هيـــــــا معاً نشجع بعض للتخلص من الأوزان

[منى القلب لقياك 0]

ازيك يا كفوحة

 

اما والله موضوع سوسو مضايقني جدا وبجد احنا قلقين عليها ومش عارفين هي عاملة ايه حاليا

 

وبالنسبة للريجيم انا بعك خالص اصلي عقبال عندكم لسه لابسة النقاب من يومين والهدايا نازلة ترف ايس كريم وشيكولاتة والذي منه الدنيا باظت خالص لكن طيب اعمل

 

ايه اكسف اصدقائي واخواتي

 

اعتقد مايصحش

شوشو اختفت خالص مش عادتها ربنا يستر انا بقلق من الغياب ده

 

يارب تكون كل الاخوات المختفيات بخير ان شاء الله

 

ولي عودة بعد مخلص حبة الدلع

[الشيماء مصر 0]

إذيك يا سكررة وشكرا لسؤالك

وانتى يا منمونتى ربنا يخليكى ودايما الاقيكى بتسألى عليا فى كل موضوع وطبعا عرفتى سبب غيابى فى موضوعنا التانى اللى مشتركين فيه ومع انى باركتلك بس برضه مش خسارة فيكى يا قمر اباركلك تانى وتالت وررررررررررررررررابع كمان وكفاية عليكى كده (أنا بأهزر طبعا)

مبروووووووووووووووك وعقبال العريس ياااااااااااا رب

[(:بسمة تفاؤل:) 4]

طبعا انا ما عنديش اى خلق للكتابه ولا اى نفس لكاتابه ولكن قلت اطمنكم واشكركم على الدعاء واقولكم اسمرو فى الدعاء لان المحنه والحمد لله على كل حال ما زالت قائمه

 

اما عن الوزن فكانت هذه المحنه كفيله انى انزل 4 كيلو فى ال 5 ايام بسبب الحزن واصبحت 67 كيلو

 

 

اللهم فك الكرب وازل الهم

 

اللهم فك اسر زوجى عاجلا غير اجل وقر عينى برؤيته عاجلا غير اجل

[ام الاشبال 3]

الغاليه اسراء

ربنا يعلم انا تاثرت بك وكانى انا اللى فى مشكله

معلش حبيبتى متعرفيش الخير فين وان شاء الله تكون منحه مش محنه

فاصبرى الصبر الصبر انما يوفى الصابرون اجرهم بغير حساب

[ام الاشبال 3]

وانتى يا منمونتى ربنا يخليكى ودايما الاقيكى بتسألى عليا فى كل موضوع وطبعا عرفتى سبب غيابى فى موضوعنا التانى اللى مشتركين فيه

ازيك يا شيمووووو يا قمر

احنا فينا من كده

موضوع ايه المشتركين فيه من ورايا يا كتاكيت

ومبروووووووووووك لا الف الف مبروووووووووووووك يا رحومه على النقاب وعقباالى يا رب

انا هجيلك مخصوص واباركلك بس يا رب الصفحه تفتح عندى كامله

[الشيماء مصر 0]

طبعا انا ما عنديش اى خلق للكتابه ولا اى نفس لكاتابه ولكن قلت اطمنكم واشكركم على الدعاء واقولكم اسمرو فى الدعاء لان المحنه والحمد لله على كل حال ما زالت قائمه

 

 

اللهم فك الكرب وازل الهم

 

اللهم فك اسر زوجى عاجلا غير اجل وقر عينى برؤيته عاجلا غير اجل

 

حبيبتى ربنا يطمنا عليكى والله مش عارفة أقولك إيه ولا نملك إلا الدعاء

 

يا لطيف .يا لطيف .يا لطيف.الطف بها بلطفك الخفى

يا سابغ النعم ويا دافع النقم ويا فارج الغم ويا كاشف الظلم ويا حسيب من ظلم ويا ولى من ظلم اجعل لها من أمرها فرجا ومخرجا ورد إليها زوجها سالما

[الشيماء مصر 0]

 

ازيك يا شيمووووو يا قمر

 

إذيك يا دلووووووووووووووعة

اخيرا وصلتى يا حلوة :lol: إيه حكايتك بأه وإيه الغياب ده كله :biggrin:

أنتى كنتى قاعدة بتخلصى الاكل اللى عندكو ولا إيه :grin:

وبعدين يا دلوعتى أنا بأشوفك بتدخلى كل المواضيع التانية ومطنشانا ع الاخر هنا ولو غبتى عننا تانى أنا هاقول وهأبلغ الاستاذة كفاح عنك

[سلسبيلا_86 0]

الغاليه اسراء

يسر الله لك ياغاليه ... اللهم يا قديم الاحسان يا دائم المعروف يا كثير الخير فرج كرب الغاليه اسراء عاااااااجلا غير اجل وابدل همها وحزنها فرحا ورد اليها زوجها سالما يارب العالمين

 

منون

مباااااااااااارك حبيبتي على النقاب ... لبست جديدا وعشت سعيدا ومت شهيدا ... اسال الله ان يجعل لبسك للنقاب فاتحة لخير غير منقطع

 

شيموو..

 

نورتى يا قمر ...كيف حالك ؟؟ ما شاء الله الصفحه نورت بيك

 

كفاااح الغاليه

كيفك حبيبتي .. ايه اخبارك ... جزاك الله خيرا على التوضيح لاحرمنى الله منك حبيبتي

انا يا جميل بدرس بكليه الاداب قسم اللغه الانجليزيه :cry:

 

اسال الله كما جمعنا في هذه الدنيا ان يجمعنا في جنة ذات روح وريحان بصحبة خير الانام

[الشيماء مصر 0]

 

 

شيموو..

 

نورتى يا قمر ...كيف حالك ؟؟ ما شاء الله الصفحه نورت بيك

 

الصفحة منورة بوجودك أنتى يا لولا

 

إذيك يا لولو وأخبار امتحاناتك إيه والريجيم ماشية تمام ولا :wub:

[ام الاشبال 3]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

حبيبه الصديقه ازيك يا حبيبتى

واخبارك ايه

والرجيم سهل فى الصيف والاجازه ولا عذااااااااااب

[حبيبة87 3]

طبعا انا ما عنديش اى خلق للكتابه ولا اى نفس لكاتابه ولكن قلت اطمنكم واشكركم على الدعاء واقولكم اسمرو فى الدعاء لان المحنه والحمد لله على كل حال ما زالت قائمه

 

اما عن الوزن فكانت هذه المحنه كفيله انى انزل 4 كيلو فى ال 5 ايام بسبب الحزن واصبحت 67 كيلو

 

 

اللهم فك الكرب وازل الهم

 

اللهم فك اسر زوجى عاجلا غير اجل وقر عينى برؤيته عاجلا غير اجل

 

حبيبة قلبى

 

يعلم الله كم اتألم لاجلك

 

لم أكن أعلم أنك غالية على قلبى هكذا

 

ودوما أدعى لك

 

أسأل الله ان يفك اسر زوجك ويرده اليك سالما معافى عاجلا غير اجل وان يحفظكم من كل سوء

 

اللهم استجب اللهم استجب

[حبيبة87 3]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،،

 

اخبار الريجيم ايه يا رشيقات

 

شايفاكم كسلتوا ولا ايه النظام

 

انا هوزن السبت ان شاء الله.

 

ها اخبار وزنكم ايه

[غريبة بدياركم 0]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

 

كيفكم يا بنات بصراحة موضوع اسراء مش مخليلي نفس اكتب حاجة بقيت بدخل صفحتها على طول أشوف اذا كان فيه خبر وبعدين صفحة التسميع أسمع واطلع على طول

الرجيم عندي ملخبط خالص كل يوم وحالو والوزن بقيت 57

 

بصراحة حاسة بإحباط شديد عايشة في الجوع والحرمان وشغل طول النهار وكمان رياضة 4 ساعات في الأسبوع وبنزل كيلو كل 10 ايام بجد حاجة تعصب

عايزة اعرف الناس اللي بتنزل كيلو في اليوم ده بتنزلو ازاي؟

عملت رجيم البطاطس 3 ايام وصمت الاثنين ورحت الجيم وانا صايمة وفطرت بردو بطاطس مسلوقة

وامبارح النهار كلو ماكلتش غير زبادي من غير سكر ولا دهون ولما بوزن بلاقي وزني زي ماهو حتجنن خلاص

الناس قاعدة تاكل ولا بتتخن ولا حاجة والآيس كريم كل يوم وأنا المسكينة بتفرج بس

 

قولوا لي أعمل ايه تعبت والله ؟؟؟؟؟؟؟؟

[ام الاشبال 3]

ازيكو يا ارشق بنات

شفتوا المنتدى بقى سريع الزاى بعد ما خففنا الاوزان ههههههههههههههههههه

انا مخبيش عليكوا انا مش فى المود فمش هعمل دلوقتى اى دايت فمش هاوزن يا بيبو

ازيك يا عروستنا وحشااااانى

واخبار رحوقه ايه

والعسوله شهوده

حبيبه قلبى اللى بدلللللللللللللع عليها؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ورحومه وغروبه واسراء ربنا يفرج همها ويفك كربها امين يا رب العالمين

وفى عضوه جديده نشطه سلسبيلا ربنا معاها فى امتحاناتها هى وكل اللى بيمتحنوايا رب

وكل اللى قولتهم واللى ماقلتهمش بحببببببببببببببببببببببببكمممممممممممممم فى الله

[ام الاشبال 3]

قولوا لي أعمل ايه تعبت والله ؟؟؟؟؟؟؟؟

]يا حبيبتى لو بتنزلى كيلو كل 10ايام مش وحش

انتى مشكلتك انك بتوزنى نفسك كتير

وبلاش حاله الحرمان اللى انتى عايشه فيها دى

دى لوحدها تجيبلك اكتئاب

جربتى رجيم البلح واللبن ده نزلنى حوالى كياو فى اربع ايام جربيه

بس اوزنى قبل ما تبدأى وبعد ما تخلص خاااااااااالص

بلااش تكشرى عشان خاطرى بحبك فى الله

تم تعديل 12 يونيو, 2008 بواسطة ام الاشبال

[ام الاشبال 3]

يا جماااااعه ياللى هناااااااااااااا

ايه خسيتوا خلاص

الصفحه بقيت هس هس ليه

اما نشوف اخر الدلع ده ايه

مع حبى واشوااااقى للجميع يا كلبوزاااات

[كفاح الألماسه 0]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

البناتت الحلوات الرشيقات اللي ملووووووووو من الرجيم

 

 

إزيكم ياأحلى من التورتة وألذ من الأيس كريم ........كفاية كدة

أنا كنت غايبة بعذري الكمبيوتر كان فيه أكتر من 50فايروس وإنتم عارفين إن المرض ده بالذات معدي

فمحبتش أبتلي بيه أغلى الأصدقاء

وبيني وبينكم كان الأسبوع الماضي يوم رجيم ويوم عك

بس هابدأ من جديد وعايزة تشجيع كبير

 

 

الغاليات أصدقاء الكفاح مش عايزة حد ينسحب تاني بيبو حبيبة قلبي وشوشو مساعدة المدير

والدلوعة المواظبة أم الأشبال ....والدلوعة الخارجة عن القانون غروبة ....ومنونة العسل أباركلك على

النقاب وعقبال بقيت الشلة ...وطبعا مش بنقولك إكسفي صحابك ،،،بس سلميلي عليهم كتـــــــــــــــــــــــــير لأنهم فعلا

مش من المثبطين ....وكمان وصيهم ....على فريقنا عشان يبأه لينا من الحب جانب

قليلهم كوكو بتسلم عليكم ....

لولو فينك ياحبيتي إنت هربتي أنا كنت أجد الملتزمين

إسراء ربنا معاك ل بعدك وحشة ،،،وللقياك لهفة ،،،ننتظرك ربنا معاك

 

طبــــــــــــــعا ًأنا كنت الأسبوع الماضي هاقترح عليكم إقتراح ...لكن الأن سأفعل هذا الأقتراح لما فيه مصلحة الصفحة

مش عايزة أنسى المشرفة الهاربةة والغالية جوجو

من الأسبوع ده هنبدأ سياسة جديدة وهي

 

سنمشي في الكتابة على ...ماذكرته سابقا ...في كل أسبوع أكثر الملتزمات ستتوج

أمــــــــــــــــــــــيرة الصفحـــــــــــــــــــــــــــــــــة

وستكون مسؤوولة عن رصد الرشيقات الملتزمات وتعطيهم النقاط على كل يوم إلتزام

وفي نهاية الأسبوع تعـــــــــــــــــــــــــــــلن عن الفائزة وتمسك الفائزة محلها

وطبعا يجب أن تكون القدوة لتشجع الجميع

بانسبة لإحتساب النقاط لن يكون على حسب من نقص وزنها أكثر لأن هذا الموضوع أمر نسبي

لكن سيكون على حسب إلتزام كل واحدة وتطبيقها لما تمليه عليهم الأخت الأميرة في هذا الأسبوع

أناأنتظركم

[كفاح الألماسه 0]

سيكون إحتساب النقاط على الإلتزام بكتابة مايلي

شرب الماء؟؟؟ :unsure:

ممارسة الرياضة ؟؟؟ :unsure:

النمط الغذائي :sad:

هذا ستححده المسؤوووووووووولة ((((أميرة الصفحة)))) :mellow:

 

؟؟؟تغطية كل الوجبات ومايتخللها :unsure:

[كفاح الألماسه 0]

الأن بما أنني المســــــــــــــــــؤلة ((((في إعتراض ))) :unsure:

 

فسأرشح نجمة الأسبوع بنفسي ما رأيكن :unsure:

 

 

[كفاح الألماسه 0]

أكيد الكل عــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارف أكثر الملتزمات فينا

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

المفروض إنها مش مفاجأة

 

 

 

 

 

 

 

 

وبصراحة تستحـــــــــــــــــــــــــــــــــــق قـــــــــــيادة الفريق وبجدارة :sad:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أنا عن نفسي معجبة بإصرارها .............ولو أن الدافع عندها قوي إنها تخس :blush:

 

 

وكل الأسباب ممهدة في طــــــــــــريقها ،،،

 

 

 

 

 

 

أكيد عرفتوها :wub:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أعلن عنها وله ترشحوهــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا أنتم :unsure:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

خلاص هترك لكم الإختيار :mellow:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

وله أقولكم أنا مبحبش أنتظر كل اللي يجي بعدي يبارك :cry:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ماشي :unsure: :unsure:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

**نجـــــــــــــــــــــمة الأسبوع*** :wub: (((((أميرة الصفحة )))))

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

هي :wub: :wacko: :tongue:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

الحبيبة عروستنا ************حبيبــــــــــــــة 78***************

 

 

 

مبارك أتمني أن تقودي الفريق ....... وأخبرينا عن مفاتيحك للرشاقة

 

 

محبتكم جميعا &&&&&كفاح الألماسة&&&&&

 

[حبيبة87 3]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

 

ايه ايه ايه

 

نجمة واميرة مرة واحدة ده ايه ده كله ده

 

احم احم بما أنى بما أميرة وهتحكم بقى واشخط وانطر

 

فأولا احب اقولكم خبر جميل وهو انى وزنت النهاردة وخسيت 2 كيلو

 

يعنى فاضل 5 كيلو على الرشاقة

 

ماشى يا حبيبات

 

عايزين بقى نرجع نلتزم وبلاش كسل

 

علشان العقاب عندى بيكون وخيـــــــــــــــــــــم

[كفاح الألماسه 0]

بيبو أنا معاك متخفيش

 

لو حتى كلهم إنسحبو أعذريهم ........ أصل :smile:

لأفراح بدأت ......عقبال عندك .........وألف مبروك على النزول

 

أنا ناويه أنزل الأسبوع ده بس أعذريني لأني قربت أنوركم :smile:

 

كنت عايزة أسئلك ما معنى النظام عندك .... يعني اللي هنمشي عليه ؟

 

لحسن أنا بخاف من العصايا اللي مخبياها &&&&&& :smile:

 

بيني وبينك أنا إتفجأت لما عرفت إن فرحك في نفس اليوم اللي فيه فرح أخويا

 

معلش بأه مش هقدر أنورك بس كده هتبأه الفرحة فرحتين ... أنا معرفش ليه بعيط في الفرح

الناس بتضحك ....وأنا من الفرحة ....ببوظ الدنيا :rolleyes:

[غريبة بدياركم 0]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

 

ازيكم يا رشيقات يا حبيبات القلب

 

حبيبة الرسالة اللي حاطة في توقيعك دمعت عيني "أزف الى حبيب القلب " يا الله كلمة حلوة جدا

عقبى لي يارب انا لسا شوية أكتوبر ان شاء الله ادعوا لي

 

أي أخبار عن إسراء طمنوني عليها ؟؟؟

كفوحة نعم الاختيار بيبو احسن قائدة وأحلى أميرة كمان

أم الأشبال تسلمي لي

 

يا بنات أنا بطلت حرمان وبقيت آكل عادي بس بكميات قليلة ومابقتش أتعشى مع الرياضة طبعا

الكل بيقول اني خسيت بس الميزان بيقول ان وزني ثابت وانا مش فاهمة حاجة

 

عالعموم ربنا يسهل

حبوبة حطي لنا النظام مستنياكي

أحبكن في الله

[سلسبيلا_86 0]

حيا الله الغاليات

حياك الله بيبو ... مبارك يا قمر 3 مرات مرة لتتويجك اميرة الصفحه ومرة لنزول الوزن ومرة للعرس :wub:

يسر الله لك حبيبتي واتم عليك بكل خير ... وعقبال غروبه ونبارك لها قريبا باذن الله

 

كيفك يا كفاح وحشتيني والله ووحشنى المنتدى الصفحه مش كانت بتفتح عندي لكن فتحت اليوم ولله الحمد

معاكم ان شاء الله يا قمرات

احبكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن في الله " بجد الانسان بيشعر بغلاوة من يحب اذا افتقده ولو لايام "

[سلسبيلا_86 0]

طبعا انا اول مرة اقرا كلام كفاح النهارده

باذن الله ابدا التطبيق من غدا