سارعى بالاشتراك فى مسابقة((كونى أجمل الرشيقات))العدد محدود!

[المستبشرة خيراً 18]

اخاوتى الحبيبات

أنا أفتقد اخواتى الحبيبات الاتى شاركوا معنا فى المسابقة خاصة وفى الرجيم عامة

يارب يكونوا بخير ومحافظين على اوزانهم

مش هذكر اسماء علشان لو نسيت حد ما حدش يزعل

ياريت لو حد بيدخل منهم يطموننا عليهن

و لو بكلمة:)

[مسلمة مجاهدة 353]

بنناااااااااااااااااااات معلش اللى هتشترك فى المسابقة الجديد يوم 15-2 باذن الله تأكد لى مرة اخرى

علشان اعمل حصر للمتاسبقات من جديد

 

 

انا انا انا انا!!!!!

 

ان شاء الله سأبدأ معكن

 

أسأل الله تعالى ان يوفقنا

[ام رميساء و جنى 16]

بسم الله الرحمن الرحيم

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

 

 

*******************************

إستمارة الإلتحاق

 

اسم المتسابقة :om jomana الاسم المستعار او الاسم الذى تفضلة

 

1- الوزن ولمن لا ترغب بكاتبة الوزن تكتب مثلا (س)

94

2- الوزن المراد الوصول الية مثلا س -25

70

3- الطول بال سم

168

4- نوع النظام الذىتنوى بإذن الله ان تمشى علية؟

الرياضة والريجيم

5-نوع المتابعة معنا يومية ولا اسبوعية؟

يوميا ان شاءالله

6- نوع الرياضة التى سوف تمارسيها وهل لديك أجهزة رياضية بالمنزل؟ والمدة؟

نعم عندي اجهزة.ونوع الرياضة الايروبيك

7- هل تنوى إستخدام اعشاب او ادوية للرجيم وما نوعها؟

لا

8-هل جربتى انظمة رجيم قبل ذاك؟ ام انها اول مرة؟

نعم

9 -اذا كنتى جربتى انظمة من قبل ما سبب فشلك فيها؟

الملل والجوع :mrgreen:

10- ما الهدف من اشتراكِ فى المسابقة؟

التخسيس باكبر قدر ممكن

 

إضافة إى ملاحظات أخرى نعم عندي مشكلة كثرة الاكل وعندي صعوبة في بداية الريجيم

 

بارك الله فيكن

[(هبه الرحمن) 0]

اسم المتسابقه (هبه الرحمن )

 

الوزن الحالي 90 :angry:

 

الوزن المرغوب 75 :icon15:

 

الطول 168

 

النظام الذي انوي عليه نظام 1

 

المتابعه قد تكون ان شاء الله اسبوعيه او في بعض الايام الاخري حسب وقت الفراغ من الدراسه

 

الرياضات التي سامارسها من الموضوعه بالمنتدي وان شاء الله جهاز المشي لمده نصف ساعه او اكثر مع مراعاه ظروف الدراسه والمذاكره

نعم ساشتري جهاز المشي قريبا

 

الادويه والاعشاب ساجرب الشاي الاخضر باذن الله

 

نعم جربت انطمه ريجيم قبل ذلك

سبب التوقف قرب الوصول للوزن المطلوب يغري بالتكاسل وكذلك المرض بسبب القسوه في الريجيم

 

الهدف من اشتراكي هو انقاص الوزن وتقليل كميه الاكل اتباعا للسنه وللحصول علي شكل جيد بين الزميلات

 

 

:- والله المستعان يوفقنا جميعا باذن الله

[المستبشرة خيراً 18]

اهلا بيكن اخواتى الحبيبات وفى انتظاركن يوم الاحد ويارب نوصول للاوزان المثالية بصبر وارادة وعزيمة يارب

المشتركات معنا

1- مسلمة مجاهدة

2-ام جومانة

3- هبة الرحمن

3- مسارعة فى الخيرات

3- بسبووووسة

6- التائبة 2008

ومين كمان؟؟؟

تحت اشراق شروق الشمس ونسالكن الدعاء

[المستبشرة خيراً 18]

غدا السب هو اخر يوم لتسجيل فى المسابقة

انتظركن :)

[(هبه الرحمن) 0]

,,,,,,,,,,,,,,

[مسارعة في الخيرات باذن الله 0]

كنت قد ملا ت الاستمارة قبل ولكن لم اعرف هل علي ملؤها مرة اخرى ام لا

لذا ساملؤها احتياطا

 

كذلك وزني فرق معي في الاسبوعين الماضيين ب س مو كتير 2

نعمة احسن من بلاش

 

 

 

الوزن الحالي 93

 

الوزن المرغوب في هذا الشهر 85 بشكل عام اريد ان انزل الى 70

 

الطول لست متاكدة اعتقد 164

 

النظام الذي انوي عليه نظام السعرا ت الحرارية او التخفيف

 

المتابعه غالبا يومية الا ان حصل تخبيص فساختفي

 

الرياضات التي سامارسها نط حبل مشي بعض الرياضات الخفيفة

 

الادويه والاعشاب بدات بخلطة الكمون والليمون وقرات عن خلطة ساجربها ايضا

 

نعم جربت انطمه ريجيم قبل ذلك

جربت ونحفت جدا وبعدها عدت لسمنتي وكل ما اود المتابعة اتوقف واجووععععععععععععععععع

 

 

الهدف من اشتراكي كنت قد كتبت سابقا ارضاء لزوجي

ساكتب الان الهدف الاساسي صحتي لاني حين اغضب من زوجي او ازعل

 

اقوم بترك الريجيم فورا واقول لم العذاب هههههههههه

[مسلمة مجاهدة 353]

لاني حين اغضب من زوجي او ازعل

 

اقوم بترك الريجيم فورا واقول لم العذاب هههههههههه

 

أضحكتيني اضحك الله سنك!

 

:)

 

اسأل الله تعالى ان يوفقنا ويثبتنا يا رب

 

اعتقد لو لا تشجيعكن لتوقفت من زمان!!

 

وقرات عن خلطة ساجربها ايضا

 

يا ريت اختي لو تخبرينا عنها... إذا امكن!!

 

[التائبه 2008 1]

بنات باركولي

 

نزلت كيلو الاسبوع الاول وزنت بيت خالي 52

 

ورحت عندهم هذا الخمس ووزنت 51

 

بس المشكله انا ما عندي ميزان في البيت

 

سبحان الله يعني صادف ان بنت خالي ربت مولود وقلت فرصه علشان اوزن نفسي

 

ههههههههههههههههه

 

ولحين شلون اوزن نفسي

[مسلمة مجاهدة 353]

أختي التائبة الف مبارك عليكِ

 

عقبال المزيد

 

بالنسبة للوزن الا تستطيعي الذهاب للطبيبة وتوزني نفسك؟!

 

أو اشتري ميزان!!

 

[المستبشرة خيراً 18]

اهلا بيكن يا اخوااااااااااات

 

 

الان فى انتظاركن من غدا واحلى المسابقات

 

مين هتكون فيكن الرشيقة الاولى

 

هتكسب صحتها و تكسب وسام الرشيقة الاولى والتكريم بفتح موضوع كرسى الاعتراف لها

 

ان شاء الله 3 فائزات

 

الاولى

 

الثانية

 

الثالثة

 

حسب اكبر خسارة وزن :)

 

هاعتبر الموضوع مغلق من 12 صباحا والمتابعة فى موضوع المثبت للمتابعة اليومية والاسبوع

 

وممنوع الاختفاء اثناء المسااااااابقة مفهووووووووووووووووووووووووووووووووووووم يا مسارعة :)

[نسيم الفجر 2]

معاااااااااكن (:

 

1- الوزن س

 

2- الوزن المراد الوصول الية مثلا س - 20

 

 

3- الطول بال سم 168

 

4- نوع النظام الذىتنوى بإذن الله ان تمشى علية؟

 

5-نوع المتابعة معنا يومية ولا اسبوعية؟ يومية

 

6- نوع الرياضة التى سوف تمارسيها وهل لديك أجهزة رياضية بالمنزل؟ والمدة؟ العجلة والمشي

 

7- هل تنوى إستخدام اعشاب او ادوية للرجيم وما نوعها؟ لا

 

8-هل جربتى انظمة رجيم قبل ذاك؟ ام انها اول مرة؟ جربت

 

9 -اذا كنتى جربتى انظمة من قبل ما سبب فشلك فيها؟ مفيش فشل (:

 

10- ما الهدف من اشتراكِ فى المسابقة؟ تقليل وزني للحفاظ على صحتي وجمالي ((:

[مسارعة في الخيرات باذن الله 0]

اختي مسلمة مجاهدة بارك الله فيك

اما عن الوصفة

فقد قراتها على الانترنت

ولكني بصراحة لا اثق بكل ما يقولون خاصة ان كل امراة لها طبيعة جسم معينة ولا سمح الله قد تحصل مضاعفات نحن بغنى عنها لذالم انشرها قلت اجربها اول

هي عبارة عن برتقالة واربع ليمونات يقسموا بقشرهم ويغلوا لمدرة تلت ساعة وبعدها يضاف 3 ملاعق عسل وتغلى ايضا عشر دقايق كمان

 

ويفترض انها تشرب 3 اكواب في النهار على الريق وقبل الغدا وقبل العشاؤ

لكن عن نفسي لم اشرب الا كوب في النهار

 

فحنجرب

اختي نسالكن الدعاء

 

 

لن اختفي مجددا باذن الله

بل سابدا وساعلن التخابيص اولا اولا

[ام حلا 6]

إستمارة الإلتحاق

 

اسم المتسابقة :..ام حلا ... الاسم المستعار او الاسم الذى تفضلة

 

1- الوزن ولمن لا ترغب بكاتبة الوزن تكتب مثلا (س)

80 كغ

2- الوزن المراد الوصول الية مثل

75 و بعدين 70

3- الطول بال سم

160 سم

4- نوع النظام الذىتنوى بإذن الله ان تمشى علية؟

 

5-نوع المتابعة معنا يومية ولا اسبوعية؟

يومية و اذا تاخرت يوم اعذروني

 

6- نوع الرياضة التى سوف تمارسيها وهل لديك أجهزة رياضية بالمنزل؟ والمدة؟

مشي و تمارين للبطن و الاوراك و ما عندي اجهزة

 

7- هل تنوى إستخدام اعشاب او ادوية للرجيم وما نوعها؟

جنين القمح فقط حاليا

 

8-هل جربتى انظمة رجيم قبل ذاك؟ ام انها اول مرة؟

ريجيم رباني على الحمل انخفض وزني 13 كيلو

 

9 -اذا كنتى جربتى انظمة من قبل ما سبب فشلك فيها؟

لم اجرب

10- ما الهدف من اشتراكِ فى المسابقة؟

تخفيض الوزن

 

إضافة إى ملاحظات أخرى .........اتمنى التوفيق للجميع .........................................

[المستبشرة خيراً 18]

اهلا بيكن اخواتى الحبيبات وفى انتظاركن يوم الاحد ويارب نوصول للاوزان المثالية بصبر وارادة وعزيمة يارب

المشتركات معنا

1- مسلمة مجاهدة

2-ام جومانة

3- هبة الرحمن

3- مسارعة فى الخيرات

3- بسبووووسة

6- التائبة 2008

7- نسيم الفجر

8- ام حلا

############################

تم غلق باب اشتراك فى المسابقة لمدة شهر

ومن تريد ان تسجل بدون مسابقة لا مانع تملىء استمارة ونتابع معها ونشجعها فى الموضوع المثبت للمتابعة

 

نرحب بانضمام المشرفات الحبيبات نسيم الفجر وام حلا ويا مرحباااااااا وبالتوفيق يارب

تحت اشراق شروق الشمس ونسالكن الدعاء

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

انا عايزة أشترك معاكم

 

أنا صحيح متأخرة شوية بس يا ريت تقبلونى

*******************************

إستمارة الإلتحاق

 

اسم المتسابقة :إيمان.. الاسم المستعار او الاسم الذى تفضلة

 

1- الوزن ولمن لا ترغب بكاتبة الوزن تكتب مثلا (63)

2- الوزن المراد الوصول الية مثلا س -53

3- الطول بال سم156

4- نوع النظام الذىتنوى بإذن الله ان تمشى علية؟إختيار الأكل على حسب عدد السعرات

5-نوع المتابعة معنا يومية ولا اسبوعية؟أسبوعية يوم الأثنين

6- نوع الرياضة التى سوف تمارسيها وهل لديك أجهزة رياضية بالمنزل؟ والمدة؟ أيروبكس لمدة 0.5 ساعة كل يوم ماعدا الأربع والخميس

7- هل تنوى إستخدام اعشاب او ادوية للرجيم وما نوعها؟لا

8-هل جربتى انظمة رجيم قبل ذاك؟ ام انها اول مرة؟ جربت كتيييييير

9 -اذا كنتى جربتى انظمة من قبل ما سبب فشلك فيها؟العزومات

10- ما الهدف من اشتراكِ فى المسابقة؟أن لا أعرف أن أتحكم بوزنى وأزيد أكتر من كدا

 

إضافة إى ملاحظات أخرى ...................................................

 

***************************************

تم تعديل 16 فبراير, 2009 بواسطة ايمان يحيي

[المستبشرة خيراً 18]

اهلا بيك يا ايمان نورتينا والله

الحمد لله انت لسة فى الاسبوع الاول للمسابقة وهى بدات يوم 15 يعنى تقدرى تحصلينا

ونشوف هتخسرى من وزنك قد اية يوم 22 باذن الله بعد الانتهاء من الاسبوع الاول

والموفقة يارب

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

اهلا بيك يا ايمان نورتينا والله

الحمد لله انت لسة فى الاسبوع الاول للمسابقة وهى بدات يوم 15 يعنى تقدرى تحصلينا

ونشوف هتخسرى من وزنك قد اية يوم 22 باذن الله بعد الانتهاء من الاسبوع الاول

والموفقة يارب

ربنا يخليكى يا 'نسألكن الدعاء' أنا مبسوطة أوى إنى هشترك معاكوا :rolleyes:

 

علفكرة أنا كمان بدأت رجيم من يوم الأحد عشان كنا عازمين ناس الجمعة والسبت قلت أعوض

 

ربنا يوفق كل المشتركين آمين

[ام فاتن 0]

شو يابنات عاملات مسابقة لتخفيف الوزن حراااااااااام حرااااااااااااام عليكن ابعثن شوى الى ايش فش مسابقة لزيادة الوزن ايش الدعوة الكل بده يخفف وزنه ايش فش غيرى ضعيفة ولاايش على فكرة وزنى 50 تقريبا وطولى 155 سم والكل بقولى ليش ما نتنصحى

[ام فاتن 0]

شو يابنات عاملات مسابقة لتخفيف الوزن حراااااااااام حرااااااااااااام عليكن ابعثن شوى الى ايش فش مسابقة لزيادة الوزن ايش الدعوة الكل بده يخفف وزنه ايش فش غيرى ضعيفة ولاايش :smile: على فكرة وزنى 50 تقريبا وطولى 155 سم والكل بقولى ليش ما نتنصحى وبدى انصح :sad:

[نهال 2009 0]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

أختى'نسألكن الدعاء' هذة أول مرة أدخل فيها المنتدى

 

جميلة أوى فكرة المسابقة ممكن أشتررك معاكو

أنا نهال :smile:

 

 

*******************************

إستمارة الإلتحاق

 

اسم المتسابقة :..نهال.. الاسم المستعار او الاسم الذى تفضلة

 

1- الوزن ولمن لا ترغب بكاتبة الوزن تكتب مثلا (81)

2- الوزن المراد الوصول الية مثلا س 60

3- الطول بال سم155

4- نوع النظام الذىتنوى بإذن الله ان تمشى علية؟

5-نوع المتابعة معنا يومية ولا اسبوعية؟أسبوعية إن شاء الله

6- نوع الرياضة التى سوف تمارسيها وهل لديك أجهزة رياضية بالمنزل؟ والمدة؟ المشى نصف ساعة

7- هل تنوى إستخدام اعشاب او ادوية للرجيم وما نوعها؟ممكن

8-هل جربتى انظمة رجيم قبل ذاك؟ ام انها اول مرة؟ جربت قبل كدا مع دكتور

9 -اذا كنتى جربتى انظمة من قبل ما سبب فشلك فيها؟كان حرمنى من حاجات كتير أكتر من أربع شهور

10- ما الهدف من اشتراكِ فى المسابقة؟إنى أون بصحة جيدة

 

إضافة إى ملاحظات أخرى ..............ربنا يوفقكم..........

تم تعديل 18 فبراير, 2009 بواسطة نهال 2009

[الغارقة 0]

إستمارة الإلتحاق

 

اسم المتسابقة :....الغارقة... الاسم المستعار او الاسم الذى تفضلة

 

1- الوزن ولمن لا ترغب بكاتبة الوزن تكتب مثلا (س) 70

2- الوزن المراد الوصول الية مثلا س -60

3- الطول بال سم 155

4- نوع النظام الذىتنوى بإذن الله ان تمشى علية؟

5-نوع المتابعة معنا يومية ولا اسبوعية؟ اسبوعيه إن شاء الله

6- نوع الرياضة التى سوف تمارسيها وهل لديك أجهزة رياضية بالمنزل؟ والمدة؟ ايروبكس ومشي نص ساعة

7- هل تنوى إستخدام اعشاب او ادوية للرجيم وما نوعها؟ لا

8-هل جربتى انظمة رجيم قبل ذاك؟ ام انها اول مرة؟ لا اول مرة

9 -اذا كنتى جربتى انظمة من قبل ما سبب فشلك فيها؟

10- ما الهدف من اشتراكِ فى المسابقة؟ تخفيض وزني

 

إضافة إى ملاحظات أخرى ..............جزاكم الله خيرا..............................

[المستبشرة خيراً 18]

شو يابنات عاملات مسابقة لتخفيف الوزن حراااااااااام حرااااااااااااام عليكن ابعثن شوى الى ايش فش مسابقة لزيادة الوزن ايش الدعوة الكل بده يخفف وزنه ايش فش غيرى ضعيفة ولاايش على فكرة وزنى 50 تقريبا وطولى 155 سم والكل بقولى ليش ما نتنصحى

اهلا بيك اختى ام فاتن

يارب يزودك وزنك بصحة وعافية وينقص اوزاننا بصحة وعافية يارب :wub:

[المستبشرة خيراً 18]

نرحب بالمشتركات الجدد وبالتوفيق يارب والى الرشاقة باذن الله