اذهبي الى المحتوى
بنوته مسلمه مصريه

للجادات: يومياتنا مع الرجيم

المشاركات التي تم ترشيحها

مبارك سجى حبيبتى

 

وربنا يثبتك ويثبتنا يا رب

 

تقرير الثلثاء تمام الحمد لله

 

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

احم احم

بما اني اول مرة اشوف الموضوع وهو موجود من 3 سنين :/

فــ هرد برضو ماعنديش أي مشكلة على فكرة ^_^

عايزة أقولكم , إن أكتر نظام تقدروا تمشوا عليه وف نفس الوقت سنة وتاخدوا حسنات في النص كدة ^_^

هو نظام اللقيمات (Y)

انا حاليا ماشية عليه وبقالي فترة فيه يعني وخسيت 6 كيلو :D

اينعم تخنت في النص كدة فترات قصيرة بس دا كان بسبب ان انا لما بضايق باكل كتير فــ كنت ببوظ الدنيا شويتين تلاتة كدة :D

المهم يعني النظام دا جمييييييييييل ^_^

(ياه انا رغاية اوي :D :P ♥

ربنا يحفظني وميحرمكوش من رغيي أبدًا يارب ^_^

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

امممم انا بحب اني اتابع مع حد في ال بعمله :)

ان شاء الله من بداية انهاردة هبدأ أقول انا عملت إيه وكدة :)

جزاكم الله خيرًا جميعًا ♥ ♥ <3

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

اهلا اختى رقية نورتينا

عندك حق اختاه فعلا اللقيمات نظام جميل انا جربته الاسبوعين اللى فاتوا وفعلا كان كويي جدا بس برده ساعات كتير ببوظ الدنيا :)

 

فينكم يا بنات

انا وزتت ولله الحمد خسيت كمان 2 كيلو

 

على فكرة انا وزنى كتير وكان المفروض اخس اكتر بس كده برده تمام بس ربنا يثبتنا ان شاء الله

عقبالكم جميعا

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

مبارك سجي

 

واهلا رقية حبيبتي

 

مبارك حنان النزول

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

هلا رقية الحبيبة

 

يلا شدي حيلك معانا

 

مبارك أمومة ومتستعجليس 2 كيلوكويسين جدا في أسبوع

 

انا برده وزنت ولقيتني نزلت حوالي كيلو ونصف

 

الحمد لله

 

كده أنا بقيت أقل من 70 يعني لوحافظت على كده يبقى كويس ولوهسيت كمان 2 كيلو يكون أحسن :)

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

مبارك سجى حبيبتى

بس اوعى لما تخيى الاتنين كيلو الفاضلين تسيبينا

خليكى معانا برده شجعينا

 

تقرير الجمعه والسبت للاسف بوظت فيهم جامد

كان عندنا مناسبة واول ما شوفت البسبوسة نسيت الرجيم خالص

 

ان شاء اظبط تانى

بالتوفيق يا غاليات

 

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم

 

انتوا فين يا بنات سايبنى لوحدى:(

 

انا الاسبوع ده ما زلت نفس الوزن

 

بس الحمد لله انى ما زدتش لانى لغبط جامد الاسبوع ده

 

انتوا عاملين ايه

 

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

esalemo alaykom ena ba3mel rejim men yomin w 3ayza min tesa3edni enchja3 ba3th w ne7yi esaf7a di eli 3ayza tebda ma3aya tesajel nafsaha w eltizem w el enthibat w kol wa7da tekteb waznaha w tolha w elwazn eli 3awza tosalo yala ma3a ba3th nekth 3alwazn ezaid w netmata3 beracheka

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

اختى ام المجاهد اهلا بك معنا

لا احد هنا كلهم فى موضوع صخبة اللقيمات

ننتظرك اختى هناك وان شاء الله نشجع بعض

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم

ماهذا لية مافى حد هنا خااااااااالص من2014؟

احنا ب2016 ؟

خلاص كل الناس خست مافاضل حد غيرى أنا؟

حبدأ انا واتمنى الاقى حد معايا

اللقب:ام زياد

الطول:154سم

الوزن الحالى:78كيلو

الوزن المرغوب فيه:60

وسأوزن يوم الخميس

لأن الجمعة عندى مفتووووووووووح :D

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

موضوع جميل واعتقد انه هيشجعنا ممكن أشارك معاكم

 

الموضوع قديم جدا اختي

ممكن نفتح موضوع جديد ونتابع مع بعضنا ان شاء الله

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

يا ريت اختي ميمونه

 

 

لا هم حاجه في الرجيم ان تلاقي اللي يشجعك

 

ممكن تفتحي موضوع واتابع معاكي

 

بس في الأول نبدا بنظام سهل عشان ما نحبطش

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
Guest عبيرالروح*خط حياة

السلام عليكم ورحمة الله ..اعانكن الله ووفقكن اخواتي في هذا البرنامج

حبيت فقط اشارككن ببعض المعلومات والنصائح كتجربة شخصية بما اني رياضية منذ عشر سنوات وحياتي كلها ريجيم او دايت ...

اولا بالنسبة للميزان ..اكبر غلطة في برنامج الحمية هو الوزن اليومي ..لا توزني نفسك ابدا الا بعد مرور اسابيع من الحمية ..ومن الاحسن لا توزني ابدا ..من السهل عليك ملاحظة انخفاظ وزنك عن طريق الملابس الضيقة ..كما انك خبيرة نفسك ..

ثانيا لا تتبعن ابدا الحمية السريعة فاضافة الى كونها ذات اضرار على الجسم ..ستؤدي بعد ايقافها مباشرة الى ازدياد مضاعف في الوزن ..

ثالثا ..الماء رغم بساطته فهو شفاء للعديد من الامراض مثل ثقل الساقين والامساك والوهن المستمر وجفاف البشرة ومشاكل الجهاز الهضمي اضافة الى كونه يساعد بطريقة رهيبة في تخفيض الوزن واللياقة والمرونة البدنية ...حقيقة يجهلها الكثير ..ونصيحتي لك اشربي لتر ونصف ماء يوميا وان استطعت ان تشربي اكثر فافعلي ..داومي على ذلك لمدة شهر فقط وستلاحظين بنفسك التغيرات الرائعة التي تطرا على جسمك ونفسيتك .

رابعا ..الزنجبيل والقهوة والقرفة ..المحرقات الثلاث للدهون (ساخصص موضوع بحول الله مفصل عن المكونات الثلاث عن قريب ..)..

خامسا لاتياسي ان كنت تعانين من الانخفاظ البطيء في الوزن ..لان كل جسم ومقوماته ..كوني اكثر حماسا وتذكري ان الانخفاظ البطيء يساوي رشاقة وصحة متاخرة عن المحطة بقليل بسبب بعض الاضطرابات الجوية ونوع القطار (اي جسمك ) ولكن ان يصل متاخرا افضل من الا يصل ابدا ..

وما نيل المطالب بالتمني ولكن تؤخذ الدنيا غلابا

وتذكري دوما ان الشيء الجميل ياتي دوما متاخر ويبقى راصخا في الاذهان دوما ..

تقبلن مروري المتواضع

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

@

 

ماشاء الله اختي عبير ملاحظاتك هامه وقيمه مارايك لو قمتي بعمل موضوع خاص بالملاحظات دي

 

وموضوع تاني تتابعينا فيه اثناء عمل الرجيم؟ :)

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
Guest عبيرالروح*خط حياة

ابشري اختاه ساضع بحول الله كل حوصلة التجارب من الحمية وكل المعلومات التي في قاموسي المتواضع ..فقط انتن امنحنني بعض الوقت فقط ..انا مشكلتي مع الوقت يقطعني دوما قبل ان اقطعه هههه ....تقبلن مروري .

  • معجبة 1

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

إنشاء حساب جديد أو تسجيل دخول لتتمكني من إضافة تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

إنشاء حساب جديد

سجلي حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجلي حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلكين حسابًا بالفعل ؟ سجلي دخولك من هنا.

سجلي دخولك الان

  • من يتصفحن الموضوع الآن   0 عضوات متواجدات الآن

    لا توجد عضوات مسجلات يتصفحن هذه الصفحة

منتدى❤ أخوات طريق الإسلام❤

‏ أخبروهم بالسلاح الخفي القوي الذي لا يُهزم صاحبه ولا يضام خاطره، عدته ومكانه القلب، وجنوده اليقين وحسن الظن بالله، وشهوده وعده حق وقوله حق وهذا أكبر النصر، من صاحب الدعاء ولزم باب العظيم رب العالمين، جبر خاطره في الحين، وأراه الله التمكين، ربنا اغفر لنا وللمؤمنين والمؤمنات وارحم المستضعفات في فلسطين وفي كل مكان ..

×