هاعمل يبقى عارفة ان زوجى هاياكل او بعمل اكل لمحمد

الفترة اللى فعلا خسيت فيها جاااااااامد خستلى حوالى 8 او 10 كيلو كانت وانا حامل لانى كنت اى حاجة باكلها كنت برجعها حتى الماية (أسفة)

ودة الحمد لله قصر جامد على محمد لانة ضعيف جدااااااااااااااااااااااااااااااا وتسنينة متاخر جداااااااااا وعندة انيميا شديدة بيتعالج منها لحد دلوقتى ادعولى ان ربنا يحفظة ويشفيه هو عندة سنة و9 شهور و20يوم ما شاء الله ربنا يحفظة

 

يا حبيبى ربنا يشفيهولك إن شاء الله و يكون بصحة جيدة

 

إنتى بترضعى مش كدة ؟ لو بترضعى يبقى أنصحك ملوش لزمة الرجيم الفترة دى

 

بس طبعاً لازم تمشى على نظام غذائى صحى يعنى لا تتخنى و لا تزيدى

 

اهتمى بالوجبات الثلاثة و ابعدى عن الحلويات و الحاجات الدسمى إللى مليانة زيوت و دهون

 

طبعا انا نفسى اخس جدااااااااا بس زى ما بقولك انا اصلا اكلى كدا مالهوش لزمة ودة بردوا للاسف مأثر على محمد لانة مابيشوفنيش باكل فا مابياكلش هما بيقولولى انتى السبب انة مابياكلش

انا كمان بخاف اككل علشان ما اتخنش لانى واثقة انى موش هاعرف اخس لانى زى ما قولتلك دى وراثة واللى كنت خستهم فترة الحمل رجعتهم تانى طبعا

 

 

انا وزنى 60تقريبا وطولى 157 تقريبا بألى كتتتتتتير ولا شوفت طولى ولا وزنى موش عايزة اجبلى اكتئاب

 

 

سبحان الله إنت عكس الناس كل الستات بيتخنو فترة الحمل و بعد الحمل بيخسوهم

 

طيب إيه رأيك تحركى نفسك شوية يعنى قليل من الرياضة كل يوم هيفرق كتير صدقينى

 

حتى لو مفرقش فى الميزان الرياضة بتنسق الجسم بتخلي شكله مشدود و متناسق حتى لو الميزان كما هم لم يتحرك

 

إنت حبيبتى مشكلتك تقريباً زى مشكلتى ( مش إنت لوحدك متيأسيش)

 

أنا من سنة تقريباً زاد وزنى وصلت 64 و طولى 157 بس بالتدريج و واحدة واحدة مع الرياضة طبعاً ( جزاها الله خير عائشة كانت بتابعنى و تعملى حصص)

 

الحمدلله و صلت بس طبعاً على المدى الطوييييييييييييل مع الصبر 55 بس للأسف تخنت تانى 3 كيلو

 

وبس الحمدلله مش هيأس ولو إنتى متابعانا هتلاحظى إن إحنا بقانا حوالى شهر و نص أنا مخستش غير كيلو

 

يعنى أما دلوقتى 57 . بس إيه يعنى أنا مبسوطة و الأكل الصحى جميل مخلى وشى شكله حلو و بطنى الحمدلله مرتاحة

 

أخس نص فى الأسبوع أثبت المهم إنى متخنش و مديش نفسى فرصة أتخن

 

و إنتى مشكلتك بسيطة 55 وزن حلو يعنى إنتى محتاجة 5 كيلو حاولى و لو على الأقل نص كيلو فى الأسبوع

 

و أوعى تسيبى نفسك تتخنى

 

و بلاش بسكوت كى فاكهة كتير و أكلى محمد معاكى و كمان كلو خضار مع بعض هتفرق معاه الحاجات دى

 

و كترى من شرب اللبن و السوائل يعنى يكى 3 كوب لبن فى اليوم عشان محمد طبعاً

 

و انصحك روحى أوزنى عشان تتأكدى من نفسك و الميزان بيدى دافع إنك تنزلى تانى

 

 

 

اللهم اجعلنا قرة عين ازواجنا وازق بنات المسلمين بالزوج الصالح

 

 

آمين يا رب العالمين

 

بس إنتى مش هتخسى عشان زوجك بس صحتك أهم عشان تقدرى تسعدى بيها زوجك و ابنك و نفسك و دينكوك حاجة

 

انا رغاية اووووووى حكيت قصة حياتى مع ان محدش طلب منى اصلا بس اهو فضفضة بقى استحملونى

 

مفيش حاجة حبيبتى كلنا هنا أخوات عشان نساعد بعض

 

يلا توكلى على الله و ابدأى

 

بكرر كلامى تانى نظام غذائى صحى منظم مش خرافات النت

 

بالتوفيق حبيبتى

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

 

 

إيه أخباركم يا بنات ربنا معاكم

 

نوفا : أخبارك إيه و إيه أخبار بنتك إن شاء الله تكون حلت كويس فى الإمتحانات ربنا معاها

 

أم سلمى : صحتك أخبارها إيه دوقتى إن شاء الله تكونى بخير

 

سهام : أخبارك إيه إن شاء الله يكون الرجيم تمام

 

المتفائلة : إيه أخبار الرجيم ابقى تعالى طمنينا

 

مرمر : عامله إيه يا جميله إن شاء الله تكونى بخير

 

أم محمد حسان : أخبارك إيه بدأتى ولا لسة

 

العروسة نهلة : عامله إيه إن شاء الله تكونى ماشية على رجيم مظبوط

 

 

فى إنتظار التقاييم النهاردة الأحد شيدو حيلكو يا جماعة

 

تقييمى فطار- غداء- عشاء-مياه- رياضة

 

20%-20%-20%-20%-0 = 80%

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

ازيكم يا بنات وحشتوني اوي

 

الحمدلله انا لسا راجعا البيت حالا

 

ام سلمى ميزانك فرحني عقبال لما تفرحيني بحملك ان شاء الله

ام محمد وانا بموت فيك ربنا يخليك محمد ويرزقك ما تتمنين

 

اخواتي انا لاني كنت عند اهلي فكنت باكل معاهم شوي في الغدا بس مش كثير ومبكلش خبز

 

بس الفطور والعشا والماء زي ماهو الحمدلله

 

يعني تقييمي ليوم السبت والاحد زي بعض

 

فطور=20

غدا=10

عشا=20

ماء=20

 

المجموع=70

 

ان شاء الله اقدر اعوض الاسبوع دا باذن الله

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
بصى بقى يا حبيبت قلبى يا ايمان كنت بقولك انتى بقى اللى ادتبنى 2 جنية

ما شاء الله ولسه فكرانى (الحمد لله)

 

أنا الحمدلله مابنساش حد فى المنتدى

 

بالنسبة للرجيم انا جربت بس غالبا بفشل لانة وراثة بالنسبالى فا كل محاولاتى فاشلة دة اولا واهم حاجة

ثانيا لما بفكر اعمل رجيم وشى بيتشفط وشكلى بيكون وحش جدااااااااااااا

 

أقولك أنا وشك بيحصله كدا ليه أولاً و أ÷م حاجة عشان نقص المياه

 

المياه أهم حاجة فى الرجيم ودا إللى دايماً بأكد عليه لأنها بتدى نضارة للبشرة دا غير فوايدها التانية الكتير

 

تانى سبب إنك أكيد معملتيش نظام صحى يحتوى على كل مكونات الهرم الغذائى ( كاسيوم - نشويات - بروتين - خضروات - فاكهة)

 

معظم إللى بيبدأو يعملوا رجيم بيشيلو النشويات خالص و دا غلط جداً هما فعلاً بيخسوا فى الأول بسرعة بس دا بيضر جداً بصحتهم

 

و مع الوقت هيلاحظوا دا ، إيه المشكلة لنا تاكلى نشويات

 

أصلاً المفروض تاكلى من كل حاجة بسيط لقيمات يعنى كما أوصانا رسول الله صلى الله عليه و سلم

 

 

 

 

ثالثا انا اصلى موش اكيلة يعنى ممكن طول اليوم على شاى او نسكافيه وبسكوت وبالليل لو زوجى جة وهايتعشى يبقى خير وبركة وهاكل معاة لو موش هايتعشى يبقى ممكن اكل اى حاجة او ماكلش اصلا

انا بعمل كيكات وحلويات وباكل بس يعنى زى مابقولك كدا فالخفيف خااااااااالص انا ممكن افضل كذا يوم من غير وجبة غدا ودة كسل لانى بكسل اعمل اكل لو هاعمل يبقى عارفة ان زوجى هاياكل او بعمل اكل لمحمد

الفترة اللى فعلا خسيت فيها جاااااااامد خستلى حوالى 8 او 10 كيلو كانت وانا حامل لانى كنت اى حاجة باكلها كنت برجعها حتى الماية (أسفة)

ودة الحمد لله قصر جامد على محمد لانة ضعيف جدااااااااااااااااااااااااااااااا وتسنينة متاخر جداااااااااا وعندة انيميا شديدة بيتعالج منها لحد دلوقتى ادعولى ان ربنا يحفظة ويشفيه هو عندة سنة و9 شهور و20يوم ما شاء الله ربنا يحفظة

 

يا حبيبى ربنا يشفيهولك إن شاء الله و يكون بصحة جيدة

 

إنتى بترضعى مش كدة ؟ لو بترضعى يبقى أنصحك ملوش لزمة الرجيم الفترة دى

 

بس طبعاً لازم تمشى على نظام غذائى صحى يعنى لا تتخنى و لا تزيدى

 

اهتمى بالوجبات الثلاثة و ابعدى عن الحلويات و الحاجات الدسمى إللى مليانة زيوت و دهون

 

طبعا انا نفسى اخس جدااااااااا بس زى ما بقولك انا اصلا اكلى كدا مالهوش لزمة ودة بردوا للاسف مأثر على محمد لانة مابيشوفنيش باكل فا مابياكلش هما بيقولولى انتى السبب انة مابياكلش

انا كمان بخاف اككل علشان ما اتخنش لانى واثقة انى موش هاعرف اخس لانى زى ما قولتلك دى وراثة واللى كنت خستهم فترة الحمل رجعتهم تانى طبعا

 

 

انا وزنى 60تقريبا وطولى 157 تقريبا بألى كتتتتتتير ولا شوفت طولى ولا وزنى موش عايزة اجبلى اكتئاب

 

 

سبحان الله إنت عكس الناس كل الستات بيتخنو فترة الحمل و بعد الحمل بيخسوهم

 

طيب إيه رأيك تحركى نفسك شوية يعنى قليل من الرياضة كل يوم هيفرق كتير صدقينى

 

حتى لو مفرقش فى الميزان الرياضة بتنسق الجسم بتخلي شكله مشدود و متناسق حتى لو الميزان كما هم لم يتحرك

 

إنت حبيبتى مشكلتك تقريباً زى مشكلتى ( مش إنت لوحدك متيأسيش)

 

أنا من سنة تقريباً زاد وزنى وصلت 64 و طولى 157 بس بالتدريج و واحدة واحدة مع الرياضة طبعاً ( جزاها الله خير عائشة كانت بتابعنى و تعملى حصص)

 

الحمدلله و صلت بس طبعاً على المدى الطوييييييييييييل مع الصبر 55 بس للأسف تخنت تانى 3 كيلو

 

وبس الحمدلله مش هيأس ولو إنتى متابعانا هتلاحظى إن إحنا بقانا حوالى شهر و نص أنا مخستش غير كيلو

 

يعنى أما دلوقتى 57 . بس إيه يعنى أنا مبسوطة و الأكل الصحى جميل مخلى وشى شكله حلو و بطنى الحمدلله مرتاحة

 

أخس نص فى الأسبوع أثبت المهم إنى متخنش و مديش نفسى فرصة أتخن

 

و إنتى مشكلتك بسيطة 55 وزن حلو يعنى إنتى محتاجة 5 كيلو حاولى و لو على الأقل نص كيلو فى الأسبوع

 

و أوعى تسيبى نفسك تتخنى

 

و بلاش بسكوت كى فاكهة كتير و أكلى محمد معاكى و كمان كلو خضار مع بعض هتفرق معاه الحاجات دى

 

و كترى من شرب اللبن و السوائل يعنى يكى 3 كوب لبن فى اليوم عشان محمد طبعاً

 

و انصحك روحى أوزنى عشان تتأكدى من نفسك و الميزان بيدى دافع إنك تنزلى تانى

 

 

 

اللهم اجعلنا قرة عين ازواجنا وازق بنات المسلمين بالزوج الصالح

 

 

آمين يا رب العالمين

 

بس إنتى مش هتخسى عشان زوجك بس صحتك أهم عشان تقدرى تسعدى بيها زوجك و ابنك و نفسك و دينكوك حاجة

 

انا رغاية اووووووى حكيت قصة حياتى مع ان محدش طلب منى اصلا بس اهو فضفضة بقى استحملونى

 

مفيش حاجة حبيبتى كلنا هنا أخوات عشان نساعد بعض

 

يلا توكلى على الله و ابدأى

 

بكرر كلامى تانى نظام غذائى صحى منظم مش خرافات النت

 

بالتوفيق حبيبتى

 

 

اسفة على التاخير فى الرد حبيبتى

 

انا الحمد لله على كل حال موش برضع فطمت محمد لان الدكتور بتاعة كان قالى لبنك قليل وموش بيفيدة لانة كان مابيكلش خاااااااااااالص وكان معتمد على طول عليا فا فاطمتة الحمد لله

 

انا ان شاء الله هاحاول ابدأ رجيم بس خفيف يعنى واحدة واحدة على قدى ويارب ينفع لانى زى ما قولتلك قبل كدة دة وراثة

 

انا مابوزنش على فكرة كسل منى ولانى موش عايزة اعرف الحقيقة المرة انا اصلا عندى ميزان فى البيت بس مابحبش اتقل عليه

 

هو اية الرياضة اللى ممكن اعملها فى البيت؟؟؟؟

 

 

دعواتك ليا يا حبيبتى

تم تعديل بواسطة أم محمد حسان

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
ام محمد وانا بموت فيك ربنا يخليك محمد ويرزقك ما تتمنين

 

اميييييييييين

بحبك فى الله

ان شاء الله تبقى من احلى الفراشات

وان شاء الله دايما تكونى من السعداء وربنا يرزقك كل اللى تتمنية يا غاليه

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
زوار
هذا الموضوع مغلق.

  • من يتصفحن الموضوع الآن   0 عضوات متواجدات الآن

    لا توجد عضوات مسجلات يتصفحن هذه الصفحة

منتدى❤ أخوات طريق الإسلام❤

‏ أخبروهم بالسلاح الخفي القوي الذي لا يُهزم صاحبه ولا يضام خاطره، عدته ومكانه القلب، وجنوده اليقين وحسن الظن بالله، وشهوده وعده حق وقوله حق وهذا أكبر النصر، من صاحب الدعاء ولزم باب العظيم رب العالمين، جبر خاطره في الحين، وأراه الله التمكين، ربنا اغفر لنا وللمؤمنين والمؤمنات وارحم المستضعفات في فلسطين وفي كل مكان ..

×