اذهبي الى المحتوى
المستبشرة خيراً

"كونى أجمل الرشيقات "المتابعة اليومية والاسبوعية هنا

المشاركات التي تم ترشيحها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

 

الف مبروك يا ايمان وعقبال دخلتك ان شاء الله

 

انا طولى 158

 

يعنى لسه ادامى كتير اوى ربنا يدينا ويديكم بركه فى العمر عشان اوصل للهدف

 

ولو انى شايفاه بعيد اوى بس مفيش حاجه بعيد عن ربنا

 

الله المستعان

 

مبروك لكل الاخوات النزول ويارب توصل كل واحده فيكم للى هى عاوزاه

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

يا بنات وحشتوني جدااا وكل ما اشوف الموضوع في الشريط اقول في نفسي يا بختهم

 

انا عندي ظروف صحية تمنعني من المتابعة هذه الايام ان شاء الله التحق بيكم عن قريب باذن الله

 

دعواتكم اخواتي

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
نوفا لسة مش عايزة تيجى عندنا ؟

 

صدقينى يا إيمى مش متعمدة إنى ما أدخلش

 

بس مش عارفة ...هى بتييجى كدة ...بس بتوحشونى

 

حقيقى ...بصى المفاجأة بقى أنا نزلت كيلو

 

وبصى بكرة إن شاء الله هقوللك على حاجة

 

..لأنى عايزة أنام دلوقتى ....

 

كنوز يا حبيبتى ...سلامة بابا ألف سلامة

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
نوفا لسة مش عايزة تيجى عندنا ؟

 

صدقينى يا إيمى مش متعمدة إنى ما أدخلش

 

بس مش عارفة ...هى بتييجى كدة ...بس بتوحشونى

 

حقيقى ...بصى المفاجأة بقى أنا نزلت كيلو

 

وبصى بكرة إن شاء الله هقوللك على حاجة

 

..لأنى عايزة أنام دلوقتى ....

 

كنوز يا حبيبتى ...سلامة بابا ألف سلامة

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

الف مبروك يا ايمان وعقبال دخلتك ان شاء الله

انا طولى 158

يعنى لسه ادامى كتير اوى ربنا يدينا ويديكم بركه فى العمر عشان اوصل للهدف

ولو انى شايفاه بعيد اوى بس مفيش حاجه بعيد عن ربنا

الله المستعان

مبروك لكل الاخوات النزول ويارب توصل كل واحده فيكم للى هى عاوزاه

 

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

 

الله يبارك فيكى يا حنان

 

مش بعيد ولا حاجة خديها واحدة واحدة يعنى إنتى إن شاء الله قريب هتكسرى حاجز ال90 و تبقى فى ال80

 

و بعدها بفترة على حسب مجهودك إن شاء الله تكون فترة قصيرة تكسرى حاجز ال80 و توصلى لل70 و هكذا لغاية ما توصلى لهدفك

 

بالتوفيق إن شاء الله بس بلاش محشى الأسبوع دا

 

يا بنات وحشتوني جدااا وكل ما اشوف الموضوع في الشريط اقول في نفسي يا بختهم

انا عندي ظروف صحية تمنعني من المتابعة هذه الايام ان شاء الله التحق بيكم عن قريب باذن الله

دعواتكم اخواتي

 

إذيك يا سهام أخبارك إيه

 

ألف سلامة عليكى إن شاء الله تبقى كويسة و ترجعى زى زمان نشيطة

 

بس إيه أخبار الوزن الأسبوع دا ؟

 

نوفا لسة مش عايزة تيجى عندنا ؟

 

صدقينى يا إيمى مش متعمدة إنى ما أدخلش

بس مش عارفة ...هى بتييجى كدة ...بس بتوحشونى

حقيقى ...بصى المفاجأة بقى أنا نزلت كيلو

وبصى بكرة إن شاء الله هقوللك على حاجة

..لأنى عايزة أنام دلوقتى ....

كنوز يا حبيبتى ...سلامة بابا ألف سلامة

 

 

إذيك يا نوفا أخبارك إيه

 

ما شاء اللع أنا مبسوطة إنك بتتقدمى

 

قوليلى كسرتى حاجز ال 80 ولا لسة

 

مش مشكلة حبيبتى إنك تدخلى كل يوم بس المهم إنك تكونى ملتزمة بالرجيم

 

و مهم كمان إنك تدخلى هنا كل خميس عشان نشوف نتيجة الأسبوع

 

ضرورى جداً

 

أنا مستنياكى تقوليلى على الحاجة دى ؟

 

بالتوفيق إن شاء الله ؟

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

بسم الله الرحمن الرحيم

 

إعلان الفراشات

 

053.gif

 

 

 

 

 

 

الفراشة الأولى

 

 

n017.gif

 

 

صاحبة القلب الكبير

 

 

 

 

الفراشة الثانية

 

 

 

n028.gif

 

 

 

أمة الله حنان

 

 

 

 

و معانا أحلى فراشتين فى المركز الثالث

 

 

 

n012.gif

 

 

ساجدة للرحمن و نوفا

 

 

 

الفراشة الرابعة

 

 

n013.gif

 

 

 

المتفائلة

 

 

 

 

مبروك للفراشات

 

و إن شاء الله الأسبوع الجاى تكون النتيجة أحسن و تفرح الكل

 

بالتوفيق يا بنات

 

اللهم اعنا على ذكرك و شكرك و حسن عبادتك

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

ما هو الوزن المثالي عندكم ؟؟

 

و ما تقولوليش 50 40 لان ده مش وزن دي نحافة انا حاختفي كده ههههههههههههه

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
ما هو الوزن المثالي عندكم ؟؟

 

و ما تقولوليش 50 40 لان ده مش وزن دي نحافة انا حاختفي كده ههههههههههههه

 

 

إذيك يا عفاف نورتينا

 

الوزن المثالى عندنا هو طولك بالسم - 102

 

ساعتها وزنك هيكون كويس لا نحيفة أو ولا ثمينة

 

بس أنا شخصياً بفضل -105

 

اختارى ما يريحك

 

نورتينا

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

مُبارك لحبيباتي

سلامتك حبيبتي سهومة وإن شاء الله تكوني معنا مثل الأول

ويلى يا نوفا تعاليلنا دائما وشاركي معنا مثل الاول

وحيهلا بك يا آلاء وسديم

 

تقييم يوم الخميس :

الفطور : 20

الغذاء : 20

العشا : 20

الماء : 20

الرياضة : 20

المجموع : 100

 

تقييم الجمعة : 80

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

 

الف مبروك لكل الفراشات الحلوين وعقبال ايمان المره الجايه

 

مبروك النزول يا نوفا بس وجودك بينا بيسعدنا فما تغبيش علينا

 

كنوز عامل ايه حبيبتى وازي الوالد ربنا يقومهولكو بالسلامه ان شاء الله

 

واهلا بيكى حبيبتى الاء نورتى

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

تقييم الخميس 80

تقييم الجمعه تقريبا 60 انا فطرت واتعشيت برتقاله اما الغدا باه حدث ولا حرج بس عملت الرياضة وشربت المايه المقرره

 

تقرير الرياضه مشيت 30 دقيقه ثم تمارين الطاله ثم اول تمارين فى القائمه ثم تمارين الطاله

 

بصيت فى الساعه لقيت فاضل 12 دقيقه وابقى كملت ساعه فتمشيت مرة اخرى حتى اتممت الساعة

 

فهل ما فعلت صح يا ايمان ام ذهب هباء

 

وجزاك الله خيرا ايمان على تعبك معانا كلنا ربنا يكرمك يا رب

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

تمام يا متفائلة ربنا معاكى

 

 

تقييم الخميس 80

تقييم الجمعه تقريبا 60 انا فطرت واتعشيت برتقاله اما الغدا باه حدث ولا حرج بس عملت الرياضة وشربت المايه المقرره

 

تقرير الرياضه مشيت 30 دقيقه ثم تمارين الطاله ثم اول تمارين فى القائمه ثم تمارين الطاله

 

بصيت فى الساعه لقيت فاضل 12 دقيقه وابقى كملت ساعه فتمشيت مرة اخرى حتى اتممت الساعة

 

فهل ما فعلت صح يا ايمان ام ذهب هباء

 

وجزاك الله خيرا ايمان على تعبك معانا كلنا ربنا يكرمك يا رب

 

تمام يا حنان كدا كويس أوى

 

بس قوليلى كان إحساسك إيه و إنتى بتعملى رياضة

 

تعبتى أوى ولا عادى ممكن تستحملى

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

اقولك يا ستى طبعا تعبت شويه

 

بس بعد ما خلصت بساعه جيت امشى لقيت نفسى بعرج

 

وقلت هو انا بعرج ليه اتارى من اللى انا عملته

 

بس ان شاء الله اكمل والله المستعان

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

 

تقيم امس الجمعة تقريبآ 100%

لان سويت الرياضة 10 دقائق وما اعرف كم ساعة فشغل البيت

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
اقولك يا ستى طبعا تعبت شويه

بس بعد ما خلصت بساعه جيت امشى لقيت نفسى بعرج

وقلت هو انا بعرج ليه اتارى من اللى انا عملته

بس ان شاء الله اكمل والله المستعان

 

جميل جداً

 

التعب دا معناه إن الرياضة جابت نتيجة و عضلاتك اشتغلتك

 

بالتوفيق الأسبوع دا عايزين جد و التزام

 

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

تقيم امس الجمعة تقريبآ 100%

لان سويت الرياضة 10 دقائق وما اعرف كم ساعة فشغل البيت

 

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

 

تمام يا هدى

 

بس زودى الرياضة شوية إنتى كدا داخلة فى تالت أسبوع

 

حاولى توصلى لنص ساعة

 

20 مشى + 10 تمارين

 

و علفكرة شغل البيت و لا بيأثر

 

الرياضة لازم تحسى إنك تعبتى و سخنتى و عرقتى (( معنا كدا إن فى حرق شغال ))

 

بالتوفيق إن شاء الله

 

 

تقييمى الجمعة : 80 ناقص الرياضة

 

تقييم السبت 80 : أكلت شيكولاتة

 

فين باقى البنات

 

ساجدة

 

المتفائلة

 

نوفا

 

سهام

 

كنوز

 

إحنا فى أول الأسبوع عايزين نلتزم و نمشى جد عشان نلاقى نتيجة حلوة يوم الخميس إن شاء الله

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

 

تقييم اليوم 100 ولله الحمد

 

لو سمحتم ممكن اعرف ينفع ناكل كريم كراميل وهوفيه كام سعر

 

وجزاكم الله خيرا

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

تقييم اليوم 100 ولله الحمد

لو سمحتم ممكن اعرف ينفع ناكل كريم كراميل وهوفيه كام سعر

وجزاكم الله خيرا

 

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

 

تمام يا حنان ربنا بقويكى

 

طبعاً ينفع ناكل مفيش مشاكل

 

الكريم كرامل فيه بالتقريب 200 سعر

 

ربنا معاكى

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

واحشتونى جدا جدا

اما عن والدى خرج من العنايه بعد الحمد لله

ما نزلو الميه اللى كانت مورمه جسمه الحمد لله

لو فى حد يعرف حل مشكله ضعف عضله القلب ياريت تقولولى

يعنى مثلا فى عمليه معينه

سؤائل تقوى عضل القلب منتظرا رددودكم على

اما عنى انا فحالتى النفسيه زفت

ارجوكم ادعوله وانتو بتصلو وانتو صايمين

اللهم اشفى ابى شفاء لايغادره سقم اللهم امين

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

واحشتونى جدا جدا

اما عن والدى خرج من العنايه بعد الحمد لله

ما نزلو الميه اللى كانت مورمه جسمه الحمد لله

لو فى حد يعرف حل مشكله ضعف عضله القلب ياريت تقولولى

يعنى مثلا فى عمليه معينه

سؤائل تقوى عضل القلب منتظرا رددودكم على

اما عنى انا فحالتى النفسيه زفت

ارجوكم ادعوله وانتو بتصلو وانتو صايمين

اللهم اشفى ابى شفاء لايغادره سقم اللهم امين

 

ربنا يشفى والدك يا كنوز و يرجعه بالسلامة

 

بصراحة معرفش حاجة عن الموضوع دا

 

بس الطبيب المختص بعلاجه منصحكوش بحاجات معينة

 

اسألوه إيه ممكن يتعمل عشان يقوى عضلة القلب

 

و ربنا معاكم

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

نسيت اقولكم ان بابا عمل دعامه

وبعدين عمل قلب مفتوح وبقاله عامل قلب مفتوح5 سنوات

ارجوكم حولو تفيدونى

وجزاكم الله خيرا

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

الف سلامه على والدك يا كنوز وربنا يقومهولكو بالسلامه

 

وربنا يفرج عنك ما انت فيه وان شاء الله مش هنساكى من الدعاء

 

وعلكى انتى بالصدقه والدعاء وربنا يصلح لكم الاحوال

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

 

وينكم بنات ووين القيم اليومي حبيباتي ارجوكن لا نريد كسل اريد تشجيع حار

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
زوار
هذا الموضوع مغلق.

  • من يتصفحن الموضوع الآن   0 عضوات متواجدات الآن

    لا توجد عضوات مسجلات يتصفحن هذه الصفحة

منتدى❤ أخوات طريق الإسلام❤

‏ أخبروهم بالسلاح الخفي القوي الذي لا يُهزم صاحبه ولا يضام خاطره، عدته ومكانه القلب، وجنوده اليقين وحسن الظن بالله، وشهوده وعده حق وقوله حق وهذا أكبر النصر، من صاحب الدعاء ولزم باب العظيم رب العالمين، جبر خاطره في الحين، وأراه الله التمكين، ربنا اغفر لنا وللمؤمنين والمؤمنات وارحم المستضعفات في فلسطين وفي كل مكان ..

×