,.-~*سارعي بالإشتراك بحملة *~-., يَدَا بيدٍ لنزيدَ من أوزاننَا *~-.,¸¸.-

[همسة حنين 1]

وعلى فكرة الحلبه بالعسل الاسود ممتازة جداااااااااا وكمان الحلبه المطحونة رائعة

 

بسوووم أنا عاملة حاليا عاملة حلبة مع عسل أسود و أحسها بتجيب نتايج طيبة بتفتح الشهية -أصحبت مثل جزووورة هههه-

وكمان بتسمن الخدوووود جربوها يابنات مش هتندموووو

 

بسوووووووومة ونووووووووووووووووجة انقذونى ازاى بتعملوا الحلبة بالعسل الاسود

 

بصراحة يا نوجة الوصفات حلوة وكتيييييييييييرة ومن حلاوتها اتحولت وعنية وجعتنى بقيت محتارة اعمل ايه ولا ايه

 

هجرب الحلبة والعسل الاسود لان دول اللى متوفرين واللى فهمتهم بس اعملهم ازاااااااااى ؟

 

هوه مفيش تمارين لزيادة وزن الذراعين ؟

اصلهم مش قادرة اقولك عاملين ازاى

بعيد عنك عبارة عن عظام ورميم

 

ضحكتينى يا شوشو متخيلة شكلك ... بغيظك عشان تتخنى شوية (:

 

عموما فاتح الشهية لما باخده بيفتحها على الاخــــــــــــــــــــــــــــــــر ، حتى قفلها بيكون صعب

 

وابتديت ارجع تانى للهجوووووووووم على الاكل ..

 

 

بسومة اسمه ايه فاتح الشهية ده

 

فاتح الشهية هناك أنوااع كثيرة

غالبا تكون على شكل شراب فيتاميني أو حبوب

شخصيا جربت شراب Nuravit قبل زواجي و كانت نتائجه راائعة و الآن حبوب periactine وحبوب خميرة البيرة extarlevure

و كلهم بيجيبو نتائج حلوة مع النظام الغذائي و الرياضة

 

موجودين فى مصر يعنى ؟

 

 

بصى اللى انا جبتها حبوب الخميرة البيرة وهيه ب 6 جنيه وحلوة خالص يعنى مش بتعمل تأثير كده فى الفم زى الدوا

وانا جبتها من امبارح بس ولكن حاسة بتأثير جميل

 

بتخدى الخميرة ازاى يا شوشو انا اللى اعرفها الخميرة الخرز تقريبا ودى بعمل بيها ماسكات او زمان كنا بنعمل بيها الكعك والعيش مش هى دى ؟

تم تعديل 13 أبريل, 2009 بواسطة همسة حنين

[امة الله ش 9]

يالا شدى حيلك يا همسة يا نحيفة يا كسلانة

بتخدى الخميرة ازاى يا شوشو انا اللى اعرفها الخميرة الخرز تقريبا ودى بعمل بيها ماسكات او زمان كنا بنعمل بيها الكعك والعيش مش هى دى ؟

اه انت بتتكلمى على الخميرة اللى من عند العطار

لا انا ما جبتش ديه انا قصدى على حبووووووووووووووب خميرة بيرا من الصيدلية عشان العادية ديه طعمها وحش اوى لكن الحبوب كويسة وموجودة فى كل صيدليات مصر تقريبا وسألت الصيدلانى هيه احسن ولا حبوب كبد الحوت قالى الخميرة احسن

 

تقبلوني معكن

اهلا بيك معانا فى الرحلة ياسلفية

[امة الله ش 9]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

انتم فين يا بنات ؟

حاجة من الاتنين ...........

اما ان تكونوا خلاص قلبظتم

واما ان تكونوا يأستم

شكلى هكمل لوحدى

على العموم انا حبيت اقولكم ملخص وجباتى فى اليوم

الافطار : بيضتان + 1 خبز + كوب لبن [ او استبدال البيض بالجبن ]

الغذاء : طبق مكرونة او ارز او محشى او اى نشويات يعنى + قطعة فراخ او قطعتين لحم + نصف خبز

العشاء : تقريبا زى الافطار بس سعات بتعشى مرتين :biggrin:

كل ده + حبوب الخميرة + حلبة + فاكهة باستمرار + الرياضة

بس مش عايزة اوزن نفسى غير اخر الاسبوع عشان تكون مفاجأة

ياريت تقولولى انتم معايا ولا ايه يا بنات

[*تاجى حجابى* 13]

هههههههه

الله يكون فى عونكم يابنات

ناس عاوزه تخس - اللى هوأنا- وناس عاوزه تتخن - اللى هما انتوا- :biggrin:

[~أمُّ تَسنِيم~ 1]

السلااااااام عليكم

كيف العصاقيل؟ياترى تقلتووو ولا لس على خفيف ؟ :laugh:

 

آسفة حبيبات قلبي غبت عنكم كان عندي ضيوف :wub:

 

 

أهلا حبيبتي سلفية إنت العسل كله ياقمر :wub:

وأنت من أهل الجزاء

طبعا يسعدنا تواجدك بيننا بس عيزين نشاط و نفس طويييييل هاااا تمام ياباشا ؟أصل الخصم -النحافة- قوي :ninja: :wacko:

 

هموووووسة وينك ياعسووولة :mellow:

ههههه :) :laugh:

سلااامتك حبيبتي

الأنيميا سبب من أهم أسباب النحافة وتساقط الشعر و شحوب الوجه و...على سبيل الذكر غير الحصر الله يشفيكِ

أنا كانت عندي أنيميا شديدة بس الحمد لله خفيت منها باتباع الأكل الصحي و المتوفر على الحديد كالكبد و السمك الأسود و العدس و الخضار الغنية بالحديد كالخس و البقدنوس و البنجر و غيرها ...بالإضافة إلى حبوب الحديد بحمض الفوليك من الصيدلية

حاولي تتبعي النظام و إن شاء الله تعافي بإذن الله.

أسأل الله أن يشفيك ياحبيبة

 

ياريت تدينا وصفة الحمص الشامي بالطحينية بارك الله فيكِ

 

شوفي يا قمر العسل الأسود ده عسل نحل طبيعي تجيبيه -ممكن تستبدليه بالعسل الأبيض- المهم يكون أصلي

و تاخذي الحلبة المطحونة ماتكونش مطحونة كثير يعني في النصف مش لغاية السحق بعدين تاخدي العسل و تخلطيها به و ضعيها في قارورة و خذي منها ملعقة قبل كل و جبة دي صحية و بتزيد الوزن بإذن الله.

 

الخميرة دي بتاخديها من الصيدلية عبارة عن حبوب لونها بني و رائحتها قوية شوي

حبوب البيرياكتين أكيد موجودة بمصر بس شراب النورافيت لاأظن إسئلي ربما تجديه في إحدى الصيدليات الكبرى ؛إذا لقيتِ البيرياكتين أظنه كافي مع حبوب الخميرة.

 

 

شيمووووو كيفك يا عسووولة :rolleyes:

لا ياستي لا واحد و لا اثنين بس مشاغل أخدتني عنكم===¤ فاكرة نفسها مهمة البنت ههه :tongue:

تتعشي مرتين يادبة ههههه النحافة مقهووورة منك :))) :laugh:

يالله ياعم شدي النفس ألف هنا وصحة حبيبتي بس لازم بكرى =الأربعاء= إن شاء الله تقديم الأوزان ضروري بدنا نضيف حاجات ثانية للنظام :rolleyes:

 

تجتوجة العسل كيفك ؟

نورتِ صفحتنا ياقمر ؛سبحان الله كل واحد وهمه ههههه :biggrin:

بس إحنا كلنا النحيفات و السمينات هدفنا واحد وهو الرشاقة === بتصبر نفسها البنت هههه :cool:

يلا يابت روحي لصفحتكم ههههه :tongue: :tongue:

بهزر معاكِ طبعا تنوري في أي وقت بس ماليش دعوة لو رجيمك خرب هههه :tongue:

 

 

رجااااء وينك حبيبتي ؟

عسى المانع خير يارب :unsure:

 

أحبكــــــمـ في الله

[همسة حنين 1]

رجعت يا عثاثيل شوشو انا اقدر اسيبك تقلبظى لوحدك يا نقلبظ سوا يا (:

 

انا وزنت اليوم 51.7 ان شاء الله الاسبوع الجاى بجيب 52 على قدى * _ *

 

انا بقه بقيت افطر مرتين مرة الساعة 6.5 قبل الخروج من المدرسة ومرة الساعة 11 فى المدرسة

 

والغدا الساعة 3 او 4 والعشا الساعة 9 وقبل منام على الساعة 12 اتعشى كمان (:

 

الوجبة السادسة مش عارفة احطها فين ممكن احطها بين الغدا والعشا الاول

 

لا انا ما جبتش ديه انا قصدى على حبووووووووووووووب خميرة بيرا من الصيدلية عشان العادية ديه طعمها وحش اوى لكن الحبوب كويسة وموجودة فى كل صيدليات مصر تقريبا وسألت الصيدلانى هيه احسن ولا حبوب كبد الحوت قالى الخميرة احسن

 

انا بخاف من الحاجات الكيماوية الواحد يتخن طبيعى احسن ولا ايه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

انا هاخد فاتح للشهية كفاية رغم ان نفسى مسدودة واى حاجة مش بتفتحها اهئ اهئ اهئ

 

 

يلا ورونا الهمة يا بنانيت

[همسة حنين 1]

شوفي يا قمر العسل الأسود ده عسل نحل طبيعي تجيبيه -ممكن تستبدليه بالعسل الأبيض- المهم يكون أصلي

و تاخذي الحلبة المطحونة ماتكونش مطحونة كثير يعني في النصف مش لغاية السحق بعدين تاخدي العسل و تخلطيها به و ضعيها في قارورة و خذي منها ملعقة قبل كل و جبة دي صحية و بتزيد الوزن بإذن الله.

 

انا وجدت حاجة جاهزة عندنا فى مصر شبيهه بده مكونة من حلبة وعسل اسود

 

هى اسمها مفتقة او حلاوة سودا متكونة من عسل اسود وسمسم ومغات ( بتاع سبوع النونو وتقريبا متكون من حلبة ومكسرات)

 

والمفتقة دى بقه رهيييييييييييييييييييييييييييييييييييبة بتخن جدا .... لو مش فى بلدك يا نوجة بجبلك منها (:

 

يلا يا شوشو انتى وبسومة عليكم بالمفتقة اكيييييييييييد عارفنها ولا ايه

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

عذراً أحبتى فى الله

 

أنا مش من النحيفات بس كنت مترددة أدخل عشان إنتو كاتبين ممنوع دخول الدبدوبات ههههههه

 

بس بصراحة أنا حبيت أديكو شوية نصايح وعلى رأى المثل إسأل مجرب

 

دى بعض الأكلات إلى بإذن الله هتخليكو توصلوا للإنتو عايزينه هى حاجات بسيطة مش صاعبة

 

1- تجيبوا رغيف عيش فينو تحطوا فيه عسل أبيض ومكسرات زى ما انتو عايزين بتفتح النفس أوى وبتخن كمان

 

2-اعملو بيتى فور أو حتى جيبو بسكوت وسيحو شيكولاتة والزقوا كل اتنين مع بعض طول اليوم بقى من الحجات الخفيفة دى على طول

 

3-أعملوا مكرونة بالبشمل كتير وبيتزات

 

ربنا يوفقكم وتوصلوا للأوزان إللى تحبوها

 

تقبلوا مرورى

[محبة لله راجية الثبات 6]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

ما شاء الله على الهمة ما شاء الله يا بنات هكذا أريدكن دائما :wub: هههه

عذرا أختي انصار كان عندي امتحانات كثيرة هذا الأسبوع للتحضير لكن أجلت للأسبوع القادم :wub:

و لو أني لا اشارك الا أني متابعة لكن بصمت.. هههه لا ان شاء الله ما تنعاد

 

و الحلبة يومين ما شربتها و الرياضة يومين ما عملتها و كسلت كثير لأن حالتي تدهورت و أمي تقول أنها عين لأن رموشي بدأت تسقط كلما لمسها الماء عند الوضوء (البنات دائما يقولون لي ان رموشي كثيفة و طويلة) و شفايفي تؤلمني و لا أستطيع التبسم :wub: و افتكرت واحدة قالت لي شفايفك فيهم دم و حلوين لا كشفايفي الشاحبتين هي العين علينا حق و امي توصيني دائما بقول أعيذني بكلمات الله التامات من كل شيطان و هامة و من كل عين لامة لكن انساها أحيانا..

ادعو لي بالشفاء :wub:

و بطني يوجعني بسبب الدورة ......... الحمد لله على كل حال

 

لازم نوضع اوزاننا اليوم...

اوكي ساذهب حالا لاوزن نفسي و لي عودة ان شاء الله

 

 

....

 

 

لا أفهم لما كل يوم اجد وزنا مختلفا...

فمثلا البارحة وزنت 54.5

و اول أمس وزنت 55

و اليوم صباحا وزنت 54

و الان وجدت 53.5

 

يعني الميزان مريض أم ماذا :wub:

 

الحمد لله أني زدت نصف كيلو و ان شاء الله أزيد أكثر الأسبوع القادم :icon15:

 

يلا في أمان الله

[محبة لله راجية الثبات 6]

اه نسيت... ^.^

 

جازاى الله كل أخت دخلت لتشجيعنا و افادتنا بارك الله فيكن جميعا

 

أحبكن في الله :icon15:

[سلفية بكل فخر 0]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

جزاكِ الله خيراً غاليتي و حبيبتي على اهتمامكن :oops: وسعيدة بكل اخواتي الكريمات في الموضوع

 

و1000.000.000.000.000 سلامة عليكي حبيبتي الغالية

رجاء

..... شفاك الله وعفاك ..أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك

اللهم امين

 

يلا شيدي حيلك و نخوض مع البنات الحلوين دول المعركة الحاسمة (حاسمة لينا كلنا ان شاء الله .. ونغلب النحافة)

 

فاتح الشهية بتاعي اسمه تريزوركس .في مصر . ثمنه 7 جنيهات .بس الصراحة لما بطلته رجعت حليمة .......

تم تعديل 15 أبريل, 2009 بواسطة سلفية بكل فخر

[محبة لله راجية الثبات 6]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

أهلا بكِ و الله منورة الموضوع سعدت لانضمامكِ غاليتي :mrgreen:

و جازاكِ الله عني خيرا على دعوتك الطيبة أحبكِ جدا في الله :wink: :)

 

ان شاء الله نوصل لهدفنا..

 

ننتظر أوزانكن يا بنات :icon15:

 

يلا... النحافة... يا حنا يا هيا :angry:

[امة الله ش 9]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

ازيكم يا بنات عاملين أيه؟

انا عندى خبر حلو وخبر مش

الحلو ان وزنى بقه 52 ك يعنى زدت كيلو بحاله

أما الخبر اللى مش ........

أنا خايفة اقوله لحس تفكروا أنكم دخلتم صفحة العيانين مش النحيفات

بصوا انا أصلا عندى القولون تعبان خالص بس كنت بتعالج منه وبقيت كويسة شوية لكن النهاردة بقة مش قادرة خالص بيوجعنى اوى

ومش مخلينى اعرف اكل خالص

انا خلاص تعبت من كتر أدوية القولون ما تعرفوش حاجة طبيعية لعلاج القولون؟؟

[همسة حنين 1]

روجى سلامتك يا عثل بس بطلى كسل يلا عايزينك دبة (:

 

سلفية هلا فيكِ معنا ان شاء الله بتجيبى الوزن اللى بتتمنيه

 

شوشو حبيبتى سلامتك يا قمر انا عارفة ان القولون حاجة صعبة ربنا يشفيكى هسالك وابحث لك عالنت عن اعشاب ان شاء الله

 

انا بقه يا جماعة حد حسدنى مثل روجى يوم آكل تمام ويوم مأكلش ده غير انى بصوم الاتنين والخميس يعنى اللى هتخنه هرجع اخسه تانى لذلك وزنى ثابت علطول 52 كيلو .... اعمل ايه

[~أمُّ تَسنِيم~ 1]

هذا شريطك حبيبتي همسة حنين أنسخي هذا الكود في توقيعك

 

 

هذا شريطك أختي زهرة الخزامى أنسخي الكود في توقيعك

 

هذا شريطك حبيبتي شيموووأنسخي الكود في توقيعك

 

[امة الله ش 9]

ده غير انى بصوم الاتنين والخميس يعنى اللى هتخنه هرجع اخسه تانى

اه صحيح انا كنت عايزة اسأل عن الموضوع ده

ايه النظام فى ايام الصيام الاثنين والخميس؟؟

احسن انا من اول ما اشتركت مش بصوم خالص بس مضايقة اوى ياريت يا انصار تقوليلنا ناكل ازاى فى الصيام

وجزاك الله خيرا على الشريط

[همسة حنين 1]

اخواتى بسبب مرضى ما عدت استطيع اكل اكثر من وجبة وهى وجبة الغداء

 

وبالامس الخميس لم اتمكن من الصيام وعلى الرغم من ذلك تناولت وجبة الغداء فقط

[محبة لله راجية الثبات 6]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

 

ما شاء الله عليك اختي الحبيبة شيماء و مبارك الزيادة :biggrin:

 

هموسة أسأل الله أن يشفيكِ شفاءا لا يغادر سقما

 

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

[**راضية** 1996]

السلام عليكم يا رشيقات ازيكم

هذه بعض الوصفات المجربة بارك الله فيكن

موز و عسل و حليب

تناول جميع انواع المربى و خصوصا مربى القرع العسلي

شكولاطة الدهن زائد بودرة الحلبة

تناول حبوب الكزبرة مطحونة قبل الاكل

الخلطة الصحراوية للتسمين:

مقدار حبوب البرسيم

مقدار لوز

مقدار جوز

مقدار فول سودانيمقدار سمسم

نصف مقدار شمر

تطحن جميعا و تخلط بزيت الزيتون او الزبدة

تصنع منها كويرات صغيرة قدر حبة الفول السوداني و توضع في الثلاجة تتناول حبتين كل يوم واحدة صبحا و اخرى مساءا

تذكرن جيدا ان:

يجب معرفة سبب النحافة فاذا كان مرضا يجب علاجه اولا

اما اذا كانت وراثية فالرضى بها احسن

اما اذا كانت عارضة فينصح بالمداومة على احدى الوصفات اعلاه و الله ولي التوفيق.

[امة الله ش 9]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

جزاك الله خيرا نسيم الغدير

 

ما شاء الله عليك اختي الحبيبة شيماء و مبارك الزيادة

الله يبارك فيك يا رجاء وعقبالك قريبا ان شاء الله تبقى قلبوظة :mrgreen:

أما عن هموسة فأنا احسن لاجلها كثيرا وادعو لها فى سجودى اسأل الله العظيم ان يشفيك حبيبتى

[همسة حنين 1]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 

الحمد لله حالتى تحسنت ولكن لا أقدر على الأكل مش عارفة اعمل ايه؟

 

ببقى جعانة ومليش نفس آكل خالص ):

[محبة لله راجية الثبات 6]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

أسأل الله أن يشفيكِ همـــــــــــــوسة و طمنينا عنكِ دائما ..

 

لكن اذا لم تستطيعي الأكل فيمكنك فقط أن تأكلي بعض الوصفات التي تزيد الوزن مثل الحلبة

 

حتى لا ينقص وزنك أكثر و أكثر... = لا زم أقولو لنفسي هههه لأن السعال هالكني ها الأسبوع و ما لي شهية للأكل لاني لا أتذوق شيئا :closedeyes:

[همسة حنين 1]

تسلمى يا روجى انا الحمد لله بقيت كويسة وبخير

 

نوجة وشوشو فينكم وبسوووووووووومة راحت فين !!!!!

 

ايه يا بنات الهمة راحت فييييييييييييييين

[امة الله ش 9]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

حمد الله على سلامتك يا هموسة

فعلا انا مش عارفة البنات راحت فين

خاصة انصار

ينفع كده يا انصار ؟؟يعنى انت تسخنينا وتسبينا نقلبظ لوحدنا!!

احنا من غيرك مش عندنا همه خالص

[♥ أمـ نـادية ♥ 4]

وحشتونى موووت يا قلبوظــــــــــــــات ( إن شاء الله ) ههههه

 

اخباركم ايه ؟؟

 

على فكرة انا باكل كتير الحمد لله

 

وكنت هوزن بس ...للاسف ما كانش معاى فكة هههههههههه

 

بس انا حاسة انى بقيت قلبوظة شوية الحمدلله

 

شهيتى مفتوحة خالص مش عارفين نقفلها .....

 

يالا اتمنلكم كل خير

 

على فكرة يا جماعة المفتقة اللى قالت عليها همسة حنين هااااايلة

 

انا عندى منها بس للاسف هى حلوة جداا نفسى منها بتجزع ...بس بحطها فى عيش فينوبيزبط شوية

 

سامحونى على تقصيرى بس غصب عنى والله

 

لكن مش ناسية القواعد اللى حطناها وبتبعها كويس الحمد لله

 

احبكن فى الله