"كونى أجمل الرشيقات "المتابعة اليومية والاسبوعية هنا

[بسبوووسه 0]

وحشتونى

والله يبارك فيكى ياإيمىىى

ومن بؤك لباب السما ياااااااااااااااااااارب :oops:

 

 

معلش يااخواتى انا مش هقدر ادخل اليومين دوول لحسن عندى امتحانات وبحوث كمان مطلوبه منى

فهيبقي صعب شويه انى ادخل

وهحاول ادخل كل يومين اقولكم اخبار الريجيم

 

 

 

ادعووووووووولى فاهمين :wink:

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

 

بكرة أخر يوم فى المسابقة ربنا يسهل

 

ربنا يوفقكم كلكم آمين :blink:

 

تقرير يوم السبت

 

الإفطار:0.5 كوب لبن خالى الدسم +برتقالة

 

**:0.5 كوب لبن خالى الدسم +برتقالة

 

الغداء:تونة+سلاطة

 

**كوب فراولة

 

العشاء:حبة بطاطس مسلوقة+قليل جداً من الزيتون الأسود

[المستبشرة خيراً 18]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة

 

فى انتظاركن غدا

 

فى اخر يوم فى المسابقة

 

كل اخت تكتب الوزن اول يوم فى المسابقة واخر يوم فى المسابقة

 

وجاء يوم الحصاد نتيجة حرمان وتعب ورياضة ورجيم وصبر شهر وهنىء للرشيقة الاولى يا ترى مييييييييييييييييييين؟؟؟؟

[مسلمة مجاهدة 353]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

 

وزنت نفسي اليوم ولقيت ان لسى نفس الوزن

 

لذلك وزني في اول المسابقة كان 70 والان اصبح 67

 

يعني نزلت في فترة المسابقة 3كيلو فقط!!! يلا احسن من لا شيء!!

 

بإنتظار باقي الاخوات

 

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

 

كيف حالكن يا بنات

 

أنا وزنت نفسى طلع وزنى (60) يعنى زى الأسبوع إللى فات

 

وزنى أول يوم فى المسابقة كان (63)

 

يعنى خسيت 3 كيلو من أول المسابقة الحمدلله

[مسارعة في الخيرات باذن الله 0]

انا بصراحة تركت الريجيم كلو الاسبوعين الماضيين

ما بعرف ليش رجعت متل اكلي الاول

اخخخخخخخخخخ

وزنت نفسي اليوم

92

وزني اول المسابقة كان 93

الله يقويني وارجع مرة تانية

مبروك لجميع الاخوات نزول الاوزان

ومبروك عرس اختك يابسبوسة

ومتاكدة انك كنت متل القمر بالحفلة وفرقتي على يلي بيعرفوك منيح

والله ييسرلك امتحاناتك

[بسبوووسه 0]

باركوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووولى

 

انا نجحت في الترم ده

جيبت النتيجه النهارده وفرحانه اوى اوى اوىىىىىىىىىىىىىى

 

الحمد لله ربنا استجاب يامسارعه ومن كل اخواتى حبايبىىىىىى

 

وبالنسبه للمسابقه فمعلش يااخواتى

انا عملت زى اختى مسارعه في الخيرات ولغبطت في الاخر من بعد ماوصلت ل71 :blush:

عموما قبل المسابقه كنت76 ودلوقت 73

بردو 3 كيلو ... ايه الحكايه هو الريجيم حالف ماينزلنا الا 3 كيلو وبس ولا ايه :blush:

 

 

عموما انا فرحااااااااانه خالص مالص ويارب عقبالكم يابنات في نجاحكم وجوازكم

ادعولى بقي الاقي الانسان الملتزم اللى ربنا يكون راضي عنه :rolleyes: وكمان كمان يكون بيحبنى :wub: :wub: :wub:

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

 

ألف ألف مبروك يا بسبوسة عقبال ما تخلصى

 

ربنا يرزقك بابن الحلال الطيب إللى يراعى ربنا فيكى

 

 

أية يا جماعة هو كلنا الاولى ولا اية

 

أنا رأى نمد المسابقة اسبوع كمان ويكون دا الفيصل

 

ايه رأيكم ؟؟؟؟؟؟؟؟

[المستبشرة خيراً 18]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

 

مبااااااااااااارك يا بسبوسة النجاح والفلاح ربنا يارب يكتب لك النجاح فى الدنيا والاخرة

 

ويرزقك ويرزقنى ويرزق جميع بنات المسلمين ازواجا صالحين يارب العالمين

 

فى حيرة جامدة لان معظم المتاسبقات فقدوا 3 كيلو ؟!!

 

انا فعلا مع راى اختى الحبيبة ايمان نمد المسابقة للاحد القادم ويكون هو الفيصل ولا تحبوا اعمل قرعة بينى وبين نفسى اكتب ال 3اسماء واختار 3 اسماء واشوف هيطلعوا مين ؟!

 

خير يا مسارعة كيلو احسن من كيلو زيادة استمرى وربنا معاكِ يارب

 

فى انتظار رايكن يا بنات؟!!

[التائبه 2008 1]

حياكن الله اخواتي الغاليات

 

صباحكم ومساكم خير وعافيه

 

مبارك لكل الاخوات اولا

 

وانا وزنت نفسي 50 وكنت 52

 

وان شاء الله الحق الاخوات ما دام في فرصه وتمديد امدكم الله بالعمر يارب

[مسلمة مجاهدة 353]

السلام عليكم

 

انا رأي ان خلاص اللي نزل نزل واللي ما نزل برضوا يتابع ويحاول جاهد في تنزيل الوزن من صحة ورشاقة أكتر..

 

والمهم ان معظمنا نزل من وزنه وكلنا فائزات فالذي يهمنا هو النتيجة لا الكلام او العبارة فقط.. والحمد لله كلنا كنا عونا لبعضنا البعض وتعاونا وشجعنا بعضنا ..

 

وانا بصراحة من يوم الاحد وانا بخبص في الاكل... معليش اعذروني فأنا في حالة نفسية ليست بجيدة...

 

بسبوسة الحبيبة الف مبارك عليكش النجاح وعقبال ما نبارك لكِ بالخطوبة!!!

 

أحبكن في الله

[أم حنين عدلي وعلي 1]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

 

مبااااااااااااارك يا بسبوسة النجاح والفلاح ربنا يارب يكتب لك النجاح فى الدنيا والاخرة

 

ويرزقكويرزق جميع بنات المسلمين ازواجا صالحين يارب العالمين

 

فى فى انتظار رايكن يا بنات؟!!

ربنا يثبتكم ويحقق أمانيكم أنانزلت 7كغ بشهر ولكني مستمرة إن شاء الله لشهرجوان لأحقق إلي في بالي بس الصيام مع المشي رائع لإنقاص الوزن ربنا يوفقكم

[مُحـبـَّة الصالحين 6]

السلام عليكم و رحمة الله

اخواتي

ساعدوني

انا كنت لقيت رجيم هنا فالركن ممتاز جدا

و اتبعته و نزلت 5 كيلو فاسبوع و 10 كيلو فاسبوعين

هو نظامه 6 اسابيع

لكن انا وقفت عند اسبوعين لما لقيت اني حققت هدفي

الكلام ده من اكثر من سنة

و الان انا وزني زايد بشكل سريع

و بدور على الصفحة اللي كان فيها الموضوع مش لاقياها يارب حد يساعدني يا رب

هو رجيم يعتمد على نوع الاكل مش على كميته و كاتبة الاخت الوجبات بالتفصيل يوم بيوم

ارجو ان احد المشرفات تساعدني و ترسل لي رابط الموضوع على الخاص يا رب

[مُحـبـَّة الصالحين 6]

السلام عليكم و رحمة الله

اخواتي

ساعدوني

انا كنت لقيت رجيم هنا فالركن ممتاز جدا

و اتبعته و نزلت 5 كيلو فاسبوع و 10 كيلو فاسبوعين

هو نظامه 6 اسابيع

لكن انا وقفت عند اسبوعين لما لقيت اني حققت هدفي

الكلام ده من اكثر من سنة

و الان انا وزني زايد بشكل سريع

و بدور على الصفحة اللي كان فيها الموضوع مش لاقياها يارب حد يساعدني يا رب

هو رجيم يعتمد على نوع الاكل مش على كميته و كاتبة الاخت الوجبات بالتفصيل يوم بيوم

ارجو ان احد المشرفات تساعدني و ترسل لي رابط الموضوع على الخاص يا رب

[بسبوووسه 0]

اخواتى الغاليييات ايمى , نسألكن الدعاء , مسلممممممه وام حنين وكل اخواتى حبايبى

الله يبارك فيكم يارب ودايما يارب تكونوا ناجحين وتشوفو اولادكم ناجحين دايما ويحفظكم دايما من كل شرر(واللى في القلب في القلب :tongue: )

 

انا من رأيي نمد المسابقه كمان اسبوع

اصل بصراحه بقي مش عايزه المسابقه تخلص خااااااااااااالص عشان مش اتحرم من دخولكم كل يوم وكلامنا مع بعض

 

 

 

ليا استفسار

هو ليه لما بفتح الرسايل بتاعتى يقول الخاصيه محجوبه مع انى كنت كل يوم بفتحها وبكتب واراسل ;-)

[المستبشرة خيراً 18]

خلاص يوم الاحد القادم ان شاء الله اخر كلام وشدوا حيلكن يا بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

حتى لو المسابقة خلصت هدفنا مستمر وهو الرجيم والحفاظ على الجسم الامانة اللى اعطاها لنا المولى سبحانة وتعالى

 

حبيبة محبة الصالحين فى رابط تبع المسابقة فى رجيمات كثير هل دة المقصود؟

[بسبوووسه 0]

اختى نسألكن الدعاء

هو ده الكلاااااااااااااااااااااام :mrgreen:

 

 

 

 

 

 

 

بس ياجماعه اللى يعرف ارجوكم يرد عليااااااا

ليه لما بفتح الرسايل بتاعتى يقول الخاصيه محجوبه مع انى كنت كل يوم بفتحها وبكتب واراسل :mrgreen:

[بسبوووسه 0]

انتم فين يابنات

 

محدش بيدخل لييييييييييه :mrgreen:

هوانا هكمل المسابقه لوحدى ولا ايه :biggrin:

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

انتم فين يابنات

 

محدش بيدخل لييييييييييه :arrow:

هوانا هكمل المسابقه لوحدى ولا ايه :arrow:

 

هههههههههههههههه

 

لأ متخافيش أنا معاكى :arrow:

 

اية أخبار الرجيم

[بسبوووسه 0]

تصدقي بجد اتخضيت ياايمان

اصل بقالى يومين ادخل مش بلاقي حد نهاااااااائي

والله افتكرت قفلو الموضوع وانا ولا علي بالى

او لغو مشاركتى :icon15:

 

 

 

عموما انا خسيت كمان كيلو وبقيت 72 كيلو فاضل اتنين كيلو عالمثااااااااااااااااالى

 

 

 

ياجماعه اظهرو بقي معقول يعنى كلكم جاتلكم ظروف فجأه ومبقتوش تدخلو ولاايه :angry:

ايمان اوعى تختفي تانى انتى كماااااااااااااااااااااااااااااااااااان :angry:

 

 

اختى مسلمه انتى فين ؟؟؟؟؟؟؟

وباقي الاخوات كمان فينكم؟؟؟؟؟؟

[المستبشرة خيراً 18]

بنااااااااااات اظهروا بقى

فى انتظاركن يوم الاحد للاعلان النتيجة النهاية ان شاء الله

يالاة شدوا حيلكممممممممممممممممممم

ودعواتكن لى بالصحة والعافية والستر

[بسبوووسه 0]

الحمد لله

نسألكن الدعاء ظهرررررت

وكمان ايمان يحي

 

ايه ده كله ايه ده كله.......................احمدك ياااااااااااااارب :closedeyes:

 

 

 

 

ياجماعه انا وزنت النهارده الصبح لاقيت نفسي 70 ونص

لكن امبارح انا وزنت بعد ماكلت ومخدتش بالى

 

 

علي فكره مشكله الارداف عندى اتحلت بالريااضه لانى لما بعمل ريجيم كان بينزل بس شويه صغيررره لكن بالرياضه كله بقي تماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام :closedeyes:

 

 

يلا بقي ياجماعه تعالو ... الموضوع من غيركم وحش اوى بجد والله :icon_eek:

[المستبشرة خيراً 18]

يا بنات النهاردة اخر يوم فى المسابقة يالاة اظهروا وقولوا عملتوا اية

 

مبارك يا بسبسوة وشوفتى الرياضة ازى هى الحل ربنا معك ومعنا يارب

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 

أخباركم إية يا بنات

 

أنا وزنت لقيت نفسى (59) نزلت الأسبوع دا كيلو

 

وزنى الأساسى (63) يعنى نزلت 4 كيلو خلال المسابقة

 

مبروك يا بسبوسة نزول الوزن عقبال يا رب ما توصلى للوزن المثالى

[مسلمة مجاهدة 353]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 

مبارك نزول الوزن للجميع..

 

انا ما حد يسأل اصلا ما كملت ريجيم ولا شيء

 

وخبصت وكنت مسافرة اليومين اللي مضوا!!

 

جميل انكم مازلتوا مواظبين على الريجيم!!

 

ان شاء الله اقدر ارجع للريجيم تاني لأني اعتقد ان وزني زاد شوية وخايفة شوف الوزن الان حتى ما انصدمممم :)