,.-~*سارعي بالإشتراك بحملة *~-., يَدَا بيدٍ لنزيدَ من أوزاننَا *~-.,¸¸.-

[~أمُّ تَسنِيم~ 1]

 

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

 

حياكم الله حبيباتي النحيفات :laugh:

أعاني من النحافة و لاحظت أن فيه أخوات تعانين مثلي :( فوددت أن تجمعنا هذه الصفحة لنساعد بعضنا و نزيد من أوزاننا لين نصبح دبدوبات :tongue:

همتكم بنات :wacko:

 

 

وزنك اقل من الطبيعي بكثير؟

تحسين بتعب ودوخه وارهاق دائما؟

ما عندك شهيه للاكل؟

وجهك شاحب ما فيه نضاره؟

شعرك يتساقط بغزاره؟

اذا بالتاكيد انتي تعانين من النحافه!!

اذا كنتي مهتمه وودك تتخلصين من النحافه= مثلي :tongue: فحياك الله معانا بمسابقتنا أو بالاحرى حملتنا للقضاء على النحافة!!!

بالتشجيع والمتابعه سنحاول إن شاء الله نزيد الوزن بطريقه صحيه ومن خلال التنافس بيننا :)

 

 

 

كل وحدة تدخل تسجل المعلومات تحت و بعد أسبوع إن شاء الله نبدا حملتنا الأولى و مدتها شهرين إن شاء الله

 

الرقم:

الاسم:

الوزن :

الطول :

الهدف :

المتابعة : يومي أو أسبوعي ؟

نظام غدائي أو علاج أخذتيه و حسيتي أنه جاب فايدة معاك :

 

و دي كلمة رائعة من إحدى الأخوات بمنتدى آخر بارك الله فيها

 

حطوها قاعده...

 

ترا اللي يبي يسمن مو بيومين ولا بأسبوع

لأ ...............!!!!!!

لازم اول شي تحطين قدامك هدف وتبرمجين مخك انك راح تسمنين بإذن الله

وكلام الناس اللي يحطمونك خليه حافز لك وتشجيع قوي

واستمري على نظام معين 3 شهور الى 6 اشهر الى سنه

 

لا تقولين وايد .. مااقدر ...!!

انتي مو تبين تسمنين ...؟؟

ماتبين اللبس يصير حلو عليك؟؟

معالم الانوثه تطلع وتصيرين واو؟؟ :rolleyes: ==أمام زوجك طبعا

ماتبين خدود حلوه ووجه مدور مثل القمر :tongue:

 

 

اكيد انتي ذوق وكشخه وتشترين من احسن الماركات واحسن لبس

لكن الجسم مايساعد ...!! :unsure:

 

 

 

يالله يابنات بدي أشوف همم تفتت الصخر :mrgreen:

 

هذا الموقع يمكنكِ من متابعة وزنك بالحصول على شريط تضعيه في توقيعك ِ www.tickerfactory.com

 

أبدأ أنا :mrgreen:

 

 

الرقم: رقم 1

 

الاسم:أنصار الإسلام

 

الوزن :48

 

الطول : 166

 

الهدف :62

 

المتابعة : يومي بإذن الله

 

نظام غدائي أو علاج أخذتيه و حسيتي أنه جاب فايدة معاك :كل اللي جربته ماأداوم عليه و بالتالي بدون فايدة ؛ ممكن أحطه لكم على شكل وصفات و نجربها جميعا إن شاء الله.

 

 

بالتوفيق إن شاء الله :laugh:

تم تعديل 30 مارس, 2009 بواسطة أنصار الإسلام

[♥ أمـ نـادية ♥ 4]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

سبحان الله ، كنت بفكر فى الموضوع ده لما رايت حملة كونى اجمل الرشيقات

 

قلت طيب الناس اللى عايزة تزيد مالهم نصيب

 

:wacko:

 

يالا ان شاء الله اكون معاكِ

[♥ أمـ نـادية ♥ 4]

 

 

الرقم: 2

 

الاسم:بسمتى

 

الوزن :53

 

الطول : 158

 

الهدف :57

 

المتابعة : يومي أو أسبوعي ؟ اسبوعى ان شاء الله

 

نظام غدائي أو علاج أخذتيه و حسيتي أنه جاب فايدة معاك : مستحضر دوائى فاتح للشهية ...

 

 

تم تعديل 30 مارس, 2009 بواسطة ~* بسمتى *~

[♥ أمـ نـادية ♥ 4]

مكرر اسفة

تم تعديل 30 مارس, 2009 بواسطة ~* بسمتى *~

[~أمُّ تَسنِيم~ 1]

و عليكم السلام بسوووومة الحبيبة منورة يا قمر

يووه حتى انتِ مقهورة من النحافة *_^ الله يعينا عليها : )

 

الرقم تكتبي رقم 2

 

الهدف : تكتبي الوزن اللي بدك توصلين له

 

بالنسبة للوصفات اللي جربتيها أكتبي اللي بدك ياقمر احنا بدنا نستفيد من بعض :)

دمتي بعافية

[موئل النور 47]

وعليكم السلام

حياك الله أختي

أنا ايضاً نحيفة

لكن أنا أحب نحافتي هذه

أو قولي لا احب الاكل كثيراً

^___ *

لكن أمي الله يشفيها هي التي لا ترضى عن نحافتي هذه :dry:

النحافة أشعر بانها حلوة

تم تعديل 30 مارس, 2009 بواسطة موئل النور

[موئل النور 47]

جئت أشجعكن فقط

^______ *

[همسة حنين 1]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

 

حياكِ الله حبيبتى أنصار الاسلام انا حبيت اشارك معكم لكنى لا ادرى ان كنت نحيفة ام لا

 

الرقم:3

الاسم:همسة حنين

الوزن :50

الطول : 160

الهدف :55

المتابعة : يومي أو أسبوعي ؟أسبوعى

نظام غدائي أو علاج أخذتيه و حسيتي أنه جاب فايدة معاك :ما جربت اى نظام الصراحة

 

ملحوووووووووووظة يا بسومتى اعتقد ان وزنك مناسب جدا مع طولك ولا ايه ؟

[أم أسامة الجزائرية 2]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 

أختي الحبيبة بارك الله فيك على هذا الموضوع

 

 

الرقم:4

 

الاسم:أم أسامة الجزائرية

 

الوزن :60

 

الطول : 164

 

الهدف :68

 

المتابعة : أسبوعي

 

نظام غدائي أو علاج أخذتيه و حسيتي أنه جاب فايدة معاك

 

والله يا حبيبتي أنا شهيتي مفتوحة ماشاء الله ولكن وزني ينقص حين أنفعل أو أعاني من مشاكل

 

فسرعان ما أجد الوزن الذي تعبت من أجله نزل نزول ساحق

 

والله حين كنت قبل زواجي كنت ماشاء الله وصل وزني إلى 69 كيلوا

 

ولكن الآن مشكلة كبيرة لا أستطيع زيادة وزني

تم تعديل 30 مارس, 2009 بواسطة أم أسامة الجزائرية

[المغربية 1 3]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

الرقم: 2

 

الاسم:بسمتى

 

الوزن :53

 

الطول : 158

 

الهدف :57

 

حبيبتي بسمتي أرى أن وزنكي مناسب ولكن إن أحببتي تزيدي في وزنكي ففقط 55 كيلوا لا أكثر.

 

الرقم:4

 

الاسم:أم أسامة الجزائرية

 

الوزن :60

 

الطول : 164

 

الهدف :68

 

أختي أم أسامة ميزانكي مناسب وإن حبيتي تزيدي ففقط تكوني مثل طولك.يعني 64 كيلوا غرام.رغم أني أنصحك تبقي في وزنك.

[خُـزَامَى 1492]

الرقم:6

الاسم:*زهرة الخزامى*

الوزن : 34 >> ماحدا يعلق :/

الطول : 163

الهدف : 55-60

المتابعة : يومي أو أسبوعي ؟ مش عارفة حسب الظروف بس اكيد لو شفتكن متفاعلات جدا فستوكن يومية ان شاء الله

نظام غدائي أو علاج أخذتيه و حسيتي أنه جاب فايدة معاك : حبوب الخميرة سمنتني بس ماوزنت نفسي وقتها بس الكل لاحظ السمنة ولكن بعدها رجعت لوزني لضعف الشهية.

تم تعديل 30 مارس, 2009 بواسطة *زهرة الخزامى*

[امة الله ش 9]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

ايه ده يابنتى ؟؟؟

هاهاها.........

عصاية متعاصة بلحم ......

واو عيدان كبريت ماشية على الارض ........[اخوية الظريف]

اللى يشوفك يقول انك فى تانية اعدادى .........[ماما] علما بانى عندى 22 سنة

 

ديه كلها تعليقات بسمعها من اللى حولية مع انى حاسة انى مش للدرجة دية يعنى

بس زى بعضه هااسمع كلام الناس

الاسم: أمة الله ش[شيماء]

الوزن : 51

الطول : 163

الهدف : 56

المتابعة : يومى

نظام غدائي أو علاج أخذتيه و حسيتي أنه جاب فايدة معاك : كل الوصفات مش بحبها خالص بس اللى جاب شوية صغننين خالص

هوه الايحاء يعنى كنت باخد دوا كنت فاكرة انه فاتح شهية وكنت باكل معاه خالص بس طبعا بعدها رجعت لعادتى

[♥ أمـ نـادية ♥ 4]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

؟؟

 

كلكم على ليه؟؟

 

خلاص بلاها زيادة الوزن ، لكن انتم المسئولين :blush:

[~أمُّ تَسنِيم~ 1]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

الرقم: 2

 

الاسم:بسمتى

 

الوزن :53

 

الطول : 158

 

الهدف :57

 

حبيبتي بسمتي أرى أن وزنكي مناسب ولكن إن أحببتي تزيدي في وزنكي ففقط 55 كيلوا لا أكثر.

 

الرقم:4

 

الاسم:أم أسامة الجزائرية

 

الوزن :60

 

الطول : 164

 

الهدف :68

 

أختي أم أسامة ميزانكي مناسب وإن حبيتي تزيدي ففقط تكوني مثل طولك.يعني 64 كيلوا غرام.رغم أني أنصحك تبقي في وزنك.

و عليكم السلام ورحمة الله و بركاته

بارك الله فيك غاليتي أم عائشة

الحقيقة أن كلامك صحيح بالنسبة للسلم المثالي اللي أعرف عنه حسب علمي البسيط أن الوزن لازم يكون مطابق لما بعد المائة =يعني لو وزني 160 وزني المثالي هو 60 كيلو كأقصى حد

بس هناك اختلاف بين الناس في المقياس يعني فيه اللي كون وزنه ثقيل بس ما يبان والحالة دي بتكون العضلات حاملة للوزن وفيه نوع يبان عليه وزنه من غير مايوصل لوزنه المثالي -حالة تركزالوزن في الشحوم-

و الحالة الأولى أفضل إذا كان الشكل مرغوبا

يعني الأمر هذا يرتبط حسب حالة كل واحد وعمره ووش بدو في شكله يكون و حسب مجتمعه كمان .

 

بوركتِ ياغالية و خليكي معنا متابعة لنا و لا تبخلي علينا بنصائحك القيمة

[~أمُّ تَسنِيم~ 1]

جئت أشجعكن فقط

^______ *

 

بارك الله فيكِ يا حبيبة

إذا شكلك بتحسيه حلو و المقاسات تمام ليش تزيدين وزنك :rolleyes:

أسأل الله أن يشفي الوالدة و يبارك لكِ في عمرها و يرزقك برها و رضاها.

لا تحرمينا من تشجيعاتك يا عسل ترانا شواحب و تعبانين و بدنا رفع معنويات ههههه :smile:

تم تعديل 1 أبريل, 2009 بواسطة أنصار الإسلام

[~أمُّ تَسنِيم~ 1]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

 

حياكِ الله حبيبتى أنصار الاسلام انا حبيت اشارك معكم لكنى لا ادرى ان كنت نحيفة ام لا

 

الرقم:3

الاسم:همسة حنين

الوزن :50

الطول : 160

الهدف :55

المتابعة : يومي أو أسبوعي ؟أسبوعى

نظام غدائي أو علاج أخذتيه و حسيتي أنه جاب فايدة معاك :ما جربت اى نظام الصراحة

 

ملحوووووووووووظة يا بسومتى اعتقد ان وزنك مناسب جدا مع طولك ولا ايه ؟

 

و حياكِ ياغالية

 

وزنك المثالي بين 51 و64 كيلو و انتي شوفي اللي تحبي في مظهرك و كمان مقاساتك

[~أمُّ تَسنِيم~ 1]

 

 

الرقم: 2

 

الاسم:بسمتى

 

الوزن :53

 

الطول : 158

 

الهدف :57

 

المتابعة : يومي أو أسبوعي ؟ اسبوعى ان شاء الله

 

نظام غدائي أو علاج أخذتيه و حسيتي أنه جاب فايدة معاك : مستحضر دوائى فاتح للشهية ...

 

 

 

وزنك المثالي هو بين 50 و 62 كيلو لا تزيدي و لا تنقصي عليهم

[~أمُّ تَسنِيم~ 1]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 

أختي الحبيبة بارك الله فيك على هذا الموضوع

 

 

الرقم:4

 

الاسم:أم أسامة الجزائرية

 

الوزن :60

 

الطول : 164

 

الهدف :68

 

المتابعة : أسبوعي

 

نظام غدائي أو علاج أخذتيه و حسيتي أنه جاب فايدة معاك

 

والله يا حبيبتي أنا شهيتي مفتوحة ماشاء الله ولكن وزني ينقص حين أنفعل أو أعاني من مشاكل

 

فسرعان ما أجد الوزن الذي تعبت من أجله نزل نزول ساحق

 

والله حين كنت قبل زواجي كنت ماشاء الله وصل وزني إلى 69 كيلوا

 

ولكن الآن مشكلة كبيرة لا أستطيع زيادة وزني

و فيكِ بارك الله ياحبيبة

حياكِ الله معنا وشدي الهمة ياعسل

الحقيقة أنا مثلك يعني لما اكون في نفسية متعبة أفقد وزني بشكل مخييييف الله يعينا و يهون علينا مصاعب الدنيا

وزنك المثالي حبيبتي بين 54 و 67 كيلو لا تزيدي و لا تنقصي :smile:

[~أمُّ تَسنِيم~ 1]

الرقم:6

الاسم:*زهرة الخزامى*

الوزن : 34 >> ماحدا يعلق :/

الطول : 163

الهدف : 55-60

المتابعة : يومي أو أسبوعي ؟ مش عارفة حسب الظروف بس اكيد لو شفتكن متفاعلات جدا فستوكن يومية ان شاء الله

نظام غدائي أو علاج أخذتيه و حسيتي أنه جاب فايدة معاك : حبوب الخميرة سمنتني بس ماوزنت نفسي وقتها بس الكل لاحظ السمنة ولكن بعدها رجعت لوزني لضعف الشهية.

هلا بزهورة نورتِ ياقمر

يوووه ده انتي نحيفة جدااا :rolleyes:

بس كله يجي و يتعوض إن شاء الله و تصيري دبدوبة :tongue:

وزنك المثالي بين 53 و 66 كيلو يعني لين ما تصيري لين الحد الأدنى من وزنك المثالي يلزمك 10 كيلو تقريبا

شدي الهمة بقا :smile:

[همسة حنين 1]

بصى حبيبتى انا صار لى 7 سنين وانا فى المرحلة الاعدادية وانا عندى 14 سنة يعنى كنت 52 كيلو

 

والى الان وزنى يترواح بين ال50 وال52 ما زدت عن هالوزن خالص بتذكر فى سنة وصلت الى 57 فقط

 

انا متابعة معاكِ ... بس عايزة سؤال يا ترى انتى فقط هتساعدينا فى وضع الاوزان المناسبة ولا هتكتبى وصفات ونتابع معاكى يوميا او اسبوعيا مثل ماختارنا

 

جزاكِ الله خيرا يا حبيبة

[~أمُّ تَسنِيم~ 1]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

ايه ده يابنتى ؟؟؟

هاهاها.........

عصاية متعاصة بلحم ......

واو عيدان كبريت ماشية على الارض ........[اخوية الظريف]

اللى يشوفك يقول انك فى تانية اعدادى .........[ماما] علما بانى عندى 22 سنة

 

ديه كلها تعليقات بسمعها من اللى حولية مع انى حاسة انى مش للدرجة دية يعنى

بس زى بعضه هااسمع كلام الناس

الاسم: أمة الله ش[شيماء]

الوزن : 51

الطول : 163

الهدف : 56

المتابعة : يومى

نظام غدائي أو علاج أخذتيه و حسيتي أنه جاب فايدة معاك : كل الوصفات مش بحبها خالص بس اللى جاب شوية صغننين خالص

هوه الايحاء يعنى كنت باخد دوا كنت فاكرة انه فاتح شهية وكنت باكل معاه خالص بس طبعا بعدها رجعت لعادتى

هههههههه أضحك الله سنك

إن شاء الله تصيرين دبدوبة و خليهم يشوفو لك إسم غير :rolleyes:

حبيبتي وزنك المثالي بين 53 و 66 كيلو

همتك يا عسل :smile:

[~أمُّ تَسنِيم~ 1]

حبيباتي رجاءً حطوا شريط أوزانكن بالتوقيع :))

[همسة حنين 1]

حبيباتي رجاءً حطوا شريط أوزانكن بالتوقيع :))

 

حبيبتى ما عرفت أملئ الخانات من الموقع لانه كله انجليزى وانا ثقافتى ألمانى :angry:

 

ممكن تساعدينى

[امة الله ش 9]

حبيبتى ما عرفت أملئ الخانات من الموقع لانه كله انجليزى وانا ثقافتى ألمانى

 

ممكن تساعدينى

 

وانا كمان زى همسة مش فاهمة احط التوقيع ده ازاى مش فاهمة حاجة من الموقع

 

اهلا يا همسة كده مشتركين فى الكلية وكمان فى النحافة

[محبة لله راجية الثبات 6]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــه ،،

 

أختي الحبيبة جازاكِ الله خير على المبادرة الطيبة

 

لكن هناك حملة في نفس الموضوع في هذا الرابط

 

https://akhawat.islamway.net/forum/index.ph...0&start=120

 

يعني المتابعة هنا أم هناك :blink: