اذهبي الى المحتوى
أم زيــــاد

مناقشة وصفاتكِ اللذيذة خليها مفيدة (فريق الـأحلام)

المشاركات التي تم ترشيحها

خلاص ي جماعه على بركة الله ( المرقه)

ايه رايكم بدل مانكتب فوائد الحميه نكتب فوائد الخضروات الى استعملناها

كده حتكون افيد

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

حسنا

أنا عملت فوائد للخضروات الموجودة في وصفتنا

 

الطماطم

tomato_pd.jpg

1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية

2ـ تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة

3ـ تقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة

4ـ تُكافح الإمساك وتُساعد على طرد الفضلات خارج

5ـ عصير الطماطم يُساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم ...

6ـ تُقاوم التهاب المفاصل وحصّيات الكلى وحصيات المثانة

7ـ تُفيد في علاج تقّرن الجلد ( تراكم طبقات الجلد السطحيّة بعضها فوق بعض )

8ـ تناول الحساء المصنوع من الطماطم يُفيد مرضى القلب وارتفاع الضغط

9ـ سهل الامتصاص وتعدّل حُموضة الدّم

10ـ يُمكن تناول الطماطم نيّئة أو مطبوخة أو على شكل عصير

فوائد البصل :

 

%D8%B5%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B5%D9%84-nb14130.jpg

1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية

2ـ قاتل للجراثيم وخاصة التي تستوطن الفّم والأمعاء

3ـ يُساعد على تحديد نسبة السكر في الدّم

4ـ فاتح للشهية ويُكافح الالتهابات الهضمية

5ـ يُنشَط عمل القلب والدورة الدّموية

6ـ يحتوي على مواد تعمل على تقوية الجهاز العصبي

7ـ مدّر للبول والصفراء ويساعد في حالات تشّمع الكبد

8ـ يُساعد على خفض الضغط المرتفع وخفض الكولسترول

9ـ يُفيد في علاج السعال والالتهابات الصدريّة

10ـ يُساعد في طرد البلغم وحالات التسّمم الدموي

تم تعديل بواسطة الوردة الصافية

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

البطاطس في تخفيف الوزن

 

ان أكل البطاطس مسلوقة في الماء بغير اضافات وبدون ملح هو احدث طريقة طبية لإنقاص الوزن وهي طريقة سهلة وميسورة‏,‏ ويمكن لذوي السمنة استعمالها للحفاظ علي الوزن المعقول والمطلوب لكل جسم وسن بشرط أن يواظب الإنسان علي اكل البطاطس المسلوقة لمدة لا تقل عن ثلاثة ايام‏,‏وأن يقاوم الفرد كل اغراءات الاكل الاخرى مهما تكن‏,‏ تلك النشرة الطبية كانت نتيجة ابحاث علمية طبية اخذت من العلماء ابحاثا طويلة‏.‏

 

(‏البطاطس المسلوقة تمتص الدهون‏)‏يقول الدكتور موسي الخطيب خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم‏:‏ البطاطس المسلوقة تحتوي مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان وعندما يتناولها الإنسان بدون أي نوع آخر من الاكل فإنها تعتبر وجبة غذائية كاملة تساعد علي النشاط والحيوية وخفة الحركة بعكس المضاعفات التي تحدث عن ادوية التخسيس بل علي العكس فالبطاطس بها مادة قادرة علي امتصاص كل السموم في الجسم وتعالج الغليظ ولا تضر بالقلب

 

 

426728women.jpg

تم تعديل بواسطة الوردة الصافية

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

فوائد القرع

pumpkin1.jpg

اليقطين ويسمى لدى العامة بالقرع وكان قديماً يطلق عليه اسم الدباء، ذكره الله تعالى في محكم كتابه بقوله ( وَأَنبَتنَا عَلَيهِ شَجَرَةً مِن يَقطِينٍ) سورة الصافات آيه 146، واما في الحديث النبوي فقد ذكر عدة مرات كقول أنس – رضي الله عنه – ( كان النبي – صلى الله عليه وسلم – يحب الدباء) و قول النبي – صلى الله عليه وسلم – ( عليكم بالقرع فإنه يزيد في العقل والدماغ) وقول عائشة – رضي الله عنها- ( من اكل القرع بالعدس رق قلبه وزيد في جماعه وإن اخذ بالرمان الحامض والسماق نفع الصفراء).

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

جمييييييييييييييييييييل ياهاله بارك الله فيكى

 

وايضا عايزين اختصار بسيط لفوائد الحميه يكون مثلا سطرين

بعد فوائد الخضار لان الوصفه ستصمم للحميه

وبالتوفيق لنا جميعا ان شاء الله

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

حسنا حسنا سأبحث يا سموءة

 

بالتوفيق لفريق الأحلام

 

أين هي أم زيزو و بنت الإسلام ؟

 

لكي يقولن لنا رأيهن ههههههههههه

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

موجوده هاله

جميل ما اتيتى به

لكن القرع او اليقطين لا نستعمله فى الوصفه

ما نستعمله الكوسه

سابحث عن فوائد اخرى حتى يكتمل الموضوع

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

][`~*¤!||!¤*~`][ فوائد الكوسا000 ][`~*¤!||!¤*~`][

 

2_11316735157.jpg

للكوسا فوائد غذائيه وصحيه للجسم وهذه بعض فوائدها

 

-مضاد للتسمم 00

 

 

2- يجتاز جهاز الهضم دون أن يترك فيه رواسب مؤذيه 00

 

3- فيه خاصية التطهير والتلييف 00

 

4- وافر الماء 90--95 % 00

 

5- فيه من المعادن والفسفور البوتاسيوم الكالسيوم الحديد الصوديوم المنجنيز الكبريت 00

 

6- الكوسا الكبير أكثر مواد غذائيه من الصغير والفتي من الكوسا ألين وأعدل وألطف 00

 

7- هو غذاء صالح للرجيم 00

 

8- يجب الأ قلاع من الملح مع الكوسا وبدون الملح لأن غناه بالملح (صوديوم) يجعله يمتص كثيرا من الماء

 

بسهوله 00

 

9- لمعالجة الحساسيه== ولفقر الدم 00

 

10 -طريقة استعمال ثمار الكوسا للغايات الشفائيه 3-4 ثمار فتية تهرس جيدا أو تؤكل ، ويمكن التكرار

 

بحسب الحاجه للحصول على نتيجة جيده والأمــر يعود الى الشعور المريض الخاص وفطنته وتقديره 00

 

11- الكوسا مــدر للبول ويجب أن يدخل في الطعام المحرورين لأنه نافع ضد الحميات ويسكن الحراره واللهيب

 

21- تناول كأسا من عصيره على الريق يكافح الأمساك اذا وافق حالة المريض الخاصه0

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

فوائد الكوسه

 

 

 

%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D8%B3%D8%A7.jpg صورة: الكوسا

 

 

مصدر جيد للكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم

 

قادمة من العالم الجديد، يبدو أن الكوسا التي نتناولها اليوم زرعت في مكانٍ ما في إيطاليا في القرن الثامن عشر. وكونها غنية بالبوتاسيوم، فإن الكوسا تحارب إرتفاع ضغط الدم مما يجعلها الدرع الحقيقي لحماية نظام القلب والأوعية الدموية.

بالإضافة إلى ذلك إن الكوسا مصدر جيد للكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، ولبروفيتامين A، والفيتامينات A، B، C ولحامض الفوليك

 

 

فوائد البازلاء:

 

ا. تحمى من العمى

 

2- تمنح الشبع و الطاقة للجسم

 

3- ترفع نسبة السكريات في الدم.

 

4- تعمل على حفظ التوازن الغذائي.

 

5- مصدر جيد للبروتينات.

 

6- تقاوم الإمساك.

 

7- تخفض نسبة الكوليسترول بالدم.

 

8- تعالج الحساسية الجلدية وضغط الدم المرتفع.

 

 

 

 

فوائد الجزر

 

 

 

 

%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF+%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%B1.jpg

 

 

 

يوجد لثمرة الجزر وعصير الجزر فوائد طبية مثيرة للاهتمام ويعتبر الجزر غني بالالياف الغذائية ، والمعادن (وخاصة السيلنيوم) ، والدهون القابلة للذوبان في الكاروتين β ، الوضع المتقدم ل retinol (فيتامين أ). وتحتوي الجزر على ما يصل إلى ستة في المائة من السكر. النكهة المتميزة هي ناتجة عن بعض الزيوت الإيثيرية. 100 غرام من الجزر الصالحة للأكل تحتوي على ما معدله 6 ملغرام من الكاروتينβ .

 

يحتوى الجزر على:فيتامين أ

مادة الكاروتيننسبة عالية من الكربوهيدرات التي تتكون بصورة أساسية من (السكروز والجلوكوز والفركتوز بالإضافة إلى السيليلوز والليجينتين والمواد البكتينية الأخرى )غني بالمواد البروتينيه والأحماض الأمينيةيحتوي على كمية كبيرة من الأملاح القلوية التأثير كأملاح البوتاسيوم وفيه كمية قليلة من أملاح الصوديوم وا

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

جميييييييييييييل

الحمد الله أكملنا الفوائد و النصائح

بقيت الوصفة و التنسيق

الله يكمل علينا بالخير

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

رح انزل الصور الان للطبق

يارب يعجبكم

ادا ما كان بالمستوى نشوف شي تاني احسن

 

تواني

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

هل هذا هو فريقنا ام هناك شخخص اخر معانا ؟

 

أم زياد

ريتاج

سماء الفردوس

 

الوردة الصافية

 

بنت الاسلام السلفية

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

post-452676-0-51091600-1341847363.jpg

 

مثل ما شايفين

فيها اللفت تعرفوه؟

وفيه الفول

والبطاطا

والكوسة

والجلبانة

والفلفل حلو

 

ممكن تضيفو اي خضار تانية تحبوها

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

-يحتوي اللفت على بروتين 2,4%، قليل من الدهن0.1%، سكريات 8% وفيهألياف، بكتين، أحماض عضوية، فيتامينات، مواد معدنية وزيوت طيارة. حريراته 18ك.ك في مئة غرام.

 

واللفت معروووف بالمساعدة في نخفيف الوزن فهو يكافح السمنة ويساعد في التخلص من الدهون

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

الفلقل الحار

يساعد في الوصول إلى الوزن المثالي والحدّ من الإصابة بالسمنة

 

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

ممتاز ام زيزو رائعه الصور حبيبتى

 

 

باقى الطريقه وتنسيق الموضوع بحيث لايكون هناك تكدس فى الوصفه

 

يعنى قصدى كل خضار ننزل معاه 2 من فوائده بعد الطريقه طبعا وبعدين مختصر فوائد الحميه

 

هذا رايى شوووووووووووو رايكم حبيباتى

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

جميييييييييييييل أم زياد

 

سأبحث عن مصممة تعدل إطار للصور

 

جاك غزال و مفيد الله يسلم يدك

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

انا تعجبني الوصفة جدا

ولما اعملها اكل كثير والله

احسن من بتاع اللحمة

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

و ستكون مرفقة مع سلطة الخيار

post-514676-0-75738500-1339599171.jpg

 

يعد الخيار من الخضار الشائعة في أنحاء العالم، ثم إنتشرت زراعته لاحتوائه على العناصر الأساسية الضرورية للمحافظة على صحتنا ولتأثيرة المنعش في أجسامنا. تنمو على عرائش خاصة. وله نوعان: نوع صغير نوع كبير، وهو بيضاوي الشكل، لذيذ المذاق يختلف لونه من الأخضر الضارب الى البياض الى اللون الغامق ، والنوع الشـائع منه هو ذو الأخضر الغامق الناعم الملمس، المنتظم الِشكل يحتوي الخيار على نسبة من المعادن. وتملك قشرته الخارجية قيمة عاليةلاحتوائها على الأملاح والفيتامينات في القشرة وهي المنطقة التي تليها مباشرة

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

نعم مصورة من موبايل أبي قبل ما يسقطه عبد الرحمن من الشباك هههههههه

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

  • من يتصفحن الموضوع الآن   0 عضوات متواجدات الآن

    لا توجد عضوات مسجلات يتصفحن هذه الصفحة

منتدى❤ أخوات طريق الإسلام❤

‏قال أبو بكر البلخي: ‏"شهر رجب شهر الزرع ‏وشهر شعبانَ شهر سقيِ الزرعِ.. ‏وشهر رمضانَ شهر حصادِ الزرع". ‏فمن لم يزرع في رجب، ‏ولم يسق في شعبان، ‏فكيف يحصد في رمضان؟! ‏اللهم بلِّغنا رمضان

×