اذهبي الى المحتوى
~ماريا~

المتابعه اليوميه "صُـح ـــبة اللقيمات" [أنقصي وزنك باتباع سنة النبي]

المشاركات التي تم ترشيحها

@@حواء أم هالة

)لا عليك حبيبتي فلن تزيدي ان شاء الله

والله مش عارفة اقولكم ايه بس الكلام ده طمني زيادة عن اللزوم

وكنت بتهور كتير مش مرة او اتنين

والنهاردة وزنت ولقيتني زيادة 2 كيلو ونصف

كتييييييييير جدا :O :( وده كان شكلي عند الدكتورة النهار دة

@

كنت استحييت ادخل اكتب بس لما شفت ردك حكيت على الذي عملته :blush: ..

مش عاوزاكي تستحي من حاجة لانك مش لوحدك اللي بتلخبطي

بس انا قررت امشي كويس ان شاء الله اصلي كنت واخدة الموضوع لعب

وبالليل ان شاء الله اكتب لكم تقرير اليوم

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم يا حلوين فينكم

ام اية شكلك ملخبطة فينك انا رجعت لعقلي والحمد لله وهاثبتلك يوم الاحد ان شاء الله

اوعي تكسلي ولا تحبطي

مستنياكي

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

 

حياكن الله اخواتي =)

 

تقريري للأمس :

لعبت رياضة

الفطور : فنجان قهوة بالحليب مع ملعقة صغيرة سكر + توست محمص بجبنة

 

الغذاء : قطع لحم الديك الرومي مع الجزر والبازلاء والبطاطس+ سلطة الخص مع الطماطم

 

المساء: قطعتين صغيرتين من كيكة الليمون

 

العشاء: معكرونة

 

وشرب الماء بين الفترات

 

تقريري اليوم

 

الفطور: خبز اسمر محمص مع الزبدة + فنجان قهوة بالحليب

 

بعد ساعتين اكلت اسفنجة

 

بعدها بقليل اكلت قطعة صغيرة من حلوى التمر

 

الغذاء عبارة عن لوبيا او فاصوليا بالسلق او السبانخ

 

إن شاء الله اكمل باقي اليوم =)

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

حياكن الله اخواتي

عدت الى عقلي لعد ما كنت راح اخرج على نفسي خاصة الحلويات :S

تقريري لليوم

بعد الفجر برتقالة

 

الفطار كان توست اسمر +بيضة+كوب حليب بالنسكافيه

 

اكلت قطعة صعيرة من معجنات بقيت من ابنتي

 

قطعة صغيرة من بيتزا

موز

شكلات صغيرة

 

الغداء كان بعد الرابعة تقريبا وكان سوب خضار +قطعة خبز يابسة

تم تعديل بواسطة ' أم آية'

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

@

بغت نعرف الرجيم لعاملينو

كيف عامل شوقتوني ندخل معاكم

باش نبدا إن شاء لله ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

باقي التقرير للبارحة

شربت كوب نسكافيه بالحليب +توست + تونة+كيك+بسكويت :blush:

 

شربت الماء بنسبة متوسطة

 

اليوم بعد لفجر اكلت برتقالة

وتمر

 

الفطار كان توست محمص دهنته بالشكولاتا +كوب نسكافيه بالحليب وبس

 

اختي حواء نسيت ابارك لك لانك عدت للرياضة

سعدت بردك

انا ايوم ان شاء الله راح اعمل رياضة

 

في امان الله يا اخوات

 

غذا يوم الميزان ههه ان شاء الله الاقي وزني ثبت او قل

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

انا وزنت اليوم وجدت 73 :)

الحمد لله

بالرغم انني اتهور كثيرا الا ان وزني ينقص.

بالنسبة للرياضة مقدرتش اعملها عند عذر.

تقريري للبارحة

 

ههه نسيت شو كان الفطاراذكر انه كان فيه بسكويت هههه :blush:

الغداء كان باسطا

 

بالمساء اكلت توست به تونة والخس +كوب حليب بالنسكافيه+بسكويت +شوي حبات من الشيبس

 

بالليل اكلت بودينغ بالرز

 

شربت عصير البتقال .

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

سلام عليكم و رحمة الله و بركاته

 

اقولكم انا بجد زعلانة

بس اتحمست كتير لما شوفت الموضوع

 

ياريت تتابعوا معايا و تشجعوني لاني عن جد زعلانة من تخني انا

 

طولي 164 سم

ووزني تقريبا 76 و احيانا ازن نفسي الاقي 77 مش ثابت يعني

 

انا نفسي اكون 64 كيلو بإذن الله

 

المشوار طويل لكن لو بدأت ان شاء الله كله يهون

 

اهم حاجة اتباع الهدي النبوي بردو و دا اكبر حافز و الله المستعان

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

سلام عليكم و رحمة الله و بركاته

وعليكم السىلام ورحمة الله وبركاته

اقولكم انا بجد زعلانة

بس اتحمست كتير لما شوفت الموضوع

:)

 

ياريت تتابعوا معايا و تشجعوني لاني عن جد زعلانة من تخني انا

 

طولي 164 سم

ووزني تقريبا 76 و احيانا ازن نفسي الاقي 77 مش ثابت يعني

 

انا نفسي اكون 64 كيلو بإذن الله

 

المشوار طويل لكن لو بدأت ان شاء الله كله يهون

ان شاء الله تصلي للوزن الذي تريدينه

 

اقولك حتى لو وجدت نفسك مرات ما التزمت بالبرنامج لا تستسلمي عودي اكملي

انا بتحصل :blush:

المهم عدم الانسحاب

وهذه الايام اختفيت من هنا لانني عورتها مرة اخرى :blush:

 

اهم حاجة اتباع الهدي النبوي بردو و دا اكبر حافز و الله المستعان

صحيح

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم يا حبيباتي أنا بجد زعلانة دخلت ولقيت محدش سأل عني

المهم لكم االعذر

كنت متغيبة بسبب عطل في الكمبيوتر

وعطل في الرجيم كمان

غدا ان شاء الله اكتب لكم تقريري

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

انا اليوم

اكلت كباية زبادي و ربع رغيف صغنووون جدا بجبنة

و بعدين اللامحالة جبت كريب بالجبنةو الخضار من الكلية

و اما رجعت اكلت 2 حتة فطير صغنونة الحتة الحتة بحجم علبة الكبريت

 

و بعدين كوب كاكاو باللبن مع 3 حبات فراولة

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

@@شيماء حسانين

 

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

 

 

حبيبتي لا تزعلي انا قلت يمكن عورتها مثلي لذلك لم تدخلي :blush:

 

اسفة اختي

 

تقريري لليوم برتقال

 

الفطار كان توست به زيت +كوب حليب كابوشينوقطعة من كيكة

 

الغداء كان سمك بالطاجين+خبز+عصير الفواكه

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته إن شاء الله ابدأ معكن من اليوم ربنا ييسر الحال الحمدلله بقالى فترة ثابتة و محتاجة أنزل 8 ك ربنا معنا

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

 

عطيت يعني لم تلتزمي ؟

اذا كان ما فهنته صحيح معلش يا حبيبة كلنا تححصل لنا

 

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلا بك معنا اختي

ان شاء الله تصلي الى الوزن الذي تريدينه

تقرير للبارحة (تكملة)

 

المساء شربت كرب حليب بالكابوشينو+بسكويت+توست اسمر+شوي من كيك بقي لابنتي

اكلت بودينغ بالارز

شربت الماء

 

البوم الفطار كان

كوب كاوبشينو بالحليب +توست اسمر به زيت الزيتون+قطعة من الكيكة العجيبة

 

وزنت اليوم لقيت 72.5

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

بسم الله

امبارح كانت اللقيمة الدهنية قطعة خبز بالحلاوة وكوب شاي باللبن وبعدها باربع ساعات اخذت تفاحة

ثم اخذت وجبة اللا محالة وكانت قطعة رقاق باللحمة المفرومة وطبق خضار سوتيه وطبق سلاطة

وبعدها بثلاث ساعات اخذت نصف قطعة رقاق

وبعدها باربع ساعات ربع رغيف ببيضة مسلوقة وفول

اما النهاردة

اللقيمة الدهنية كانت بيضة امليت بربع رغيف مع كوب شاي باللبن

قطعة شيكولاتة

قطعة فراخ مكرونة بالبشاميل

وغدا اكمل لكم ان شاء الله

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

@@شيماء حسانين

:)

اختي لس مقلتليش هل عرفت وزنك الان؟

 

 

انا باقي تقريري

 

اكلت اجاصة +برتقالة صغيرة

الفداء كان لحم بالطاجين +خبز+عصير

 

شربت الماء

 

 

لا ادري ماذا ساكل بعد

راح اكتبه غدا ان شاء الله

 

في امان الله يا اخوات

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته شيمماء أم آيه و كل البنات إيه الأخبار ربنا معاكم أنا الحمدلله امبارح كان تمام يارب النهاردة كمان يعدى على خير لسلام عليكم و رحمة الله و بركاته

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

@@**نحو غدٍ أفضل**

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

 

الحمد لله بخير

اليوم

برتقالة صغرة+تمر

الفطاركان بيضة+خبز+كوب حليب بالقهوة

اكلت بسكويت

الغداء ان شاء الله راح يكون كسكس

 

البارحة بالليل اكلت بسكويت +قطعة صغيرة من الكيكة(بقية من ابنتي)

شربت الماء

 

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ربنا يوفقك يا أم آيه و شيماء أخبارك إيه اليوم الثانى : كان متوسط 1800 سعر ربنا ييسر الحال سلام

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

ياجماعة الخير بالله عليكم وزنى صار81 وطولى 160سم بصراحة بدات تتريق ماما عليا والعيله كلها بيقولولى خسى خسى وانا احب وقفة المطبخ كتيييييييير

طب نا قرات الكتاب بس فى حاجات مش فهماها يعنى ممكن حد يحطلى مواعيد بالساعات وتكتب اللقيمات

بحيث كمان ساعتين ابدا اللقيمات

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

إنشاء حساب جديد أو تسجيل دخول لتتمكني من إضافة تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

إنشاء حساب جديد

سجلي حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجلي حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلكين حسابًا بالفعل ؟ سجلي دخولك من هنا.

سجلي دخولك الان

  • من يتصفحن الموضوع الآن   0 عضوات متواجدات الآن

    لا توجد عضوات مسجلات يتصفحن هذه الصفحة

منتدى❤ أخوات طريق الإسلام❤

‏‏من سورة النحل [99] ﴿ إِنَّهُ لَيْسَ لَهُ سُلْطَانٌ عَلَى الَّذِينَ آَمَنُوا وَعَلَى رَبِّهِمْ يَتَوَكَّلُونَ ﴾ لا يقوى تسلُّط الشيطان على الإنسان إلا مع ضعف الإيمان، وإذا قوي الإيمان ضعف تسلّطه. دُرَر الطَّريفِي

×