اذهبي الى المحتوى
بنوته مسلمه مصريه

للجادات: يومياتنا مع الرجيم

المشاركات التي تم ترشيحها

رجعت من السفر ووزني زاد 2 كيلوا والله المستعان

بس معلش أحسبه فيري ومن اليوم تخفيف بإذن الله

فينكم حبيباتي

حنونة وعبودة وارضى عني وأم ميدو وبنوتة ووو

 

صراحة البرد جدااا يا عبودة وصعب أننا نعمل ريجيم معين لكن التخفيف حلو وبيمشي حاله مع البرد

وربي يوفقنا ويتمم لنا نزول الوزن على خير

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

اهلا يالرشيقه متفائله

صراحه انا في غايه الاحباط وحاسه اني زدت جدا

يلا مش مشكله نقطه ومن اول السطر

نحن حنتابع هنا وعندنا فكره مسابقه نخس خمس كيلو لمدة شهر وفي جوايز كمان

يلا شوفو الموضوع

اهو من نتحمس شويه

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

عباد الرحمن

ما تتلكيكش بالبرد ها

يلا شدي الهمه ونرجع تاني واحسن من الاول كمان

بس لازم الرياضه انا حركز عليها اكتر حاجه لان البطن هي مشكلتي الاكبر

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عودا حميد متفائلة الحبيبة

قلقتينا عليك اختاه

انا ولله الحمد بدات بالتخفيفاستعدادا للمسابقه التى اشارت لها اختنا ارضى عنى

من بكرة ان شاء الله هنبتدى بجد لمدة شهر وربنا يسهل ونخس 5 كيلو

وان شاء الله نتابع هنا وبعد شهر نوزن ونروح هناك

بقولوا فى جوايز واكل وحاجات حلوة كتير :biggrin:

يلا شدى حيلك وعايزاك بعد شهر تخس 10 كيلو ان شاء الله

ربنا يوفق اخواتى

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

 

حيّا الله حبيباتي ارضى عني وحنونة

البرد بيخلينا نجوع وناكل

وها الأيام طايحة في الاكل والله المستعان

بس راح أبدأ معاكن المسابقة ويارب نخس

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكن اخواتى

انا ولله الحمد بدات التخفيف نوعا ما

والحمد لله محافظة على الرياضة

ولكن للاسف اليوم بوظت الدنيا واكلت مكرونة بالباشميل وبرجر ولما لقيتها باظت اكلت كمان حلويات

 

المهم ان شاء الله ابتدى الجد من بكرة

انتوا فين يا رشيقات المسابقة بدات من يومين وانتوا لسه نايمين ولا ايه

يلا شدوا حيلكم من بكرة عايزة حضور وانتظام ولا هتسبونى اكلم نفسى :angry:

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

وعليكم السلام حنونة

أنا مثلك بوظت في أكلي ولكن بشرب شاي أخضر بالنعناع والليمون

اليوم سوف أبدأ بحذف العشا والابتعاد عن الأكل الدسم والمقلي وربي يعين

 

وراح أشوف موضوع المسابقة وأبقى أكون منتظمة فيه بإذن الله

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ازيكم يا رشيقات وحشتونى والله اوى

اخبار الرجيم معاكم ايه يارب تكونوا وصلتوا للوزن المناسب

اختكم بقى طايحه جامد وبقالى شهر فرى جدا جدا جدا

للأسف حاسه انى رجعت زى الاول وخايفه اوزن لااتصدم

طبعا بطلت شرب الماء والرياضه والرجيم كله كله

على رأيكم البرد صعب جدا اليومين دول وبزياده بصراحه

ربنا يسهل وارجع تانى للتخفيف والرياضه

بجد يا بنات متكسلوش زى لانى قلت ان هنتظم على التقليل وده محصلش غير يومين تلاته وخلاص

لانى جسمى ملحقش يتعود على النظام ده

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

 

كيف حالك بنوته عودا حميدا اختاه

 

يلا شدى حيلك وان شاء الله تعوضى وترجعى احسن من الاول

 

وشاركينا فى المسابقة للاخت درة بنقابى وهى ان نحاول ان نخس خمسه كيلو حتى يوم 15 مارس

 

وان شاء الله تتشجعى

 

يلا متفائلة شدى حيلك ويلا من اليوم نكتب التقارير

 

ربنا يوفقكم اخواتى

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

أنا جيت الحمد لله وكله تمتم بس النت كان عطلان

أنا مواظبه الحمد لله علا التقليل بس الريضه لاه

المهم ان شاء لله كلنا نخس 5 كيلو في المعاد ماشي

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم كيفكم بنات الرشاقة

انا قربت اسافر ومش عايزة ارجع لاخواتى كرنبة

بدات من اليوم ولله الحمد

من تساندنى مش شرط تخس^ــــــــــ^

المهم تتابع معى

الافطار برتقاله الغدا 6 معالق كشرى اصفر ةبيضه وخمس صوابع بطاطس مقلية وسلطة

العشاء لسة والارجح باذن الله تفاحة

الماء تقريبا كوب ونص وهكمل

استودعكن الله

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 

وينكم يا رشيقات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

انا كنت مسجلة معاكم العام الماضي وكان وزني 92 وطولي 165

 

ولكن الحمد لله عم بخفف الأكل وسجلت في نادي رياضي 3 مرات في الأسبوع

 

والآن وصلت 85 مع اني بعض الأحيان بلخبط كتييييييييييييييييييير

 

ولكني متابعة رياضة .

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكن حبيباتى الغاليات

للاسف دائما ارجع لا اجد احدا

ما شاء الله جميعكن رشقات

طيب يا قمرات اختكن تعبت من عدم الارادة وقلة العزيمة

ودائما كنتن سندا لى ولهذا جئت مرة اخرى لان الحالية مستعصية ولازم لها وقفة

وانتهزت بداية الصيام ولتكن من هنا البداية والله المستعان

كلما توفر لى النت سادخل لاضع تقريرى ومن ارادت المشاركة معى فمرحبا

ومن ارادت التشجيع فجزاها الله خيرا

 

اراكم ليلا باذن الله لوضع التقرير

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

الحمد لله عدى اليوم بسلام والتزمت بتخفيف الاكل

ومشيت نص ساعة

والماء تقريبا لتر

وان شاء الله استمر

اراكم غدا باذن الله

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

تقرير يومى الجهعة والسبت

الجمعة كان تمام ولله الحمد التخفيف فى الاكل مع المشى نصف ساعة

السبت بوظت جامد جامد فزودت الرياضة الى ساعة الا ربع على قدى

ولم اتسحر

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

اودالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اريد ان اشارك معكن

انا وزنى 104 وطولى 158

ونيتى ان ابر والدتى فهى تحلم ان ترانى اقل وزنا وحاولت كثيرا ولكنى دائما اعود

وسابدأ من اليوم باذن الله

وفقنا الله وإياكم الى ما يحب ويرضى

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

اودالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اريد ان اشارك معكن

انا وزنى 104 وطولى 158

ونيتى ان ابر والدتى فهى تحلم ان ترانى اقل وزنا وحاولت كثيرا ولكنى دائما اعود

وسابدأ من اليوم باذن الله

وفقنا الله وإياكم الى ما يحب ويرضى

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

اودالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اريد ان اشارك معكن

انا وزنى 104 وطولى 158

ونيتى ان ابر والدتى فهى تحلم ان ترانى اقل وزنا وحاولت كثيرا ولكنى دائما اعود

وسابدأ من اليوم باذن الله

وفقنا الله وإياكم الى ما يحب ويرضى

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

اودالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اريد ان اشارك معكن

انا وزنى 104 وطولى 158

ونيتى ان ابر والدتى فهى تحلم ان ترانى اقل وزنا وحاولت كثيرا ولكنى دائما اعود

وسابدأ من اليوم باذن الله

وفقنا الله وإياكم الى ما يحب ويرضى

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

اودالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اريد ان اشارك معكن

انا وزنى 104 وطولى 158

ونيتى ان ابر والدتى فهى تحلم ان ترانى اقل وزنا وحاولت كثيرا ولكنى دائما اعود

وسابدأ من اليوم باذن الله

وفقنا الله وإياكم الى ما يحب ويرضى

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم

اليوم وزنتونزلت ولله الحمد 2كيلو

وما زلت على التقليل من الاكل والمشى20 حقيقة

والله الموفق

اين انتن اخواتى هل من مجيب؟

 

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

إنشاء حساب جديد أو تسجيل دخول لتتمكني من إضافة تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

إنشاء حساب جديد

سجلي حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجلي حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلكين حسابًا بالفعل ؟ سجلي دخولك من هنا.

سجلي دخولك الان

  • من يتصفحن الموضوع الآن   0 عضوات متواجدات الآن

    لا توجد عضوات مسجلات يتصفحن هذه الصفحة

منتدى❤ أخوات طريق الإسلام❤

‏‏ثبتت امرأةُ فرعونَ وهي في بيتِ أكبر طاغية! وانتكست امرأةُ نوحٍ وهي في بيتِ أكبر داعية! ضغط الواقع ليس عذرًا للتفلت من التكاليف الشرعية . ╰🌸🍃╮

×