أم ريتاج 7 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 23 اكتوبر, 2007 السلام عليكم و رحمة الله و بركاته الف سلامة عليكي يا انوسه ................... الف سلامة على الحلوين و هحاول اقنع نفسي بالمشي بتاعك يالا مش مشكله المهم طهور ان شاء الله و هدهد ربنا معانا يا جميل و انا دلوقتي وصلت لحد 20 دقيقة في التمارين و طبعا الرجيم الفظيع اما بقا باقي الاخوات اختفوا مش ملاحظة كده يا هدهد و يا انوس ؟ هما عملوا الرجيم لدرجة انهم اختفوا و لا ايه :tongue: :P :icon16: شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
م/ هدى 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 23 اكتوبر, 2007 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، مبرووووووووك يا ام ريتاج وعقبال ما تتمّي النص ساعة ان شاء الله تعرفي انا لاحظت فعلا اختفاء الاخوات ولهذا السبب حاولت على قدر المستطاع اسأل باسماءهم بس يارب يرجعوا باخبار حلوة ويسعدونا معاهم ونشجعهم ويشجعونا وربنا مع الجميع شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
أحب الرحمان 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 23 اكتوبر, 2007 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، ازيكم يا بنات ان شاء الله تكونوا بخير وعامله ايه دلوقتي يا انسيتم اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويشفيني انا كمان لاني تعبانه موووووووووووت بطني وجعاني اووووووووووووووووووووووووووووي والله يا ام ريتاج المره دي فعلا مش حجه :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: بس كده كده لما بطني بتوجعني مبكلش خالص انا من امبارح مكلتش غير وجبه واحده وخفيفه جدا (يعني اتطمني انا معا كو) بس طبعا التمارين لو عملتها هتعب اكتر فهستني لحد ما اخف وبالنسبه لنفسيتي والله دي كمان مكانتش حجه (اصل انا عندي مشاكل كتييييييييييييييييييييييييييييييييييير في حياتي فنفسيتي بتكون تعبانه علي طول) علي فكره انا معرفش وزني كام بس لما اقيسه هقولك بس انا من حوالي 4 شهور كان وزني 90 :laugh: ربنا معايا لسه مشواري طويل :laugh: انا عايزه اعرف بتعملوا الاقتباس ده ازاي(المربع اللبني) شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
~~أم أسيل~~ 26 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 23 اكتوبر, 2007 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، الغالية أحب الرحمان علي فكرة كده غلط اوي ..... ولما بترجعي تاكلي بتاكل اكتر من الاول .. لازم التوازن يا غالية اما عن البطن هاقولك تمرين ابتدي بيه للبطن ... نامي علي بطنك وارفعي الجزع لفوق بس تفضل رجلك ثابته علي الارض مش تتحرك ود 3*10 انا ماشية علي الرجيم تمام .. بس بفطر الساعه 4 لأني بصحي متأخر والغدا الساعه 10 والعشا قبل الفجر وعادة زبادي دايت لأني بنام الصبح والتمارين ان شاء الله علي الساعه 1 هاقوم اعمل 20 دقيقة باذن الله احبكم في الله شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
بسبوووسة 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 24 اكتوبر, 2007 السلام عليكم ورحمة الله مش عارفه اقولك ايه ياام ريتاج لوقولتلك انك ليكى وحشة كبيرة هبقي مش مدياكى حقك , بس بجد نفسي اسالك سؤال بس يارب مش تضايقى منى ياغاليه انا بصراحه نفسي اعرف سنك كم عشان بينى وبينك انا بحبك اوى اوى زى .......... أ م ى وخايفه ليكون سنك صغير واكون انا زى والدتك :icon15: ويارب تكونى بخير دايما يااااارب انتى وكل اخواتى اللى بيشاركو معانا وهبه المسلمه الشقيه اما بالنسبه للريجيم فانا مكسوووفه ومش عارفه اقول ايه طبعا عارفه انى كنت 73 وعملت الريجيم اللى انتى عارفاه وبقيت 69 بس للاسف انا ادام الغريبه ضعيفه واول ما امى عملت الغريبه صعبت عليا نفسي وكنت بعيط عشان كان نفسي ااخد وحدة وطبعا مش هقولك علي اللى حصل , وحده جابت وحده جابت الصوانى كلها وراها لغايه ماوصلت لل74 واخواتى عمالين يتريقو عليا ادددد كده وبيقولولى كويس انها جت لحد كده لحسن مكنتيش هتعرفى تدخلى من باب الشقه بس بصراحه انا بخاف لما بزيد اصل خطيبي عايزنى 60 ودى امنيه لو حققتهالو مقوليكيش ممكن يعمل ايه من كتر الفرح والله ممكن يدبح عجل ودايما بيتابعنى ولما وصلت لل69 كان طاير من الفرحه ولما بدأ يسالنى واخرهم امبارح وزنك كم بقيت اتوه في الكلام عشان مش بحب اكدب وبالذات عليه انصحينى ياام ريتاج اعمل ايه وايه اللى ينزل وزنى كتير كده ويوصلنى لل60 كيلو وياريت يكون عندك الثقة في اى حاجه تقوليهالى لان مهما كان الريجيم انا عندى اراده الحمد لله لما بعملو بجد ياام ريتاج انا لو خسيت للوزن ده انا هفضل ادعيلك طول عمرى حتى لو حصل ظروف ومدخلتش الموقع تانى ابدا احبك في الله شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
أحب الرحمان 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 24 اكتوبر, 2007 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، ام ريتاج دلوقتي يا بسبوسه هتديكي (علقه) جامده موووووووووووووووووت بقي بعد ما خسيتي ترجعي تاني وكمان ازيد من الاول :cry: بس انتي مشوارك قصير انا بقه وزني 90 وخطيبي عايزني 70 وانا عايزه اكون 65 :cry: :cry: يعني قدامي المشوار طويييييييييييييييييييييييييل ربنا معانا :sad: والصراحه انا كمان بتكلم مع ام ريتاج كانها امي وانا بحبها موووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووت :wub: واطمنك يا ام ريتاج انا لسه ماشيه في الرجيم (مش زي ناس كلت غريبه) :tongue: :tongue: :icon15: :biggrin: :biggrin: :biggrin: شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
~~أم أسيل~~ 26 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 24 اكتوبر, 2007 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، ايه اخبار الرجيم والرياااااااااااااااضة ام ريتاج هدي احب الرحمان بسبوسة مين تاني انا انهاردة كنسلت العشا لأني اتغديت متأخر الرياضة تمام ومشيت كمان :) احبكم في الله شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
أحب الرحمان 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 25 اكتوبر, 2007 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، يابختك يا انسيتم مواظبه علي الرياضه بس والله انا لسه تعبانه ومش هقدر اعمل رياضه واول ما اعمل هقولكوا ولكن الرجيم انا ماشيه فيه انا بصحي متأخر فبشرب كوب صغير شاي باللبن بمعلقه سكر واحده وبتغدي ممكن شوربة خضار اللي وصفتهالي ام ريتاج ( والشوربه بتاعتها بعملها من لحم بوفتيك لان مفهوش سمين) وبشوي قطعه لحم بوفتيك ومعاهم سلطه والعشاء ربع رغيف وبيضه عايزه اسأل هو في جبنه منزوعة الدسم غير الجبنه القريش اصلي مبحبهاش وارجووووووووووووكم عايزه اعرف الاقتباس ده بتعملوه ازاي شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
أم ريتاج 7 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 25 اكتوبر, 2007 السلام عليكم و رحمة الله و بركاته معلش يا اولادي انا داخلة بسرعة و خارجة عالطول و هرجع لكم على المغرب او العشا و انا كمان بعتبركم زي اولادي حمزة 5 سنوات و 8 شهور الرميساء 3 سنوات و شهرين ريتاج 1 سنه و خمس شهور اما امكم و امهم عندها 27 سنة و الرجيم ماشي تمام جدا الحمد لله و الرياضة برضوه هرجع لكم ان شاء الله شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
~رؤى~ 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 25 اكتوبر, 2007 السلام عليكم و رحمة الله و بركاته معلش يا اولادي انا داخلة بسرعة و خارجة عالطول و هرجع لكم على المغرب او العشا و انا كمان بعتبركم زي اولادي حمزة 5 سنوات و 8 شهور الرميساء 3 سنوات و شهرين ريتاج 1 سنه و خمس شهور اما امكم و امهم عندها 27 سنة برضوا امهم هو كده و خلاص :icon16: شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
بسبوووسة 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 25 اكتوبر, 2007 السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اختى احب الرحمن ده انا عمله حساب اليوم اللى هاخد فيه العلقه من ام ريتاج وبدعي انها متاخدش بالها منها تقومى تفكريها بالعلقه وانا اللى بقول انى هتحاما في اخواتى في المنتدى طيب اعمل انا ايه دلوقت اهى هتضرنى حلو كده يعنى :icon16: :icon16: معلش ياامى انا اسفه وتووووبه مش هعمل كده تانى بس انجدينى وقوليلي اعمل ايه وانا والله هسمع الكلام بعد كده قولو ورايا لاغريبه بعد اليوم ويسقط الكحك والبسكوت والذى منه بس الاول بعد مااخد حته وبعد كده هبقي اقول معاكو :icon16: لا خلاص توبه بس بجد انا نفسي بجد انزل لل60 اصل خطيبي هجيبيلي هديه لو نزلت لل60 وانا بصراحه بقي داخله علي طمع وعقبالكم يابنانيت ويارب يخليلك ياامى ريتاج وحمزه ورميساء يااااارب بس انتى كده مش طلعنى امى انتى طلعتى اختى الكبيره اصلي 19 سنه مش تنسينى ام ريتاج في النصيحه وباذن الله يااحب الرحمن توصلي للوزن المطلوب اللى تحبيه معلش انا خطيبي عايزنى اوصل لل60 وانتى عايزك توصلي لل70 اهم هما كده مش يجي من وراهك غير المتاعب بس اكيد تعبهم علي قلوبنا راحه ولا ايه ياعسل السلام عليكم احبكم في الله شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
أحب الرحمان 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 25 اكتوبر, 2007 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،، اختي بسبوووسة انا قصده اني افكر ام ريتاج بالعلقه عشان تحرمي تاكلي حلويات وعلي فكره الحلويات مش عملالي ازمه في الرجيم لاني بكرهها :tongue: :tongue: بس اللي عملي ازمه شرب القهوه لازم كل يوم اشربلي كوبايه (مش فنجان) وبشربها زياده كمان ومقدرش ابطلها :laugh: بس تعب خطيبي علي قلبي مش راحه خاااااااااااااااااااااااااااااالص لانه فظيع (عنيد جدا :closedeyes: وعصبي جدا :laugh: وممكن يعاقبني علي اقل حاجه اعملها :wacko: ومبيغلطش نفسه ابدا :sad: واكبر عيب فيه انه بيخاف عليا بشكل وحش موووووت وبيغير عليا من بابا واخويا ومن الهدوم اللي لبساها كمان :ninja: ) :cry: :sad: :cry: :sad: :cry: :sad: بس والله فيه ميزه انه بيحبني جدا جدا جدا :wub: :wub: يلا ربنا معايا بقه :rolleyes: :rolleyes: وعلي فكره انا كمان 19 سنه انا مشيه علي الرجيم تمام يا ام ريتاج :biggrin: :laugh: شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
م/ هدى 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 25 اكتوبر, 2007 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، ماشاء الله لا قوة الا بالله ربنا يحفظلك أولادك يا ام ريتاج ويباركلك فيهم ويجعلهم ذرية صالحة ومداومة على طاعة الحفيظ وربنا يكرم عروساتنا الصغنّنين ويتم لهم على خير ويرزقهن كمان بالذرية الصالحة ااااااااااااااااااااااااااامييييييييييييييييييييييييييييين وربنا يعينك بصراحة يا ام ريتاج على الرياضة في وجود اولادك "ربنا يحفظهم" وانا يا انسيتم زي ما قلت اني والحمد لله وصلت للنصف ساعة عقبااااااااالكم كلكم وان شاء الله تكوني افضل وحاولي لا تمارسي الرياضة ولو عندك ذرة برد عشان ربنا لا يعوده وبصراحة انا هحاول اني اقلل من اكلي لاني عمري ما مشيت على وصفة للرجيم معينة لكن ان شاء الله بعد ما افطر وانهي صيامي هحاول على اد ما اقدر امشي على واحد من الّي ام ريتاج طبعا كتباهم ان ان ان ان ان انننننننن شااااااااااااء الله هههههههههههههههههههه شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
**آيــــ حربي ــــة** 3 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 25 اكتوبر, 2007 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، اسفة يا اخواتى على التاخير ولكن صفحة الرد مش راضية تفتح عندى وكتبت ده فى الرد السريع انا بخير والحمد لله الرجيم ماشى تمام والرياضة ربع ساعة و ربنا يوفقنا جميعا والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
أم ريتاج 7 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 25 اكتوبر, 2007 السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ازيكم يا غاليات حبيبتى انسيتم عاملة ايه يارب تكوني خفيتي من البرد و من الطعمية :laugh: :laugh: طمنينيا عليكي هدهد احيكي على استمرارك و تماسكك و يارب نفضل كده يا جميل ان شاء الله ادعيلنا نثبت على الرجيم و الرياضة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، والله يا ام ريتاج المره دي فعلا مش حجه :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: بس كده كده لما بطني بتوجعني مبكلش خالص انا من امبارح مكلتش غير وجبه واحده وخفيفه جدا (يعني اتطمني انا معا كو) بس طبعا التمارين لو عملتها هتعب اكتر فهستني لحد ما اخف وبالنسبه لنفسيتي والله دي كمان مكانتش حجه (اصل انا عندي مشاكل كتييييييييييييييييييييييييييييييييييير في حياتي فنفسيتي بتكون تعبانه علي طول) علي فكره انا معرفش وزني كام بس لما اقيسه هقولك بس انا من حوالي 4 شهور كان وزني 90 :angry: ربنا معايا لسه مشواري طويل :dry: و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته انا جيت بقا عشان اشوف الامامير :mrgreen: :? الحلوين عملوا ايه و بسم الله نبدأ الغالية " أحب الرحمن " اولا :- الف سلامة على الحلوين ( الوحشين لأ ) و طبعا وجع بطنك ده مصلحة عشان مش تأكلي كتير :closedeyes: :sad: :laugh: اما بقا حكاية نفسيتك دي مش عارفه اقولك ايه بس اكيد هتكون احسن لما نخس و نلبس اللى عيزينه و خصوصا انك عروسة حلوة لازم نظبط عشان الفرح و لبس الفرح و البس اللى بعد الفرح يا جميل ( و اظن انك فاهمنى و بلاش احراج بقا ) بس تعب خطيبي علي قلبي مش راحه خاااااااااااااااااااااااااااااالص لانه فظيع (عنيد جدا وعصبي جدا وممكن يعاقبني علي اقل حاجه اعملها ومبيغلطش نفسه ابدا واكبر عيب فيه انه بيخاف عليا بشكل وحش موووووت وبيغير عليا من بابا واخويا ومن الهدوم اللي لبساها كمان ) طيب يا اوختى بكره نشوف هيفضل على قلبك زي العسل و لا لأ و بعدين ايه حكاية الهدوم دي امال يعني تعملي ايه تمشي يعني كده ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :laugh: :laugh: :laugh: بس والله فيه ميزه انه بيحبني جدا جدا جدا ربنا يدمها عليكوا نعمة و يوفقوا و يجمعكوا على خير انتى و كل اللى زيك حبيبتى انا مشيه علي الرجيم تمام يا ام ريتاج اهو ده بقا احلى ما في الموضوع و عايزة اعرف انتى بدئتى امتى و اسبوعك يخلص امتى و بعد ما يخلص تقولي لي خسيتي اد ايه مفهوم اختى احب الرحمن ده انا عمله حساب اليوم اللى هاخد فيه العلقه من ام ريتاج وبدعي انها متاخدش بالها منها تقومى تفكريها بالعلقه وانا اللى بقول انى هتحاما في اخواتى في المنتدى طيب اعمل انا ايه دلوقت اهى هتضرنى حلو كده يعنى تعلى لي انت بقا يا جميل جاي تعيط دلوقتي هو انت لسه شوفت حاجه ده انتى هتاخدي ضرب بقا كده يا بسبوسة ده انتى اول فرحتي ده انتى اول وحده خست عندي و بدأت تظبط طيب على العموم انا عارفه الحل ايه يا اخوات احنا عايزين نلم من بعض عشان نشتري للاخت بسبوسة عباية حلوة قوى تبهرها بس تكون ضيقه شوية عشان تخس لها اصل بسبوسة مش بتخس الا للعبايات بس قولو ورايا لاغريبه بعد اليوم ويسقط الكحك والبسكوت والذى منه بس الاول بعد مااخد حته وبعد كده هبقي اقول معاكو شوف برضوه الطفاسة البت مش راحمه نفسها ابدا ماشي يا بسبوسة المهم دلوقتي بلاش لعب عيال و تقولي لي هتمشي على اي رجيم و هتبدأي من امتى يا هانم انا هكتب لك نظام سبع ايام هو قاسي شوية بس جميل لو التزتى بيه هتخسي من 4 الى 6 كيلو و ابقى كلي غريبة تانى شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
أم ريتاج 7 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 25 اكتوبر, 2007 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، ماشاء الله لا قوة الا بالله ربنا يحفظلك أولادك يا ام ريتاج ويباركلك فيهم ويجعلهم ذرية صالحة ومداومة على طاعة الحفيظ وربنا يكرم عروساتنا الصغنّنين ويتم لهم على خير ويرزقهن كمان بالذرية الصالحة ااااااااااااااااااااااااااامييييييييييييييييييييييييييييين وربنا يعينك بصراحة يا ام ريتاج على الرياضة في وجود اولادك "ربنا يحفظهم" وانا يا انسيتم زي ما قلت اني والحمد لله وصلت للنصف ساعة عقبااااااااالكم كلكم وان شاء الله تكوني افضل وحاولي لا تمارسي الرياضة ولو عندك ذرة برد عشان ربنا لا يعوده وبصراحة انا هحاول اني اقلل من اكلي لاني عمري ما مشيت على وصفة للرجيم معينة لكن ان شاء الله بعد ما افطر وانهي صيامي هحاول على اد ما اقدر امشي على واحد من الّي ام ريتاج طبعا كتباهم ان ان ان ان ان انننننننن شااااااااااااء الله هههههههههههههههههههه و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته جوزيتى الفردوس يا هدهد و ربنا كده يفرحنا بيكى انتى و احب الرحمن و بسبوسة و انستيم و كل الاخوات الحلوين آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ مييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
أم ريتاج 7 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 25 اكتوبر, 2007 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، اسفة يا اخواتى على التاخير ولكن صفحة الرد مش راضية تفتح عندى وكتبت ده فى الرد السريع انا بخير والحمد لله الرجيم ماشى تمام والرياضة ربع ساعة و ربنا يوفقنا جميعا والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته لا داعي على الاسف يا غالية المهم اننا تطمئنا عليكي و فرحتيني جدا بكلامك ده ( مش زي ناس) سدوا نفسي :angry: :mrgreen: :? و انا كمان حبيبتى الرجيم تمام و الرياضة تمامين شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
~رؤى~ 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 25 اكتوبر, 2007 و ابقى كلي غريبة تانى هههههههههههههه انتي عسل يا ام ريتاج شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
أم ريتاج 7 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 25 اكتوبر, 2007 السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اخواتي الغاليات الاخت الست هانم بسبوسة(اذا كان اسمها بسبوسة مش هتتحن ازاي بقا ده كفاية اسمها :angry:) انا جبت الرجيم اللى قلت لكم عليه معلش هو قاسي شوية بس نتيجته حلوة و عن تجربه شخصية ليا اليوم الاول :mrgreen: كله فاكهة ممكن تاكلوا الفاكهة في اي وقت دون الالتزام بكمية و لا ميعاد يعنى كل ما تجوعي كلي فاكهة ماعدا ( التين - العنب - البلح- المانجو- الموز) اليوم الثاني :? كله خضروات و نفس نظام اليوم الاول ماعدا ( البطاطس - البطاطا- القلقاس - البسلة - البقوليات بأنواعها ) و ممكن تاكليها طازجة مثل الخيار و الخس و الجزر و الجرجير او ني في ني زي الفاصوليا الخضرا و الكوسة اليوم الثالث :closedeyes: خليط من الفاكهة و الخضروات يعنى اللى فاض منك من اليومين كليه في اليوم ده اليوم الرابع :sad: الفطار بيضتين و باقى اليوم تاكلي سمك او تونه مصفاه من الزيت ياى كمية و في اي وقت + سلطة خضرا اليوم الخامس :laugh: الفطار بيضتين و باقى اليوم تاكلي لحمة او فراخ مشوية او مسلوقة بدون دهن و ممنوع اللحم الضاني و يفضل الفراخ من الصدر + سلطة خضرا اليوم السادس :dry: فاكهة صنف واحد طول اليوم اليوم السابع :laugh: مثل السادس اللى هتمشي مظبوط عليه ان شاء الله هتخس من 4 الى 6 كيلو في الاسبوع ده و اظن دي بداية مشجعة لاستكمال الرجيم و لازم نشرب ميه كتير و لكي ملعقتين سكر فقط و مسموح باستخدام بدائل السكر و يمكنك شرب الشاى و القهوة في حدود السكر المسوح بيه او باستخدام بدائل السكر و يمكنك شرب كوب شاي بلبن بدون دسم مره واحده في اليوم شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
أم ريتاج 7 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 25 اكتوبر, 2007 و ابقى كلي غريبة تانى هههههههههههههه انتي عسل يا ام ريتاج السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انتى أعسل يا جنه عاملة ايه حبيبتى وحشانى جدا طمنيني عليكي شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
~رؤى~ 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 25 اكتوبر, 2007 السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انتى أعسل يا جنه عاملة ايه حبيبتى وحشانى جدا طمنيني عليكي وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته ربنا يخليكي يا قمر الحمد لله انا كويسه شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
أحب الرحمان 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 25 اكتوبر, 2007 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، ام ريتاج انا لسه ممشتش علي نظام معين بس همشي من يوم السبت بس انا في الوقت الحالي مبفطرش وبتغدي خضار اللي انتي شرحتهولي وبشويلي معاها قطعة لحمه بوفتيك عشان من غير سمين والعشاء ربع رغيف مع بيضه انتي قولتي ان ممكن ناخد بدائل للسكر ايه هي البدائل دي وسالتك قبل كده ومعبرتنيش :icon15: في اي نوع جبن خالي الدسم غير القريش شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
ريـح الـمـسـك 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 26 اكتوبر, 2007 اوكيه خالتي انزين اممم بس عندي سؤال هل صحيح لو انا شربت قلاسين ماي قبل الاكل طبعا عقب ما اشربهم الاثنين يقولون لمن اكل عقبها راح احس اني شبعانة والسؤال ثالثاني عن بذرة الكتانت قريت بموضوعج انها تصفى عالنار وتشربونها اوكه وقلتاي انج جربيتيها مع الشاي الاخضر عادي اني اسوي الشاي الاخضر واحطها وياه على طول وعليه الماي الحار وبعدين اشرب الشاي الاخشر ببذرة الكتان على طول واسفة للاطالة ومشكورة يزاج الله خير ^^ شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
أم ريتاج 7 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 26 اكتوبر, 2007 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، ام ريتاج انا لسه ممشتش علي نظام معين بس همشي من يوم السبت بس انا في الوقت الحالي مبفطرش وبتغدي خضار اللي انتي شرحتهولي وبشويلي معاها قطعة لحمه بوفتيك عشان من غير سمين والعشاء ربع رغيف مع بيضه انتي قولتي ان ممكن ناخد بدائل للسكر ايه هي البدائل دي وسالتك قبل كده ومعبرتنيش :wink: في اي نوع جبن خالي الدسم غير القريش و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته اختى الحبيبه اولا :- ماشي هنعدي المره دي بس عايزاكي تقولي لي انتى اخترتي اي اسبوع لو سمحتى و ادي بكره السبت يعني تبدأي بقا ان شاء الله و ياريت لو تتابعي وزنك يعني توزني نفسك قبل الرجيم و في نهاية اخر يوم عشان تقدري تعرفي هل الرجيم ده كان مناسب ليكي و تثدري تمشي عليه تانى و تكرريه و لا لأ و بالنسبة لبدائل السكر :- دي حبوب تباع بالصيدليات و تعطيكي مذاق السكر و لكن بسعرات حرارية تكاد تكون منعدمة زي " دايت سويت " " ازيس سويت " " ماتش شوجر " و انواع تانية كتير بس انا ماشية على دايت سويت و بالنسبة يا جميل للجبنة الخالية من الدسم :- فانا مش قصدت انى مش اعبرك و الله بس كان بقالي فترة مش دخلت الموضع لانشغالي بامور عائلية و لما دخلت لاقيت استفسارت كتير فده كان سهو ليس اكثر .......................... سامحيني اخيتي طبعا في انواع من الجبن خالية الدسم و قليلة الملح و دي بتبقى كتير في السوبر ماركتس المصرين عاملة نوع و الزهار عاملة برضوه و تقريبا في كمان جرين لاند و في برضوه جبن قريش المصريين جربيها هتعجبك ان شاء الله هي مختلفة عن الجبن القريش العادية بس عشان تجربي هاتى العلبة الصغيرة عشان لو مش عجبتك مش تدعي عليا :wub: :wub: شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
أم ريتاج 7 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 26 اكتوبر, 2007 اوكيه خالتي انزين اممم بس عندي سؤال هل صحيح لو انا شربت قلاسين ماي قبل الاكل طبعا عقب ما اشربهم الاثنين يقولون لمن اكل عقبها راح احس اني شبعانة والسؤال ثالثاني عن بذرة الكتانت قريت بموضوعج انها تصفى عالنار وتشربونها اوكه وقلتاي انج جربيتيها مع الشاي الاخضر عادي اني اسوي الشاي الاخضر واحطها وياه على طول وعليه الماي الحار وبعدين اشرب الشاي الاخشر ببذرة الكتان على طول واسفة للاطالة ومشكورة يزاج الله خير ^^ السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اولا :wub: مرحبا بيكي اخيتي معانا ثانيا :wub: يا غلا الروح هو انتى من اي بلد اصل بصراحة مش فاهمة اللغة اوي بس هحاول ارد عليكي على اد مافهمت اظن انك في السؤال الاول بتستفسري عن شرب الماء قبل الاكل فانا عايزة اقولك انه فعلا زي ما ذكرتيي ان شرب اي كمية من الماء قبل الاكل يساعد على الاحساس بالشبع و ايضا يساعدك على عدم الشرب اثناء و بعد الاكل مباشرة لان ده بيسبب في وجود الكرش او البطن بالنسبة لبذرة الكتان فانا بحضر الكمية و اضع عليها كوب الماء و اتركها تغلي على النار بعض الوقت و بعد ذلك اصفيها و اشرب الماء و ارمي البذور و ده بشربه بعد كل اكله و ساعات بضيف له عشبة رجل الاسد و اضع الاثنين على بعض اما الشاي الاخضر فانا بشربة في اي وقت اخر يعني بشربة الصبح بدل الشاى الاسود او بعد صلاة المغرب و انا على النت و هكذا و لا علاقة للشاى الاخضر ببذرة الكتان اي لا يجب اضافة الاثنين على بعضهم يارب اكون قدرت افهم استفسارك و اجاوبك عليه شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
