o°´¯¯`°o دوره تدريبـــيه ( للتخلص من الهالات السوداء حول العين ) o°´¯¯`°o

[راغبة بالفردوس 477]

الماسك صعب اني اطبقوا

 

ما عندنا خيار في موسم الشتاء وخل التفاح قليل القاه في السوق ممكن ماسك ثاني اذا سمحتي

 

وراح اقلل منالجلوس على النت بس راح تسفقدوني ههههههههههههه

 

الماسك صعب مممممم

خلاص اليك هذا الماسك ، ويستخدم ايضاً للتخفيف من الهالات السوداء حول العين ، وهو عباره عن

وضع خليط من الزبادى مع العسل (عسل النحل) حول العينين ..وهذا الماسك تضعيه وانت مسرخيه اطول فتره ممكنه

( ويارب يكون متوفر لديكِ هذه المكونات ) ،

 

وطبعاً راح نفتقدك ، لكن كله في سبيل المحافظه علي صحتك وجمالك

( لكن مش تبعدي قوي عننا يعني لأننا مش هنقدر علي فراقك :roll: )

[اللوتس رآجية الجنة 471]

الماسك صعب مممممم

خلاص اليك هذا الماسك ، ويستخدم ايضاً للتخفيف من الهالات السوداء حول العين ، وهو عباره عن

وضع خليط من الزبادى مع العسل (عسل النحل) حول العينين ..وهذا الماسك تضعيه وانت مسرخيه اطول فتره ممكنه

( ويارب يكون متوفر لديكِ هذه المكونات ) ،

 

وطبعاً راح نفتقدك ، لكن كله في سبيل المحافظه علي صحتك وجمالك

( لكن مش تبعدي قوي عننا يعني لأننا مش هنقدر علي فراقك )

 

السلام عليكم

 

لا تخافي اي حببت قلبي مش راح ابعد بعيد

 

ممكن ترجملي زبادي هوو عندكم في مصر بسموه زبادي وفي الجزائر ايش يسموه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

راح اذبك معيا

[اللوتس رآجية الجنة 471]

الماسك صعب مممممم

خلاص اليك هذا الماسك ، ويستخدم ايضاً للتخفيف من الهالات السوداء حول العين ، وهو عباره عن

وضع خليط من الزبادى مع العسل (عسل النحل) حول العينين ..وهذا الماسك تضعيه وانت مسرخيه اطول فتره ممكنه

( ويارب يكون متوفر لديكِ هذه المكونات ) ،

 

وطبعاً راح نفتقدك ، لكن كله في سبيل المحافظه علي صحتك وجمالك

( لكن مش تبعدي قوي عننا يعني لأننا مش هنقدر علي فراقك )

 

السلام عليكم

 

لا تخافي اي حببت قلبي مش راح ابعد بعيد

 

ممكن ترجملي زبادي هوو عندكم في مصر بسموه زبادي وفي الجزائر ايش يسموه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

راح اعذبك معيا

[راغبة بالفردوس 477]

الزبادي ممكن يكون اسمه في الجزائر-------- روب ، أو اللبن الرائب

 

ودي صور ليه عشان تعرفيه اكثر

 

 

 

أتمني تكوني عرفتيه

 

وما في عذاب ولا شئ

 

انتِ تؤمري

واي استفسار اخر انا في الخدمه

تم تعديل 3 يناير, 2011 بواسطة راغبة بالفردوس

[اللوتس رآجية الجنة 471]

السلام عليكم

ياغورت هههههههههههه

خلاص عرفتوا يا حببت قلبي مشكورة وراح اطبق الماسك

 

تحياتي لك

[راغبة بالفردوس 477]

طيب الحمد لله انك عرفتيه ^__^

 

سلام ياأموره ,,,,

[سدرة المُنتهى 87 1317]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 

لالا أنا قلت أسيبك كام يوم كده عشان لما أدخل ألاقي حلقة جديدة موجودة مش زي كل مرة بقي

 

والله عندك حق جدًا بالنسبة للجلوس امام الكمبيوتر

 

أنا النهاردة لقيتني تعبانة جدًا فدخلت من فترة بسيطة

وهأقوم بعد الرد ده علطول

 

وخصوصًا إني عملت عملية الليزك من حوالي تسع شهور وصراحة خايفة جدًا ربنا يستر والله عينيا وجعتني من أسبوع كده ورحت للدكتور ووصفلى قطرة للعين

 

ماشي رغوووبة ماشية معاك تما وبقيت أنام بدري شوية كمان يعني حوالى خمس أو ست ساعات بالليل إن شاء الله يبقى كويس

 

والسلطة والماء واللبن والفاكهة والخضار والخيار ماشي تمام لما بيكون الجو كويس باعمل كمادات تلج كمان

وكمان بقيت آكل معلقتين عسل أسود عشان الأنيميا

 

جزاك الله خيرًا على المعلومات المفيدة جدًا

 

هاتابع معاك للآخر ان شاء الله

[راغبة بالفردوس 477]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 

لالا أنا قلت أسيبك كام يوم كده عشان لما أدخل ألاقي حلقة جديدة موجودة مش زي كل مرة بقي

 

والله عندك حق جدًا بالنسبة للجلوس امام الكمبيوتر

 

أنا النهاردة لقيتني تعبانة جدًا فدخلت من فترة بسيطة

وهأقوم بعد الرد ده علطول

 

وخصوصًا إني عملت عملية الليزك من حوالي تسع شهور وصراحة خايفة جدًا ربنا يستر والله عينيا وجعتني من أسبوع كده ورحت للدكتور ووصفلى قطرة للعين

 

ماشي رغوووبة ماشية معاك تما وبقيت أنام بدري شوية كمان يعني حوالى خمس أو ست ساعات بالليل إن شاء الله يبقى كويس

 

والسلطة والماء واللبن والفاكهة والخضار والخيار ماشي تمام لما بيكون الجو كويس باعمل كمادات تلج كمان

وكمان بقيت آكل معلقتين عسل أسود عشان الأنيميا

 

جزاك الله خيرًا على المعلومات المفيدة جدًا

 

هاتابع معاك للآخر ان شاء الله

 

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

 

ياهلا بالقمر ،،،::

 

شو الاخبار ، يارب تكوني بخير الحين ، طمنيني عليكِ :wub:

 

ووالله يابنتي انتِ اللي بتشجعيني ، يعني كل ما اجي اكسل اتذكر هذه الايه

﴿ أَتَأْمُرُونَ النَّاسَ بِالْبِرِّ وَتَنسَوْنَ أَنفُسَكُمْ وَأَنتُمْ تَتْلُونَ الْكِتَابَ أَفَلاَ تَعْقِلُونَ ... ﴾

 

وانتِ بسم الله ماشاء الله عليكِ نموذج رائع يقتدي به

ويعلم الله كم انا سعيده بكِ وبتطبيقك ^___^

وربنا يجعلنا واياكِ من اهل الجزاء حبيبه قلبي

 

ربي لا يحرمني منكِ غاليتي

[اللوتس رآجية الجنة 471]

السلام عليكم

 

اهلا يا رغوبة كيف حالك

 

قوليل امتة الحصة الخامسة والاخيرة مشتاقة اليها كثيرا

 

على فكرة يا ابلة رغوبة انا مش اتطبق جيداالتطبيقات يا اختي مالقيت وقت وكل يوم حاجة تلهيني عن التطبيق

 

على فكرة ممكن استبدل عسل النحل بمكون اخر لان لم اجد عسل النحل في السوق واذا لقيت لقيتوا غالي كثييييييييييييييييير وماحبيت اشتريه

 

اذا مافيه عذاب يا غاليا

 

وعليكم السلام

[سدرة المُنتهى 87 1317]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

 

ياهلا بالقمر ،،،::

 

شو الاخبار ، يارب تكوني بخير الحين ، طمنيني عليكِ :rolleyes:

 

ووالله يابنتي انتِ اللي بتشجعيني ، يعني كل ما اجي اكسل اتذكر هذه الايه

﴿ أَتَأْمُرُونَ النَّاسَ بِالْبِرِّ وَتَنسَوْنَ أَنفُسَكُمْ وَأَنتُمْ تَتْلُونَ الْكِتَابَ أَفَلاَ تَعْقِلُونَ ... ﴾

 

أنتِ القمر يارغوبة

 

أنا (منيحة) والله ،، (يسلموا يا الغلا) على السؤال

 

و(شلونك) أنت يا الحلا

 

أنا نموذج؟؟؟؟ تتوهمين غاليتي

 

أنا والله اللي سعيدة رغوبة بك وما شاء الله عندك عزيمة وصبر جميل

 

وكله متابع معاك ما شاء الله تمام التمام

 

ربنا ما يحرمني منك ولا من المنتدى كله يارب

 

 

وانتِ بسم الله ماشاء الله عليكِ نموذج رائع يقتدي به

ويعلم الله كم انا سعيده بكِ وبتطبيقك ^___^

وربنا يجعلنا واياكِ من اهل الجزاء حبيبه قلبي

 

ربي لا يحرمني منكِ غاليتي

[راغبة بالفردوس 477]

السلام عليكم

 

اهلا يا رغوبة كيف حالك

 

قوليل امتة الحصة الخامسة والاخيرة مشتاقة اليها كثيرا

 

على فكرة يا ابلة رغوبة انا مش اتطبق جيداالتطبيقات يا اختي مالقيت وقت وكل يوم حاجة تلهيني عن التطبيق

 

على فكرة ممكن استبدل عسل النحل بمكون اخر لان لم اجد عسل النحل في السوق واذا لقيت لقيتوا غالي كثييييييييييييييييير وماحبيت اشتريه

 

اذا مافيه عذاب يا غاليا

 

وعليكم السلام

اهلاً جوجو

انا بخير ياقمرالحمد لله طالما انتِ بخير ^__^

 

علي فكره انا بزعل جداً لما تقولولي انكوا مش بتطبقوا :mrgreen:

 

طيب تبقي الدوره فائدتها ايه اذا ما في تطبيق :rolleyes:

....

والحلقه الاخيره بجهز فيها لسا ومش عارفه هنزلها امتي ؟؟

 

وهذا ماسك آخر(( نص ملعقة صغيرة زيت اللوز الحلو وملعقة صغيرة عصير الليمون بتحطيه على وجهك مدة ساعة ))

 

واذا ما عرفتي تطبقيه ، يبقي خليكِ علي كمادات الحليب أوشرائح البطاطس

 

واذا في شئ آخر لا تتردي غاليتي

[راغبة بالفردوس 477]

أنتِ القمر يارغوبة

 

أنا (منيحة) والله ،، (يسلموا يا الغلا) على السؤال

 

و(شلونك) أنت يا الحلا

 

أنا نموذج؟؟؟؟ تتوهمين غاليتي

 

أنا والله اللي سعيدة رغوبة بك وما شاء الله عندك عزيمة وصبر جميل

 

وكله متابع معاك ما شاء الله تمام التمام

 

ربنا ما يحرمني منك ولا من المنتدى كله يارب

 

</div>

 

حلو الخليجي اللي بتتكلمي بيه ده ههههههه

 

وانا مش متوهمه ولا شئ ، دا اللي انا شايفاه والله

 

ربنا يسعد ايامك ياسدوره ^__^

[اللوتس رآجية الجنة 471]

اهلاً جوجو

انا بخير ياقمرالحمد لله طالما انتِ بخير ^__^

 

علي فكره انا بزعل جداً لما تقولولي انكوا مش بتطبقوا

 

طيب تبقي الدوره فائدتها ايه اذا ما في تطبيق

....

والحلقه الاخيره بجهز فيها لسا ومش عارفه هنزلها امتي ؟؟

 

وهذا ماسك آخر(( نص ملعقة صغيرة زيت اللوز الحلو وملعقة صغيرة عصير الليمون بتحطيه على وجهك مدة ساعة ))

 

واذا ما عرفتي تطبقيه ، يبقي خليكِ علي كمادات الحليب أوشرائح البطاطس

 

واذا في شئ آخر لا تتردي غاليتي

 

متغشيشي (يعني متزعليش بالمصري) مني يا رغوبة ده الماسك متاح عندي اكيد راح اسويه بحول الله انت قلتي احطوا على كامل الوجه ولا على محيط العنين ممكن غلطيتي يا غاليا :mrgreen: :wink: احنا في حلقة الهلات السودة يعني احطوا على العينين :mrgreen: ومش على الوجه ممكن التاكيد يا غاليا

 

انا مطبقة ماسك البطاطة والحليب كم مرة والان راح استعمل الماسك ده بحول الله

وفقك الله ومشكورة على مجهوداتك الجبارة

 

الله يجبر بخاطرك يا رب

 

وعليكم السلام

[اللوتس رآجية الجنة 471]

حببتي رغوبة ممكن سؤال بس خجلانة د انا عملتلك حالة تهئب دائمة

 

بينما كنت احضر الماسك بتع الليمون وزيت اللوز تذكرت شيء هل اطبقه مثل هذا الماسك يعني المدة وغيرها من الحاجات ؟؟؟

 

واعدريني يا غاليا يا قمي انت

 

وعليكم السلام

 

وهنستبدل الكمادات بالماسك الاتي :

( 1حبه بطاطس ، 1حبه خيار ، 3ملاعق عسل نحل ، 1ملعقه خل تفاح ) ونخلطهم مع بعض في الخلاط ونضعهم في برطمان او علبه ونضعه في الثلاجه ، ونستخدم هذا الماسك يومياً لمده 10 ايام بمعدل مرتين يومياً ، ويوضع علي العين لمده 1/3 ساعه

واصحاب البشره الحساسه يضعوه لمده 10 دقائق فقط

وطبعاً الماسك ده له كذا ميزه ، ومنها انك هتوفري في الخيار كتير ^___^ ، وكذلك ممكن تضعيه وانتِ بتطبخي مثلاً او وانتِ بتعملي شغل البيت ( يعني هيوفرلك في الوقت كمان )

[راغبة بالفردوس 477]

متغشيشي (يعني متزعليش بالمصري) مني يا رغوبة ده الماسك متاح عندي اكيد راح اسويه بحول الله انت قلتي احطوا على كامل الوجه ولا على محيط العنين ممكن غلطيتي يا غاليا احنا في حلقة الهلات السودة يعني احطوا على العينين ومش على الوجه ممكن التاكيد يا غاليا

 

انا مطبقة ماسك البطاطة والحليب كم مرة والان راح استعمل الماسك ده بحول الله

وفقك الله ومشكورة على مجهوداتك الجبارة

 

الله يجبر بخاطرك يا رب

 

وعليكم السلام

خلاص مش زعلانه طالما راح تطبقي ^__^

والماسك فعلاً للهالات حول العين ، بس انا غلطت وانا بكتبها

 

اللهم آميـن

 

حببتي رغوبة ممكن سؤال بس خجلانة د انا عملتلك حالة تهئب دائمة

 

بينما كنت احضر الماسك بتع الليمون وزيت اللوز تذكرت شيء هل اطبقه مثل هذا الماسك يعني المدة وغيرها من الحاجات ؟؟؟

 

واعدريني يا غاليا يا قمي انت

 

وعليكم السلام

 

لا يا جوجو ، انا كما ذكرت الماسك ده ساعه ، فكلما ذادت الفتره كانت النتيجه احسن

انما الماسك الاخر اللي فيه خل تفاح ممكن يسبب احمرار شويه للبشره عشان كدا قلت اصحاب البشره الحساسه 10 دقائق فقط

 

....

وانتِ تؤمري ياحلوه ، وما في ازعاج ولا شئ ، فالموضوع منكم واليكم ^^

وتحلو الدوره بإستفساراتكم وتعليقاتكم :icon15:

[اللوتس رآجية الجنة 471]

لا يا جوجو ، انا كما ذكرت الماسك ده ساعه ، فكلما ذادت الفتره كانت النتيجه احسن

انما الماسك الاخر اللي فيه خل تفاح ممكن يسبب احمرار شويه للبشره عشان كدا قلت اصحاب البشره الحساسه 10 دقائق فقط

 

....

وانتِ تؤمري ياحلوه ، وما في ازعاج ولا شئ ، فالموضوع منكم واليكم ^^

وتحلو الدوره بإستفساراتكم وتعليقاتكم

اهلا يا راغبة ازيك انا بتكلم مصري عشان تفهمني واذا حبيتي اكلمك جزائيري عشان تتعلمي اللهجة

 

جيد

 

عملت اليوم لمدة 15 دقيقة بس لان خفت كثير ليحصل شيء لعينية

 

يعني افهم من كلامك اني اعملوا لمدة ساعة كاملة ومرة وحدة في اليوم ولمدة 10 الايام ؟؟؟؟

 

متعرفيش اد ايه ماما ضحت عليا وانا احضر الخلطة ههههههههههه هي ملهاش قصص مع الحاجات ده

 

مشكورة يا غاليا

[راغبة بالفردوس 477]

اهلا يا راغبة ازيك انا بتكلم مصري عشان تفهمني واذا حبيتي اكلمك جزائيري عشان تتعلمي اللهجة

 

جيد

 

عملت اليوم لمدة 15 دقيقة بس لان خفت كثير ليحصل شيء لعينية

 

متعرفيش اد ايه ماما ضحت عليا وانا احضر الخلطة ههههههههههه هي ملهاش قصص مع الحاجات ده

 

مشكورة يا غاليا

طيب كلميني جزائري ماشي عشان اتعلم لكن مرفق بالترجمه :lol:

 

وكويس انك طبقتي الماسك ، والله سعيده جداً بك ياقمر ^__^

 

وخلي ماما تضحك براحتها ، المهم النتيجه :icon15: :mrgreen:

 

 

يعني افهم من كلامك اني اعملوا لمدة ساعة كاملة ومرة وحدة في اليوم ولمدة 10 الايام ؟؟؟؟

 

اينعم كدا مظبوط ، لكن مش شرط كل يوم ، يعني ممكن تريحي يوم بين هذه الفتره

 

والشكر لله ياجوجو

[اللوتس رآجية الجنة 471]

طيب كلميني جزائري ماشي عشان اتعلم لكن مرفق بالترجمه

 

وكويس انك طبقتي الماسك ، والله سعيده جداً بك ياقمر ^__^

 

وخلي ماما تضحك براحتها ، المهم النتيجه

بالجزائرية هههههههه

خلاص يا حببتي في الله راكي راضية عليا 100 ب100

بالمصرية

خلاص يا حبيبتي في الله انت راضية عليا 100 ب100  

 

 

اينعم كدا مظبوط ، لكن مش شرط كل يوم ، يعني ممكن تريحي يوم بين هذه الفتره

 

والشكر لله ياجوجو

 

اوكي يا حببتي جاري التطبيق لمدة 10 ايام وراح خبرك بالنتيجة

[اللوتس رآجية الجنة 471]

على فكرة يا راغبة

 

انا ازلت الماسك بقطعت قطن مبللة ينفع كذة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[راغبة بالفردوس 477]

على فكرة يا راغبة

 

انا ازلت الماسك بقطعت قطن مبللة ينفع كذة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

ينفع عادي ياقمر طالما لم يتبقي منه شئ علي المنطقه .. ،،

 

خلاص يا حببتي في الله راكي راضية عليا 100 ب100

ههههههه راضيه الحمد لله ، وربنا يرضي عنا جميعاً ^__^

[اللوتس رآجية الجنة 471]

الله يجزيك الخير ويرزق كل ما تتمنيه

الان انا راح اقوم من قدام الجهاز انت عارفة اتطبق كل حرف بتقوليه عشان متزعليش في امان الله

[راغبة بالفردوس 477]

الله يجزيك الخير ويرزق كل ما تتمنيه

الان انا راح اقوم من قدام الجهاز انت عارفة اتطبق كل حرف بتقوليه عشان متزعليش في امان الله

اللهم آميــــن

ماشي ياجميله في امان الله ،،،،،

[راغبة بالفردوس 477]

الله يجزيك الخير ويرزق كل ما تتمنيه

الان انا راح اقوم من قدام الجهاز انت عارفة اتطبق كل حرف بتقوليه عشان متزعليش في امان الله

اللهم آميــــن

ماشي ياجميله في امان الله ،،،،،

[راغبة بالفردوس 477]

 

 

 

 

اهلاً بكن جميعاً ويارب تكونوا بخير وفي افضل حال

اللهم آميــــــــن

 

والان موعدنا مع الحلقه الاخيره من دوردتنا الجديده ((دوره تدريبيه للتخلص من الهالات السوداء ..

 

 

طبعاً بعد الحلقات الماضيه منكم اللي التزمت جداً منذ البدايه ومنكم اللي التزمت نص نص ، ومنكم اللي طنشت علي الاخر وما

حاولت حتي انها تطبق شئ ولا تهتم بنفسها

 

طبعاً اللي اهمت وتعبت نفسها شويه هي الان اللي فازت وبدأت تلاحظ النتيجه ،

والنتيجه ليست في ازاله الهالات السوداء فقط ، وانما في شعرها وبشرتها وفي صحتها ككل

......

 

واللي تابعوا معايا من الاول فاهمين الكلام اللي بقوله طبعاً.......

 

 

نيجي بقي لحلقه اليوم ، وهتكون مختلفه الي حدٍ ما

هيكون فيها روحانيات شويه

فحلقه اليوم هنتناول فيها العامل النفسي كأحد الاسباب ، بل كسبب رئيسي في ظهور الهالات السوداء

 

 

((( الحاله النفسيه )))

.............

 

طبعاً كلنا يعلم ان حالتا الاكتئاب و الحزن تنعكس بصورة سلبية على مظهر البشرة ، فتبدو شاحبة و باهتة ، .....

 

فالبشرة هي المرآة التي تعكس حقيقة مشاعرنا ،و يصاحب هذه الحالات دائما ظهور الهالات السوداء حول العينين ،

لذلك تتحدث جميع كتب التجميل عن ضرورة الحفاظ على استقرار مشاعرنا ، ليس من أجل الحفاظ على جمالنا الخارجي فقط و إنما للحفاظ على جمالنا الداخلي المتمثل في صحة و سلامة عمل الغدد الني تفرز زيوت البشرة ،و تتحول إلى بقع أو تظهر في صورة حبوب و رؤوس سوداء ......

 

 

وثبت ان الحالة النفسية تنعكس علي البشرة وان المتاعب النفسية والهموم تظهر علي وجه الانسان

ولان بشرة المراة ارق واكثر حساسية فان التجاعيد تجد طريقها اليها بسرعة اكثر .

 

كما اتضح ان تاثير الحالة النفسية علي الجلد لا تفيد معه مستحضرات التجميل من كريمات وغيرها والافضل ان يعالج الانسان مشاكله ويتفهم المواقف ويواجه المتاعب بصدر رحب .

 

ومما لا شك فيه ان الحاله النفسيه السيئه هي السبب في كل البلاوي والامراض

فعلي سبيل المثال ، فإن الحاله النفسيه تؤثر علي جهاز المناعه

 

 

تأثير الحالة النفسية على جهاز المناعة:

 

* ان الضغوط النفسية والتغذية الخاطئة تؤثران بالسلب على قدرات الجهازالمناعي للجسم وأن أفضل الطرق لبناء جهاز مناعي قوي هي التي تتم منذالصغر .

والخلية المناعية شأنها شأن أي خلية أخرى بالجسم تتعرض للتلف والأكسدةبفعل الشقوق الحرة

ولكي تتلاشى هذه الشقوقالحرة لا بد أن نبتعد عن كل المؤثرات التي تزيد منها بما يؤدي إلى الغائها مع اتباعكل ما يحافظ على أجهزتها المناعية في حالة قوية وسليمة ومؤثرة.

فأثبتت الدراسات أن الضغوط النفسية تزيد من الشحنات داخل الجسم وتكوين الشقوق الحرة التي تتلف الخلايا لمناعية.فجرح معين من الممكن أن يأخذ وقتاً أسرع في الشفاء في حالة الراحة النفسية للانسان عن وجوده في حالة نفسية سيئة

 

 

واليكم بعض التأثيرات التي تحدثهاالحاله النفسيه السيئه وحالات الاكتئاب بشكل عام

 

 

الأمراض السيكوسوماتية أو النفس- جسمية

 

وهي الامراض التي تسببها الحاله النفسه السيئه))

 

 

فمع إزدياد ضغوط الحياة بصفة مستمرة و السعى الدائم وراء الماديات الضرورية فى العصر الحالى و الأحباطات التى تواجهنا بصفة كبيرة يوميا, أزداد ظهور عدد من الحالات المرضية العضوية التى لها جذور نفسية و التى لا تستجيب للعلاجات التقليدية بنجاح .

 

 

أسباب حدوث الأمراض السيكوسوماتية أو النفس-جسمية : -

 

تحـدث الاضطـرابات السيكوسوماتية نتـيجة إختلال شديد أو مزمن في كمياء الجسـم نتيجة لضـغوط نفـسية حـادة أو مستمرة و بالتالي هو مرض جسمي ذو جذور نفسية ويظهر على شكل ردود أفعال عضوية في أحد أجهزة الجسم .

 

 

و من أهم هذة الأمراض : -

 

1 - القلق و عدم انتظام النوم

2 - أزدياد سرعة ضربات القلب

3 - آلام الذبحة الصدرية الكاذبة

4 - الآلام المصاحبة لفترة ما قبل ميعاد الدورة الشهرية

5 - القولون العصبى

6 - آلام المعدة و الحموضة

7 - إرتفاع ضغط الدم العصبى

8 - ضيق التنفس

9 - الصداع النصفى

10 - أرتيكاريا الجلد

 

والاضطرابات السيكوسوماتية لاتقل خطورة عن الأمراض العضوية حيث أنها قد تؤدى الى أخطاء طبية في التشخيص و العلاج حيث تكون أعراضه مشابهة للأعراض العضوية الحقيقية .

 

 

و المريض بهذة الاضطرابات يتردد كثيراً على مختلف العيادات والأطباء ويخضع للعديد من الفحوصات والتحاليل ويتناول كثير من العلاجات هو ليس بحاجة لها و بدون نتيجة مشجعة مما يزيد من خوفه وتوتره وقد يؤدي قلقه إلى زيادة شدة الاضطراب الذي يشكو منه .

 

 

تفسير كيفية حدوث الأمراض النفس- جسمية : -

 

كيف يتسبب الانفعال الحاد او الانفعال المستمر تهتكاً في جدار الامعاء أو المعدة أو تمدداً في شرايين الجبهة مع حدوث صداع نصفي مؤلم أو.. أو.. الى آخر قائمة الامراض النفسجسمية . ( معلش الكلام اللي جاي علمي شويه لكن لازم تعرفوه ) ...

 

 

.استحملوني بقي ^__^

 

 

لنجيب عن ذلك السؤال السابق يجب ان نتعرف على مكان مهم في المخ يعرف باسم المهاد التحتاني أو الهيبو ثلاموس و هو مركز الانفعال و هو متصل بدوائر تشريحية و فسيولوجية مهمة في المخ .

 

و الهيوثلاموس هو جهاز استقبال وارسال يستقبل الشحنات الانفعالية من الجهاز الطرفي ثم يرسلها (و الأرسال يتم من خلال اساس الجهاز العصبي اللاإرادي بفرعيه السيمبثاوي والجار سيمبثاوي) الى اجهزة الجسم المختلفة لتعبر عنها كل هذة الأجهزة المختلفة كل منها بطريقتها الخاصة فيتم التعبير عن هذا الأنفعال من خلال صورة عضوية

 

مثل:

 

*حركات غاضبة للمعدة مع أزدياد أفراز حمض الهيدروكلوريك فيتعرض المريض للإصابة بالقرحه .

 

 

* أنقباضات مفاجئة فى أجزاء من القولون مع ترهلات فى أجزاء اخرى فتحدث آلام الإنتفاخات و القولون العصبى .

 

 

* أنقباضات مفاجئة بالشرايين مما يؤدى الى أرتفاع ضغط الدم و نقص كميات الدم المغذية للأعضاء فيتعرض القلب للخطر و يشعر الأنسان بآلام الذبحه .

 

* تمدد شرايين الدماغ بعد فترة من الأنقباض مما يؤدى الى حدوث الصداع النصفى .

 

 

* إختلال اجهزة المناعة و التى قد تؤدى الى ضيق التنفس أو الى الأرتيكاريا .

 

إختلال الهورمونات فتحدث آلام فترة ما قبل الدورة الشهرية

.

 

ولكل انسان درجة او نقطة احتمال فوقها يحدث أضطراب في العضو الذي تحمل العبء الاكبر في التعبير عن الانفعال ، فيئن الانسان من قولونة المنتفخ أو من جلده الملتهب أو من سرعة ضربات قلبة و ضيق تنفسه بينما هو في الحقيقة يئن من أعبائة النفسيه .

 

و إصابة إنسان دون آخر بهذة الامراض يعتمد على التكوين الخاص لهذا الشخص فهناك انسان مهيأ للاصابة بالمرض العضوي نتيجة للضغط النفسي دون آخر و هناك عضو ضعيف في كل منا، عضو يتأثر اكثر بالأجهادات النفسية .

 

وده كله غير امراض القلب والسكر وغيرها الكثير والكثير والذي تسببه الحاله النفسيه السيه

طيب ليه بقي تعملي في نفسك كدا ، صدقيني مفيش حاجه تستاهل

 

وتذكري دائماً هذه المقوله ((( الصحه تـــاااااااااج علي رؤوس الاصحاء )))

 

واليكم هذا الرابط

 

( رسالة رفع الغموم عن أهل الهموم )

 

http://www.saaid.net/Doat/hamesabadr/51.htm

 

 

والان سأقدم لك هذه النصائح والإرشادات المجربة على الآف الأشخاص الذين يعانون من الحالة النفسية السيئة والإكتئاب والهم والحزن والقلق والتفكير والتي أعطت نتائج مذهلة في فترة زمنية قياسسة بعيدآ عن العلاج الطبي والعقاقير المهدئة والمنومة التي لا تقدم ولا تؤخر أبدآ لأن المشكلة نفسية أكثر منها عضوية.

 

 

أولآ: أطلب منكِ أن تحافظي على صلواتك الخمسة والنوافل.

 

ثانيآ: الإكثار من قراءة القرآن.

 

ثالثآ: إقرأي هذه الأدعية :

((اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ، ماض في حكمك، عدل في قضائك،

أسألك بكل إسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك،

أو علمته أحدآ من خلقك أو إستاثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي))

 

((اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال))

 

((لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش الكريم))

 

((اللهم رحمتك أرجوا، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله ، لا إله إلا أنت))

 

((لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين))

 

((الله ربي لا أشرك به شيئآ))

 

((اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، ودنياي التي فيها معاشي، وآخرتي التي إليها معادي،

واجعل الحياة زيادة لي في كل خير، والموت راحة لي من كل شر))

 

رابعآ: أخرجي من قلبك الحسد والغل والبغضاء والعدواة.

 

خامسآ: أشغلي نفسك بعمل مفيد وقراءة الكتب.

 

سادسآ: إنسي الماضي وأحزانه والمستقبل وأوهامه وإهتمي بالحاضر فقط.

 

سابعآ: إنظري إلى من هو دونك وإحمدي الله على كل شيء.

 

ثامنآ: إزرعي في عقلك فكرة أن الحياة الدنيا قصيرة فلا تعكريها بالهم والحزن.

 

تاسعآ: إذ كان لديك شيء أو عمل عالق فأنهيه بأسرع وقت وأحسمي الأمر حتى يصبح إهتمامك للأمور المستقبلية الأخرى أكثر تركيزآ.

 

عاشرآ: إجلسي مع نفسك قليلآ وإبحثي عن الأسباب المباشرة لهذا القلق والتوتر والهم والحزن وحاولي حلهالوحدك وإذا لم تستطيعي إستشيري صديقاتك الاكبر منك أو أخواتك ذات الخبرة الأكبر في الحياة.

 

 

وهناك طريقه للتخلص من حاله الاكتئاب التي يتعرض لها الانسان وهي

 

الفضفضة بالكتابة

فهي افضل الطرق للتخلص من الاكتئاب

فالتعبير عن مشاعرنا بالكتابة يزيح الكثير من الهمومويساعد على التئام الجروح بشكل أسرع.

 

 

فلنسعى معا إلى إيجاد عالم بدون ضغوط عصبية

 

وواجب اليوم كالتالي

 

الاستمرار علي الاشياء اللي طلبتها منكم في الاول ( شرائح الخيار ، كوب لبن ، طبق السلطه ، كوب ينسون ،لترين ماء يومياً ) والاهتمام بالاغذيه اللي فيها حديد لمكافحه حاله الانيميا ، واللي طلع عندها انيميا في التحليل تأخذ علاج دوائي مكمل)،

.............

ونستمر علي الماسك تبع الحلقه الماضيه الي المده المحدده ، والماسك ده تكرريه وقت اللزوم )

.............

والتقليل من الجلوس امام جهاز الكمبيوتر

.............

ومحاوله النوم مبكراً قدر المستطاع

.............

وهذه هي الطرق المستخدمه لتفتيح لون الجلد ، ذكرتها لكم مجمعه عشان اللي ما يتوفر لديها نوع تجد البديل

 

وهي كالتالي :

 

1_كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين

وذلك بتغميض العينين ، ووضع شريحة الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة.

ومن المناسب جداً أن يجرى عمل هذه الكمادات أثناء الاسترخاء في ماء الحمام (أثناء عمل حمامات التجميل ).اذا حبيتوا يعني .......

2_كمادات من عصير الخيار المضاف إليه بضع نقاط من عصير الليمون.

3_كمادات شرائح البطاطس ( كبديل لشرائح الخيار ).

4_كمادات عصير النعناع.

5_دهان الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع.

6_كمادات شاي دافىء لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق.

 

 

وأخيراً اقول لك :

 

أختي الحبيبه ......

 

حافظي على أعصابك هادئة دائما قدر المستطاع، وتلقي أمورك بصدر رحب، وقولي دائما "علمت أن رزقي لا يأخذه أحد غيري فاطمأن قلبي، وأكثري من الصلاة وقراءة القرآن والدعاء خاصة في أوقات الضيق

 

 

وبكدا نكون حاصرنا كل الاسباب التي تتسبب في ظهور الهالات حول العين

 

والحلقات دي لست منقوله لذلك أرجو من اللي ينقلها يقول منقول ، ولا احلها لمن ينقلها وينسبها لنفسه

لأني تعبت فيها قوي

 

 

هذا وبالله التوفيق

والحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات

وأعلموا جميعاً انه اذا كان في هذه الدوره من توفيق فمن الله وحده لا شريك له ،

واذا كان فيها من خطأٍ او سهوٍ او نسيان فمني ومن الشيطان

 

 

وسامحوني ان كنتُ قصرت

استودعكم الله الذي لا تضيعُ ودائعه

والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته

 

 

محبتكن راغبة بالفردوس :wub:

 

[سدرة المُنتهى 87 1317]

 

رغووووبة حبيبتي

 

الحلقة دي جميلة قوي قوي

 

مجهود أكثر من رائع غاليتي

 

وبجد بابقى مبسوطة لما ألاقي الحاجات اللي أنا باعملها وباكون مختلفة فيها عن الناس ألاقيها أساليب علمية

 

موضوع الكتابة ده أنا باحبه جدًا جدًا جدًا

 

والحمد لله مش باحب أضايق نفسي بتلاقيني دايما مكبرة من كل حاجة

 

وسبحان الله كل دي حاجات ممكن تحصل من الضغط العصبي

 

سبحان الله ايه اللي دخل الأمعاء بالضغط العصبي

 

بس والله كلها حاجات صح

 

انت عارفة فعلا ساعات يجيلي اكتئاب ساعتها باحس اني وجهي زي الست العجوزة

 

ان شاء الله أواصل تطبيق كل دوراتك ونصايحك لغاية يوم الفرح (وإن شاء الله بعد الفرح وطول العمر وهافضل ادعيلك لأنك نبهتيني على حاجات جميلة قوي

 

باحس ساعات اني أعرفك من زمان

 

ممكن ...

 

الرسول صلى الله عليه وسلم قال: "الأرواح جنود مجندة فما تعارف منها ائتلف وما تناكر منها اختلف"

 

أحبك رغوبة كتيييير

 

وأستودع الله دينك وأمانتك وخواتيم عملك