الصدق و الأمان 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 17 فبراير, 2011 السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته متابعة معكن إن شاء الله بارك الله فيك أختي المغربية 1 شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
المغربية 1 3 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 18 فبراير, 2011 السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته متابعة معكن إن شاء الله بارك الله فيك أختي المغربية 1 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته وفيك بارك الله يا غالية تسعدني متابعتك شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
محبة لربها، ادعوا لي بالثبات 72 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 4 أبريل, 2011 جزاك الله خيرا عيوشة تمارين جميلة ومفصلة بالصور اتم الله لك حملك وولادتك فى يسر وسهولة ورزقك اللهم الذرية الصالحة اللهم آمين شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
حبيبة87 3 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 4 أبريل, 2011 جزاك الله خيرا حبيبتى هحاول ان شاء الله الاقي الوقت لان مشكلتى الكبيرة فى الوقت الله المستعان شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
المغربية 1 3 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 4 أبريل, 2011 جزاك الله خيرا عيوشة تمارين جميلة ومفصلة بالصور اتم الله لك حملك وولادتك فى يسر وسهولة ورزقك اللهم الذرية الصالحة اللهم آمين اللهم أمين بارك الله فيك شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
المغربية 1 3 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 4 أبريل, 2011 جزاك الله خيرا حبيبتى هحاول ان شاء الله الاقي الوقت لان مشكلتى الكبيرة فى الوقت الله المستعان وأنتي من أهل الجزاء شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
محبة لربها، ادعوا لي بالثبات 72 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 4 أبريل, 2011 السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،، اسمحى لى عيوشو اهدى موضوعك لحبيبتى شانى وبنت ام عبد ..ممكن حبيبتى؟؟؟؟ شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
المغربية 1 3 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 5 أبريل, 2011 السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،، اسمحى لى عيوشو اهدى موضوعك لحبيبتى شانى وبنت ام عبد ..ممكن حبيبتى؟؟؟؟ ههههههههه الله يكرمك ضحكتيني طيب أتصلي و بعدين أهدي الموضوع ههههههههه بهزر طبعا حبيبتي هذا موضوعكم من لما كتبته ما بقى موضوعي أصبح ليكم و أتمنى من الله أن أي أخت تقراه و تستفيد منه عضوة كانت أو زائرة تدعولي بأن ربي يقر عيني برؤية مولودي سلم معافى شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
محبة لربها، ادعوا لي بالثبات 72 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 5 أبريل, 2011 ههههههه بس كده؟؟ انت تؤمرى يا قمر يارب قر عين المغربية حبيبتى برؤية وليدها سليما معافى وصالحا وتقر به عينها وعين والده اللهم آمين شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
المغربية 1 3 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 5 أبريل, 2011 االلهم أمين يا غالية هههههههههه شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
*ميمونة* 104 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 5 أبريل, 2011 جزاكي الله خيرا أختي الحبيبة عائشة اسمك غالي جدا فهو اسم أعز صديقاتي متابعة معكم سأحاول ان شاء الله أن أقوم بهذه التمارين ربنا يعينا شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
*ميمونة* 104 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 5 أبريل, 2011 جزاكي الله خيرا أختي الحبيبة عائشة اسمك غالي جدا فهو اسم أعز صديقاتي متابعة معكم سأحاول ان شاء الله أن أقوم بهذه التمارين ربنا يعينا شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
المغربية 1 3 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 5 أبريل, 2011 جزاكي الله خيرا أختي الحبيبة عائشةاسمك غالي جدا فهو اسم أعز صديقاتي متابعة معكم سأحاول ان شاء الله أن أقوم بهذه التمارين ربنا يعينا و أنتي من أهل الجزاء أختي و أسعدني أن إسمي يقوم مثل اسم صديقتك بارك الله فيك شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
بنت ام عبد 151 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 5 أبريل, 2011 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، ربي يبارك فيك عيوش الحبيبة ويقر عينك يا حبيبة برؤية مولودك سليم معافي (اللهم آمين) افتح لي صفحة يا عيوش في منتدي الرشاقة وانت اختاري الايام التي تناسبك وبراحتك خالص في الدخول يا حبيبة ولا يهمك ,ان شاء الله التزم بتعليماتك وانت ادخلي عندما يتيسر لك يا حبوبة ,اعانك الله غاليتي ويسر حملك وولادتك . شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
المغربية 1 3 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 6 أبريل, 2011 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،ربي يبارك فيك عيوش الحبيبة ويقر عينك يا حبيبة برؤية مولودك سليم معافي (اللهم آمين) افتح لي صفحة يا عيوش في منتدي الرشاقة وانت اختاري الايام التي تناسبك وبراحتك خالص في الدخول يا حبيبة ولا يهمك ,ان شاء الله التزم بتعليماتك وانت ادخلي عندما يتيسر لك يا حبوبة ,اعانك الله غاليتي ويسر حملك وولادتك . وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اللهم أمين بارك الله فيك حبيبتي طيب حبيبتي إن شاء الله أفتح لك صفحة و أقول لك بها الأيام إن شاء الله شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
رحمة كمال 2 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 17 يونيو, 2011 السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،، الحمد لله و اظبت على بعض التمارين و ما شاء الله النتيجة روعة و سمعت دكتور على قناة الرحمة يقول أيضا مع التمارين نقوم بعمل شد للبطن للداخل طول جلوسنا و قيامنا فهذا يساعد على شد البطن جزاك الله خيرا حبيبتى المغربية شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
المغربية 1 3 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 17 يونيو, 2011 السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،الحمد لله و اظبت على بعض التمارين و ما شاء الله النتيجة روعة و سمعت دكتور على قناة الرحمة يقول أيضا مع التمارين نقوم بعمل شد للبطن للداخل طول جلوسنا و قيامنا فهذا يساعد على شد البطن جزاك الله خيرا حبيبتى المغربية الحمد لله والشكر لله ان الاخوات يستفيدوا من المواضيع التي اضع لا تنسوني من الدعاء شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
توتى سمسم 8 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 18 يونيو, 2011 ماشاء الله ياريت بقا لو كل أخت تقولنا أنها واظبت على تمرين معين وحست بالفرق فى مدة قد إيه علشان نتشجع للتطبيق إن شاء الله ننزل بطونا كلنا أنا بلبس حزام الظهر بقالى كام يوم حاسة بنتيجة شوية على الأقل بقيت أعرف اشفط بطنى بدون الحزام لما زوجى يجى البيت شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
المغربية 1 3 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 1 يوليو, 2011 ماشاء الله ياريت بقا لو كل أخت تقولنا أنها واظبت على تمرين معين وحست بالفرق فى مدة قد إيه علشان نتشجع للتطبيق إن شاء الله ننزل بطونا كلنا أنا بلبس حزام الظهر بقالى كام يوم حاسة بنتيجة شوية على الأقل بقيت أعرف اشفط بطنى بدون الحزام لما زوجى يجى البيت ماشاء الله جميل وانا معك ان اي اخت قامت بعمل اي تمرين او تمارين محددة تقول للاخوات لتشجعهم يسر الله لكن لا تنسونا من صالح دعائكن شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
انوار القدس 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 1 يوليو, 2011 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي المغربية : بارك الله فيك على هذه الجهود ون شاء الله من غداً سأبدأ بعملها . ولكن أريد منك ان تضعي لنا تمارين للجزء العلوي من الجسم لأني متضايقة من السمنة في هذا الجزء وبأكون شاكرة لكِ . شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
المغربية 1 3 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 2 يوليو, 2011 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي المغربية : بارك الله فيك على هذه الجهود ون شاء الله من غداً سأبدأ بعملها . ولكن أريد منك ان تضعي لنا تمارين للجزء العلوي من الجسم لأني متضايقة من السمنة في هذا الجزء وبأكون شاكرة لكِ . وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته فيك بارك الله حبيبتي كان بودي اكمل موضوع التمارين بالصور لكن صحتي لا تسمحلي بالجلوس كثيرا امام الجهاز كما من قبل ربنا يسهل واولد على خير وان شاء الله اعود لكن باذن الله :P حاولي تشوفي موضوع الحصص هو مثبت ستجدي فيه حصص خاصة بالجزء العلوي يعني الحصص كتابة وليس فيها صور لكن ان شاء الله حاولت يكون الشرح واضح ولو عندك اي تساؤل ان شاء الله ارد عليك دعواتكم شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
انوار القدس 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 2 يوليو, 2011 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ربنا يقومك بالسلامة غاليتي وترجعيلنا منورة المنتدى شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
المغربية 1 3 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 3 يوليو, 2011 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ربنا يقومك بالسلامة غاليتي وترجعيلنا منورة المنتدى وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اللهم امين حبيبتي جزيتي خيرا شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
حواء أم هالة 1895 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 19 نوفمبر, 2011 بارك الله فيك يا أختي أنا أيضا أريد أتابع معك وأتمنى أن تفتحي لي صفحة عندما ترجعين بالسلامة شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
المغربية 1 3 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 6 مايو, 2012 بارك الله فيك يا أختي أنا أيضا أريد أتابع معك وأتمنى أن تفتحي لي صفحة عندما ترجعين بالسلامة ان شاء الله سأحاول اكمال الموضوع ان يسر الله لي ذلك شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك