اذهبي الى المحتوى
~ماريا~

المتابعه اليوميه "صُـح ـــبة اللقيمات" [أنقصي وزنك باتباع سنة النبي]

المشاركات التي تم ترشيحها

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

 

حياكن الله اخواتي كيف انتن مع اللقيمات =)

 

انا لم اوزن بعد ان شاء الله اوزن مع اني لم اعد التزم كثيرا ففي الشتاء نجوع اكثر :))

 

لكن مازلت مسيطرة على الوضع =)

 

اين انتن يا رشيقات يلا عايزين الهمة

 

منورة سجودة الحبيبة ووزنك ما شاء الله مثالي ليه عايزة تنقصي : )

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

منورة سجودة الحبيبة

واخيرا قررت الانظمام؟؟؟؟؟؟؟

اهلا و سهلا

 

نصيحتي لك ان تصبري في الايام الاولى و لا تتعجلي لانك تحتاجين الى انقاص5 كيلوات مثلي و ما لاحظت في اتباعي للنظام هو البطئ في النقصان

و اكثري من شرب الماء يا حبيبة كي لا تصابي بامساك

انا وزني ثابت لحد الان لكن لا اخفي عليكن اني احيانا لا التزم به مثل ما هو مطلوب

انسى و اجد في فمي شيئا امضغه ههههههه

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

اين الرشيقات الحلوات الامورات ؟ ما بدنا كسل يلا علو الهمه

انا ماشيه علا النظام الحمد لله بس طبعا بعد ملنزلت سبعه أو تمانيه كيلو بأيت حسه اني مش بنزل او بنزل ببطء جدا

 

أنا لسا موزنتش بس أنا بحس بجسمي

 

حد يدخل ويقولي أي حاجه أعملها مش عيزه بجيلي احباااااااااااااااااااااااااااط

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أهلاً يا شيماء أنا كمان نفسى أبدأ و كل يوم أقول النهاردة لكن بيبوظ خالص إيه رأيك نبدأ سوا من بكرة ؟

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

ماشي يا ستي واهم شىء انك لما تبوظي وتنسي وتاكلي اي شىء متبوظيش باقي اليوم

تكملي يومك كويس وتفكري نفسك دايما انك بتعملي رجيم

انا كنت متابعة مع دكتورة ونزلت معاها 20كيلو لكن المشوار لسة طويل

وللاسف انا مش قادرة اكمل لوحدي

وجربت نظام اللقيمات وبصراحة نزلت فيه 2كيلو ولما لقيت الاخوات بطلو يدخلو كسلت

لكن حاسة ان نظام اللقيمات ده بيشغلك دايما بالساعة

لكن نظام الدكتورة بتكتب تاكلي ايه في الفطار والغدا والعشا وخلاص

مش عارفة انت رايك ايه؟ طولت عليك

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

إذيك يا شيماء

بصى يا ستى النهاردة الخميس

إن شاء الله موعدنا الخميس القادم

نشوف مين فينا نزلت أكتر من الثانية

ركزى الأسبوع دا و ربنا يوفقنا

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم ورحكة الله وبركاته

حياكم الله اخواتي

 

انا معكن ان شاء الله يا حبيبات :)

ان شاء الله ازن لكي اعرف الوزن بالدقة

نلتقي الاسبوع القادم لنرى التطورات

على فكرة انا بدات عمل الرباضة يوم الاحد الماضي

وبدخل بجيم اخوات طريق الاسلام

انصحكن بعمل الرياضة للحصول على جسم مشدود

في امان الله يا حبسيبات

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم يا اخواتي الرشيقات

بس عاوزين في نص الاسبوع حتى نطمن على بعض عشان نتشجع شوية

انا اخر مرة وزنت نفسي كنت 88 والصراحة نفسي اكون75

وفي ميزان تاني وفي نفس الوقت كنت 86 عشان الاول كان رقمي والتاني كان مؤشر

المهم انا جبت الجريب فروت وحضرت العدة عشان اخوض المعركة

ونتوكل على الله

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

@@شيماء حسانين

اخواتي ما رايكن ان نفتح موضوع جديد نسميه ورشة

وكل يوم ندخل هناك ونكتب ما اكلناه باليوم وهكذا

هذه الطريقة راح تشجعنا ان شاء الله

كان ممكن نعمل ذلك هنا لكن وجدت ان كل اخت تتابع حمية معينة وهذا الموضوع خاص بنوع معين من الريجيم

ما رايكن اخواتي ؟

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

والله هي فكرة جميلة وهم كانوا بيعملوا كدة ولكن بطلوا يدخلوا هنا

المهم انا محتارة بين رجيم اللقيمات والرجيم العادي

فعيب الرجيم العادي انك بتاكلي اكل ممل ومريض

اما رجيم اللقيمات لو نسيتي نفسك في الاكل هتبقى مشكلة علشان انت مسموح لك فيه تاكلي اي شيء

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

والله هي فكرة جميلة وهم كانوا بيعملوا كدة ولكن بطلوا يدخلوا هنا

انا منهم ههههه :S

بس الان انا اريد اتباع حمية بدون شروط يعني اقلل من الاكل بس بدون حساب الساعات ولا احرم نفسي من الاكلات التي احبها

 

يعني راح اجمع نوعين من الريجيم في ريجيم واحد

 

المهم انا محتارة بين رجيم اللقيمات والرجيم العادي

فعيب الرجيم العادي انك بتاكلي اكل ممل ومريض

اما رجيم اللقيمات لو نسيتي نفسك في الاكل هتبقى مشكلة علشان انت مسموح لك فيه تاكلي اي شيء

انتطر قرارك

في امان الله يا حبيبة

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

عاملة يا ام اية

انا ربنا هداني كدة وبدات يومي بفول وفلافل فقلت مشيها رجيم لقيمات وخلاص

اصلي قررت اخاصم الجبنة القريش شوية

ايه رأيك بقى؟

وسبتلك تقريري المتواضع :P في جيم الاخوات

وبالليل بعد اما أنيم العيال هبقى أكتب لك الباقي ان شاء الله

مع السلامة

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

@@شيماء حسانين

بارك الله فيك يا حبيبة

شو هي الجبنة القريش؟ :)

انا ان شاء الله انزل تقريري بالليل او غدا صبا حا اذا لم اجد وقت بالليل لانني ساذهب الى حماتي ان شاء الله

بالتوفيق يا اختي

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

@@شيماء حسانين

حياك الله اختي الحبيبة معنا =)

 

شوفي بالنسبة لي وجدت في ريجيم اللقيمات راحتي والذي أعجبني فيه هو انك حتى وان تهورت مرة في الاكل فلن يزيد وزنك ان شاء الله =)

 

انا في الشتاء توقفت عن اللقيمات لكني احاول ان لا أزيد والحمد لله لم ازيد بل نقصت نصف كيلو

وإن شاء الله في الربيع او الصيف ارجع للقيمات :))

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم يا خير صحبة

والله انا سعيدة انكم بداتم تدخلوا تاني عشان تشجعوني

ام اية

منتظرة تقريرك اشوف عملتي ايه وبالنسبة للجبنة القريش هي جبنة صحية جدا ليس بها مواد حافظة

ويتم تصنيعها من اللبن الرائب بوضعه في حصيرة ليتم تصفية الماء الزائد منه وبعدين نضع عليه شويم ملح حسب الرغبة ويتم تقطيعها قطع متوسطة

وادخلي على جوجل وشوفي صور ليها مفيدة جدا

اما تقريري كان 4 لقيمات ووجبة اللا محالة

اول ربع رغيف بفلفلاية وفول التاني تفاحة الوجبة حوالي سمكة ونصف وطبق صغير سلطة وربع رغيف

التالت ثمرة جريب فروت الرابع اللي مزعلني حوالي 6 وحدات لقة القاضي وتقريبا فاضلي كمان لقيمة قبل النوم

وهتكون زبدية بملعقة ردة ايه رأيكم كدة كل ده اكل هخس ازاي :blink:

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

جزاك الله خيرا ام هالة

منتظرين عودتك مع ان الرجيم ساقع اوي في الشتا

ونظام اللقيمات فعلا جميل ومريح بس ساعات الاكل بيزغلل العين شويتين :D وتلاقيني انا مش انا

وارجع تاني واتوب وابدا من الاول

بس عاوزة اعرف ليه بتعملوا اسمي كده شيماء بلون وحسانين بلون تاني

وادوس على شيماء الاقي عضوة جديدة ومشاركاتي 0 بترجعوني من الاول ليه :(

ده انا في المنتدى من حوالي 4 سنين بس انقطعت فترة ورجعت على الرجيم

ربنا يجعله عود احمد كفااااااااااية وجعتلكم دماغكم

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

@@شيماء حسانين

انا قلت اجرب اذطلاك في المشاركة لكي اعرف هل سيظهر اسمك ام ام اسم شيماء اخرى

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

يبدو انه هناك خلل

حبيبتي قولي ذلك للادارة وان شاء الله يساعدوكي .

بالنسبة للجبنة بحثت في غوغل ووجد انني اعرفها ههه

انا احبها :)

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

صباح الرجيم والنحافة عاملين ايه

بالنسبة لاسمي جربوا تكتبوا الاسمين مع بعض بنفس اللون ممكن تفرق

وان كنتي بتحبي الجبنة القريش هتساعدك كتير في الرجيم عشان سعراتها قليلة

فين تقريرك يا شطورة؟ اوعي تهربي الن عارفة كنت عند حماتك امبارح وزمانها قامت بالواجب

مستنياكي

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

@@شيماء حسانين

 

شوفي حبيبتي ليس نحن من نلون اسمك لكن يوجد خلل في المنتدى بس =)

فنحن نضغط على كلمة ستجديها تحت صورتك الرمزية "اذكريني في مشاركتك"

وتخرج لنا هكذا =) هل فهمت B|

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

@@حواء أم هالة

جزاك الله خيرا وهحاول اكلم الادارة

امبارح كان تقريري

تفاحة

ربع رغيف ببيضة مسلوقة

الوجبة كانت ربع رغيف وطبق خضار

طبق صغير سلطة بربع رغيف

واللقيمة الاخيرة والخطيرة شوية سحلب

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

فينك يا ام اية اوعي تكوني كسلتي بعد اما شجعتيني

تقرير اليوم كالتالي

ثمرة جريب فروت

ربع كيلو كبدة مشوية وخضار وربع رغيف ودي كانت الوجبة

ولسة باقي اليوم وذهبت للدكتورة النهار دة ولقيتني نزلت كيلو ونصف الحمد لله

منتظراك

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

إنشاء حساب جديد أو تسجيل دخول لتتمكني من إضافة تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

إنشاء حساب جديد

سجلي حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجلي حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلكين حسابًا بالفعل ؟ سجلي دخولك من هنا.

سجلي دخولك الان

  • من يتصفحن الموضوع الآن   0 عضوات متواجدات الآن

    لا توجد عضوات مسجلات يتصفحن هذه الصفحة

منتدى❤ أخوات طريق الإسلام❤

‏‏من سورة النحل [99] ﴿ إِنَّهُ لَيْسَ لَهُ سُلْطَانٌ عَلَى الَّذِينَ آَمَنُوا وَعَلَى رَبِّهِمْ يَتَوَكَّلُونَ ﴾ لا يقوى تسلُّط الشيطان على الإنسان إلا مع ضعف الإيمان، وإذا قوي الإيمان ضعف تسلّطه. دُرَر الطَّريفِي

×