سارعى بالاشتراك فى مسابقة((كونى أجمل الرشيقات))العدد محدود!

[المتفائلة (ريفيّة) 979]

 

زهورة الحبيبة إذا بدك ياها ما راح نبخل عليك :wub:

 

بس أطلبي :?:

 

بس إدعلينا الله يوفقنا ويهون علينا

 

ترا الأمر صعب للي يحب الشكاليط والشيبساااااااات :mrgreen:

 

[جنا مسلمة 5]

السلام عليكم ورحمة الله

 

اسم المتسابقة : مستغفرة لذنوبها (اسراء)

1- الوزن : 70

2- الوزن المراد الوصول الية : 65

 

3- الطول :156 سم

4- نوع النظام الذىتنوى بإذن الله ان تمشى عليه : تخفيف الأكل

5-نوع المتابعة معنا : يومية

6- نوع الرياضة التى سوف تمارسيها وهل لديك أجهزة رياضية بالمنزل : ليس لدي وقت ولا أجهزة

7- هل تنوى إستخدام اعشاب او ادوية للرجيم وما نوعها : لا

8-هل جربتى انظمة رجيم قبل ذاك؟ ام انها اول مرة : كثير

9 -اذا كنتى جربتى انظمة من قبل ما سبب فشلك فيها : لا أفشل لكني لا أثبت وبتخن من جديد

10- ما الهدف من اشتراكِ فى المسابقة : تخفيف وزنى

 

جزاكم الله خيرا

[mashamesho 0]

إستمارة الإلتحاق

 

اسم المتسابقة : mashamesho

 

1- الوزن ولمن لا ترغب بكاتبة الوزن تكتب مثلا (س)

80

2- الوزن المراد الوصول الية مثلا س -25

65

3- الطول بال سم

160

4- نوع النظام الذىتنوى بإذن الله ان تمشى علية؟

 

لم اقرر بعد

5-نوع المتابعة معنا يومية ولا اسبوعية؟

 

اسبوعية

6- نوع الرياضة التى سوف تمارسيها وهل لديك أجهزة رياضية بالمنزل؟ والمدة؟

 

المشي ساعة

7- هل تنوى إستخدام اعشاب او ادوية للرجيم وما نوعها؟

شاى ريجيم

 

8-هل جربتى انظمة رجيم قبل ذاك؟ ام انها اول مرة؟

اول مرة

 

9 -اذا كنتى جربتى انظمة من قبل ما سبب فشلك فيها

10- ما الهدف من اشتراكِ فى المسابقة؟

تعلم الصبر

[قوت 0]

أين العدل

انا راح أعمل مظاهرة وإحتجاج تطالب بمسابقة للنحيفات التعبانات من شماتة الناس

وصاحبات الهياكل العظمية إيش تتوقعن ردة فعلهن وهن يرأكن تتسابقن للتخلص من الشحوم واللحوم بكل هاي السهولة!

بهزر معاكن طبعا بس بجد أطالب بمسابقة لزيادة الوزن للنحيفات اللي وزنهن أقل من 40

 

 

فعلا والله محتاجييييييييييييييييييييييييينها

 

عايزين مسابقة للنحيفات الضعيفات الشاحبات :biggrin: :tongue:

 

ونظام غذائي عشان يكونوا أقوياء

 

الجيل بتاعنا ده أيّ كلام

[(شروق الشمس) 10]

اهلا وسهلا بالمشتركات الجدد

[مسلمة مجاهدة 353]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

حياكن الله أخواتي الحبيبات...

 

من متسابقات الى زائرات..

وكم يسعدني ان ارى هذا الحماس .. الله يثبتكم ويكون بعونكم

 

فلنقول وداعا للسمنة وأهلا ومرحب للرشاقة

 

وبإنتظار كل من يريد الإشتراك في المسابقة ونقول لكِ أختي:

هيا لا تترددي... قوي عزيمتك وإرادتك... وأخلصي نيتك.. وشاركينا وستجدي النتيجة التي تسرك إن شاء الله

;-)

;-)

[Samsoma5 0]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتو

حياكم الله جميعا

[/- الوزن : ? 85 تقريبا اقل

2- الوزن المراد الوصول الية : 66

 

3- الطول : 165

 

4- نوع النظام الذىتنوى بإذن الله ان تمشى عليه : بصي هوا انا لسه مش حددت ولكن عاوزه اضلهم مش مهم قله الاكل

 

5-نوع المتابعة معنا : أسبوعية بإذن الله وممكن يوميه

 

6- نوع الرياضة التى سوف تمارسيها وهل لديك أجهزة رياضية بالمنزل ممكن رياضه بالمنزل وكمان مشي

 

7- هل تنوى إستخدام اعشاب او ادوية للرجيم وما نوعها : ممكن بس المهم متكونشي مضره

 

8-هل جربتى انظمة رجيم قبل ذاك؟ ام انها اول مرة : جربت كتييييييييييير وخسيت كتييييييييييييييييييير قبل كده

 

9 -اذا كنتى جربتى انظمة من قبل ما سبب فشلك فيها : لا ما فشلت .. الحمدلله نجحت بس سبتهم يعني زهق وممكن كسل

 

10- ما الهدف من اشتراكِ فى المسابقة : الرشآقة . ثم الرشاقه ثم الرشاقه كمان تحسين مظهري

 

اي ملحوظه :wub: عاوزه اعرف المسابقه هنا هتمشي ازاي وكمان عاوزه اقول ربنا يحميكم فعلا بارك الله فيكم جميعا ويارب يوفقني انا وكل المتسابقات ونخسر الوزن الزائد

كمان في حاجه انا مشكلتي في الارداف يعني تركز السمنه فيها اما عن جسمي من فوق فهو تقريبا مظبوط الحمد لله بس مش اوي

[om elkawareer 0]

السلام عليكم ورحمة الله

 

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

اسم المتسابقة : أم القوارير

1- الوزن : 67

2- الوزن المراد الوصول الية : 62

 

3- الطول :156 سم

4- نوع النظام الذىتنوى بإذن الله ان تمشى عليه : تخفيف الأكل

5-نوع المتابعة معنا : يومية

6- نوع الرياضة التى سوف تمارسيها وهل لديك أجهزة رياضية بالمنزل : المشى وبعض ألعاب الجيم الخفيفه

 

7- هل تنوى إستخدام اعشاب او ادوية للرجيم وما نوعها : لا

8-هل جربتى انظمة رجيم قبل ذاك؟ ام انها اول مرة : كثير

9 -اذا كنتى جربتى انظمة من قبل ما سبب فشلك فيها : لا أفشل لكني لا أثبت وأرجع يوحشنى الاكل الحلو وارجع فى كلامى

 

10- ما الهدف من اشتراكِ فى المسابقة : تخفيف وزنى للنشاط والصحه والآداء الافضل

 

جزاكم الله الفردوس الاعلى وفى إنتظار بدء المسابقه

[المستبشرة خيراً 18]

المسابقة باذن الله تعالى يوم الاربعاء 1-4-2009 ونترك باب المشاركة مفتوح لمدة 3 ايام لمن تريد ان تلتحق فى المسابقة اى ليوم 3-4 ان شاء الله الجمعة

واعذرونى غلق باب المسابقة يوم 4-4 باذن الله

على ان تكن النتيجة يوم 1-5

بالتوفيق لى وللجميع

دعواتكن لى بظهر الغيب بالصحة والستر والعافية

اللهم امين

[مسلمة مجاهدة 353]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

حياكن الله أخواتي الحبيبات

 

هل الجميع مستعد لبدء المسابقة!؟!؟؟!

 

ها هي على وشك ان تبدأ!!! فشدوا رحالكن وعزيمتكن للوصول الى الرشاقة

 

سأدرج أسماء المتسابقات وإذا نسيت احد يا ريت تخبرني حتى اضيف اسمها... أو اذا اي اخت تريد الانسحاب ايضا تخبرني حتى اسحب اسمها من اللائحة:

 

 

 

مقصرة دوما : الوزن :87 الطول: 162

 

المتفائلة (سهام): الوزن: 105 الطول: 178

 

زبيدة: الوزن: 85 الطول: 163

 

ام بلال: الوزن: 57 الطول: 150

 

ام جمانة: الوزن: 92 الطول: 168

 

ايمان يحيى: الوزن: 59 الطول: 156

 

الزهرة الحزينة( إسراء): الوزن: 72 الطول: 170

غدير97: الوزن: 78 الطول: 178

أم حنين عدلي وعلي: الوزن: 88 الطول: 168

مستغفرة لذنوبها (إسراء): الوزن: 70 الطول: 156

 

مشاميشو: الوزن: 80 الطول: 160

سمسومة: الوزن: 85 الطول: 165

أم القوارير: الوزن: 67 الطول:156

مسارعة في الخيرات بإذن الله: الوزن: 92 الطول:

نهال 2009: الوزن: 81 الطول: 155

بسبوسة: الوزن: 71 الطول: 170

 

السيدة الصغيرة (نوران) الوزن: 100 الطول: 165

 

أم حمزة: الوزن ... الطول: ....

تم تعديل 6 أبريل, 2009 بواسطة مسلمة مجاهدة

[om elkawareer 0]

الاخوات الحبيبات

 

لى إستفسار صغير

 

هل هناك نظام معين للأكل حنمشى عليه ؟ وللا إحنا حنتصرف لوحدنا ؟

 

أنا عن نفسى جاهلة جدااااااااا فى موضوع الريجيم ده

 

لإنى لم أبدأ زيادة الوزن إل منذ 4 سنين

 

معرفش بقى بسبب قلة الحركه والمشى وللا السن له دخل حيث أن عمرى 47 سنه :unsure:

 

معلش انا آسفه لكتابه السن بس لازم اعرف حاجيب نتيجه إن شاء الله وللا إييييييييييه

 

جزاكن الله الفردوس الاعلى

[مسلمة مجاهدة 353]

الاخوات الحبيبات

 

لى إستفسار صغير

 

هل هناك نظام معين للأكل حنمشى عليه ؟ وللا إحنا حنتصرف لوحدنا ؟

 

أنا عن نفسى جاهلة جدااااااااا فى موضوع الريجيم ده

 

لإنى لم أبدأ زيادة الوزن إل منذ 4 سنين

 

معرفش بقى بسبب قلة الحركه والمشى وللا السن له دخل حيث أن عمرى 47 سنه :unsure:

 

معلش انا آسفه لكتابه السن بس لازم اعرف حاجيب نتيجه إن شاء الله وللا إييييييييييه

 

جزاكن الله الفردوس الاعلى

 

 

أختي الحبيبة ام القوارير

 

بالنسبة لأنظمة الريجيم انتِ طبعا تختاري الانسب لكِ!!!

 

ادخلي على الروابط التالية فإنها تساعدك كثيرا...

 

1- أنظمة رجيم للمسابقة

https://akhawat.islamway.net/forum/index.php?showtopic=104181

 

2-انظمة رياضة مختلفة

https://akhawat.islamway.net/forum/index.php?showtopic=104501

 

والرايضة ولو قليلا منها يساعدك أكتر في انزال الوزن... يعني تجدي نتيجة بسرعة...

 

وأقترح عليكِ عندما تختاري اي نظام ان تتبعيه وما تخبصي فيه... ويحق لكِ وجبة فري في الاسبوع لكن طبعا تكون بكمية معقولة...

 

اما بالنسبة للعمر فطبعا ستجدي نتيجة اذا اتبعتِ النظام.. والوزن بيزيد من قلة الحركة ومن الأكل المتأخر ... الخ

 

فإقرأي الانظمة وأخبرينا اي نظام ستتبعي حتى نتابع معكِ ان شاء الله

 

وأي سؤال تاني نحن في الخدمة!!!

 

:)

 

 

[نهال 2009 0]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

أختى'نسألكن الدعاء' شكراً على سؤالك عليا

 

أنا هشترك معاكم فى المسابقة الجديدة

 

 

 

*******************************

إستمارة الإلتحاق

 

اسم المتسابقة :..نهال..

 

1- الوزن ولمن لا ترغب بكاتبة الوزن تكتب مثلا (81)

2- الوزن المراد الوصول الية مثلا س 60

3- الطول بال سم155

4- نوع النظام الذىتنوى بإذن الله ان تمشى علية؟تخفيف الأكل

5-نوع المتابعة معنا يومية ولا اسبوعية؟أسبوعية إن شاء الله عشان أنا مش فاضية أدخل كل يوم

6- نوع الرياضة التى سوف تمارسيها وهل لديك أجهزة رياضية بالمنزل؟ والمدة؟ المشى نصف ساعة

7- هل تنوى إستخدام اعشاب او ادوية للرجيم وما نوعها؟ممكن

8-هل جربتى انظمة رجيم قبل ذاك؟ ام انها اول مرة؟ جربت قبل كدا مع دكتور

9 -اذا كنتى جربتى انظمة من قبل ما سبب فشلك فيها؟كان حرمنى من حاجات كتير أكتر من أربع شهور

10- ما الهدف من اشتراكِ فى المسابقة؟إنى أون بصحة جيدة

 

إضافة إى ملاحظات أخرى ..............ربنا يوفقكم.........

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

حبيباتى (نسألكن الدعاء) (مسلمة مجاهدة) (شروق الشمس)

 

أنا إن شاء الله هشترك معاكم فى المسابقة الجديدة

 

بس مش مهم استمارة أنا لسة كاتبة واحدة قريب

 

عمتاً : طولى:156 سم

 

وزنى :59 كج

 

إن شاء الله المتابعة هتكون أسبوعية

 

جزاكم الله خيراً

[om elkawareer 0]

الأخت الغاليه مسلمه مجاهده

 

أنا إن شاء الله سأختار النظام رقم (1) للدكتور خالد دراهم وسأستمر عليه بإذن الله

 

لمدة إسبوعين وسأتابع معكن علشان نشجع بعض

 

وربنا يكرمنا جميعا فى تحقيق الهدف

 

والله يا حبيبتى انا عايزه الصحه والنشاط للطاعه ثم لمشوار بناتى

 

حتى اكمل رسالتى على خير

 

جزاكن الله الفردوس الاعلى جميعكن :icon15:

[مسلمة مجاهدة 353]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

 

اهلا ومرحب بمتسابقاتنا الحبيبات

 

كيف استعداداتكن؟؟؟؟

 

يلا شدوا همتكن للوصول الى الوزن المطلوب ومع المتابعة والمثابرة والتشجيع ان شاء الله تصلو الى الوزن المطلوب

 

بإنتظار التقارير

 

بالتوفيق للجميع

 

[om elkawareer 0]

مساء الرشاقه والهمه العاليه

 

انا فطارى كان قطعة جبنه قريش بزيت الزيتون ورغيف سن صغير

 

+ كوب شاى بلبن بنصف ملعقه سكر

 

اما الغداء بيضه مسلوقه + سلاطه خضراء+جبنه قريش + طبق صغير شوربه خضار

 

ربنا يكرمنا فى العشا حيكون إن شاء الله توست سن 3 قطع + كوب شاى بلبن بنصف ملعقة سكر

 

إدعولى بقى :angry:

[أمة_الرحمن 90]

اعتذر منكم لن استطيع المشاركة معكم

 

ودعواتكم انقص بدون حمية هههههههههه

 

وارجو تسحبوا اسمي من اللائحة

 

وبالتوفيق للجميع ربنا يوفقكم وتنحفوا وتصيروا متل ما بدكم يارب

[مسلمة مجاهدة 353]

مساء الرشاقه والهمه العاليه

 

انا فطارى كان قطعة جبنه قريش بزيت الزيتون ورغيف سن صغير

 

+ كوب شاى بلبن بنصف ملعقه سكر

 

اما الغداء بيضه مسلوقه + سلاطه خضراء+جبنه قريش + طبق صغير شوربه خضار

 

ربنا يكرمنا فى العشا حيكون إن شاء الله توست سن 3 قطع + كوب شاى بلبن بنصف ملعقة سكر

 

إدعولى بقى :wub:

 

 

الله يبارك فيكِ اختي الحبيبة

 

لكن من فضلك يا ريت لو تكتبي المتابعة على هذا الرابط... فالمتابعة اليومية او الاسبوعية لها رابط خاص

 

تفضلي الرابط

 

https://akhawat.islamway.net/forum/index.ph...8641&st=860

 

جزاكِ الله خيرا

 

[المستبشرة خيراً 18]

نرحب بالمتاسبقات الجدد والقدامى

وترحيب خاص لاختى الغالية نهال :) بالتوفيق فى تلك المسابقة ونشوف التنافس بينك وبين اختك ايمان :)

[بسبوووسه 0]

اختى مسلمه هو انا لازم اكتب من تانى استمارة ولاايه ؟

[مسلمة مجاهدة 353]

اعتذر منكم لن استطيع المشاركة معكم

 

ودعواتكم انقص بدون حمية هههههههههه

 

وارجو تسحبوا اسمي من اللائحة

 

وبالتوفيق للجميع ربنا يوفقكم وتنحفوا وتصيروا متل ما بدكم يارب

 

طيب لا بأس...

 

الله يوفقكِ ويكون معكِ

 

وان شاء الله بتوصلي للوزن المراد.. لكن لو لم تتبعي نظام.. خففي اكل وابعدي عن الدهون والشوكولاتة والحلويات.. واي شي يسمن ولا ينفع جسدك!!

 

 

اختى مسلمه هو انا لازم اكتب من تانى استمارة ولاايه ؟

 

 

يا هلا بالحبيبة بسبوسة

 

يا ريت من فضلك بس تعطيني الوزن الحالي والطول والمتابعة كيف ستكون!

 

الله يبارك فيكِ

 

موفقة...

 

[بسبوووسه 0]

وزنى الحالى : 71 ك

طولى : 170سم

المتابعه : يوميا

نوع النظام : ريجيم السعرات الحراريه اليوم الاول 1300 التانى1100 التالت900 الرابع 700وأبدأ من جديد تانى

[Omm SoHiLa 0]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاكن الله خيرا مشرفاتي العزيزات

واعاننا الله واياكن ايتها المتسابقات الغاليات

ساشارك معكن ان شاء الله اذا سمحتن لي

 

ستمارة الإلتحاق

 

اسم المتسابقة :..نوران (( السيدة الصغيرة))

 

1- الوزن ولمن لا ترغب بكاتبة الوزن تكتب مثلا 100 >_<

2- الوزن المراد الوصول الية مثلا س 70

3- الطول بال سم165

4- نوع النظام الذىتنوى بإذن الله ان تمشى علية؟متابعة السعرات

5-نوع المتابعة معنا يومية ولا اسبوعية؟يومية او أسبوعية إن شاء الله حسب التساهيل

6- نوع الرياضة التى سوف تمارسيها وهل لديك أجهزة رياضية بالمنزل؟ والمدة؟ المشى نصف ساعة ان شاء الله

7- هل تنوى إستخدام اعشاب او ادوية للرجيم وما نوعها؟شاي اخضر

8-هل جربتى انظمة رجيم قبل ذاك؟ ام انها اول مرة؟ جربت قبل كدا

9 -اذا كنتى جربتى انظمة من قبل ما سبب فشلك فيها؟بحب الشوكولاته اووووووووووووووي

10- ما الهدف من اشتراكِ فى المسابقة؟إنى أكون بصحة جيدة وارضاء لزوجي

 

إضافة إى ملاحظات أخرى ..............ربنا يوفقكنا.........

تم تعديل 6 أبريل, 2009 بواسطة السيدة الصغيرة

[مسلمة مجاهدة 353]

وزنى الحالى : 71 ك

طولى : 170سم

المتابعه : يوميا

نوع النظام : ريجيم السعرات الحراريه اليوم الاول 1300 التانى1100 التالت900 الرابع 700وأبدأ من جديد تانى

 

حياكِ الله بسبوسة الحبيبة

 

جوزيتي خيرا على المعلومات

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاكن الله خيرا مشرفاتي العزيزات

واعاننا الله واياكن ايتها المتسابقات الغاليات

ساشارك معكن ان شاء الله اذا سمحتن لي

 

ستمارة الإلتحاق

 

اسم المتسابقة :..نوران (( السيدة الصغيرة))

 

1- الوزن ولمن لا ترغب بكاتبة الوزن تكتب مثلا 100 >_<

2- الوزن المراد الوصول الية مثلا س 70

3- الطول بال سم165

4- نوع النظام الذىتنوى بإذن الله ان تمشى علية؟متابعة السعرات

5-نوع المتابعة معنا يومية ولا اسبوعية؟يومية او أسبوعية إن شاء الله حسب التساهيل

6- نوع الرياضة التى سوف تمارسيها وهل لديك أجهزة رياضية بالمنزل؟ والمدة؟ المشى نصف ساعة ان شاء الله

7- هل تنوى إستخدام اعشاب او ادوية للرجيم وما نوعها؟شاي اخضر

8-هل جربتى انظمة رجيم قبل ذاك؟ ام انها اول مرة؟ جربت قبل كدا

9 -اذا كنتى جربتى انظمة من قبل ما سبب فشلك فيها؟بحب الشوكولاته اووووووووووووووي

10- ما الهدف من اشتراكِ فى المسابقة؟إنى أكون بصحة جيدة وارضاء لزوجي

 

إضافة إى ملاحظات أخرى ..............ربنا يوفقكنا.........

 

اهلا ومرحب بكِ اختي نوران ...

 

حسنا سيُقبل طلبك في المسابقة لكن ارجو منكِ الإلتزام معنا... وان تعطينا التقارير