"كونى أجمل الرشيقات "المتابعة اليومية والاسبوعية هنا

[امة الله حنان 0]

إيه ده يا حنان ... ؟؟ أنا ضربتك عين ولا إيه ،، لا حول ولا قوة إلا بالله .

يلاه ، شدي حيلك الأسبوع الجاي تنزلي 3 كيلو مرة وحدة بإذن الله .

لا ياكوثر ماتقوليش كده انا فعلا اللى لغبط كتير الاسبوع ده وان شاء الله ابدا اظبط

أنا البارح وزنت ، بس فقط عشان أبدأ من جديد ، آخر اليوم أعطي تقييمي إن شاء الله .

ـ وينهم الفراشات ... شكلكم كسلتو كلكن ...

اهو هو ده اللى مزعلنى ان اخر اسبوع دخول الفراشات قليل وايمان ربنا يبارك فيها بتعمل اللى عليها بس ربنايكون فى عونها برده هى يعنى ما ورهاش غيرنا

عشان كده نفسى تدخلوا حتى لو ما كتبتوش التقرير شجعوا اللى تلاقوه كتب او تفوقوه لوكان ملغبط

والا كل اللى احنا بنعمله هيضيع وانا اول اللى يسهل انتكاسه

 

يلا أختي إيمان ، وبخينا شوية ، إحنا مبنختشيش .ههههههه

ولا ما قصرتى

 

 

ما شاء الله ما شاء الله

 

أنا شايفة إن الموضوع بقى موضوع تتخين مش موضوع تخسيس

 

خلاص إنسو كل إللى فات

 

و هنبدأ بداية جديدة

 

ايوة كده

و دلوقتى كل المشتركين يتفضلوا بكتابة اسمهم و وزنهم الحالى

 

الاسم : ( اسمك المستعار فى المنتدى)

 

حنان

الوزن الحالى :

 

87.8

يلا بسرعة متضيعوش وقت

 

و يوم الخميس إن شاء الله اللقاء و ميعاد النتيجة

تم تعديل 15 مايو, 2010 بواسطة امة الله حنان

[أم نهى الفقيرة إلى الله 0]

 

الإسم :أم نهى

الوزن : 65،8

والله أنا لا أعرف ما حصل لي ... حتى زوجي تضايق مني ، لأني أمل الأشياء بسرعة ، فبعدما كنت متحمسة في البداية ، أصابني الخمول مرة ثانية .

تقييمي ليومالخميس و الجمعة ـ هو ليس تقييم ، بس اقبلوه مني أرجوكم ـ :

فطار10

غذاء 20

عشاء 5

ماء 10

رياضة 00

الخميس : فطار 5 ـ غذاء 20 ـ عشاء 10 ماء 5 ـ رياضة 20

 

احنا نستاهل إننا مبنخسش ، حصائد أعمالنا ولا نلوم إلا أنفسنا . لازم نتعاقب ولا إيه ؟؟

أختي إيمان سامحينا ، تعبناك معانا .

حبيبتي حنان متزعليش ، احنا مقصرين كثير ، الله يساميحنا ، دعائك معانا ربي يصلح حالنا .

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

بسم الله الرحمن الرحيم

 

 

المشتركات حتى الأن

 

 

المتفائلة 93

 

 

حنان 88

 

 

أم نهى 66

 

** نحو غدٍ أفضل** 57

 

 

فكرة حلوة يا أم نهى فكرة العقاب دى

 

يمكن عشان أنا طيبة زيادة فمجتش فى بالى

 

أستنونى بالعقاب يا حلوين :biggrin:

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

أنا رجعت تانى

 

طبعاً زى ما كنا بنشجع الفائزة

 

 

و بتكون معانا أحلى الفراشات

 

 

مش هنسيب الخاسرة فى حالة

 

 

هتتعاقب عقاب عسير

 

 

و العقاب عبارة عن

 

 

حصة رياضية هتقوم بيها

 

و الحصة دى مددتها نصف ساعة

 

و أنا إللى هجيبهالها إن شاء الله

 

مش تروح تعمل أى نص ساعة

 

فى إنتظار النتيجة بشوق

 

سلام

 

 

 

 

[امة الله حنان 0]

وانا اول الموافقين

 

ايوه كده خلى الموضوع يبقى فيه روح

 

طب لو انا مشيت على النظام وما خسيتش اتعاقب برده ؟؟ :mrgreen:

 

:wacko:

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

وانا اول الموافقين

 

ايوه كده خلى الموضوع يبقى فيه روح

 

طب لو انا مشيت على النظام وما خسيتش اتعاقب برده ؟؟ :mrgreen:

 

:wacko:

 

اه طبعاً هتتعاقبى

 

يلا ورينا الهمة

[أم نهى الفقيرة إلى الله 0]

 

 

لألألأ مكنتش عاوزة إني الأمور توصل لكده ... ده الأمور اتعقدت أوي ..

بس إيه العمل ؟ حصائد أعمالنا ... :smile:

الله يعينا ... أنا معكن طبعا . الله يستر علينا ... أكيد أكون أول المتعقبات :lol:

 

 

 

[أم نهى الفقيرة إلى الله 0]

 

:mrgreen: اليوم أيضا لم أوفق ، المعذرة .

فطار 15 ـ غذاء 15 ـ عشاء 10 ـ ماء 10 ـ رياضة 00000

بالتوفيق للجميع :mrgreen:

[المغربية 1 3]

هههههههههههههههههه

 

العقاب ريااضة انا لا اعتبرها عقااب دي افااااادة

 

المهم شدوا حيلكوا يا بنات.

وانتي يا امووونة شوفيلهم عقوبات حلوة عشان ينضبطوا

 

موفقات

[امة الله حنان 0]

هههههههههههههههههه

 

العقاب ريااضة انا لا اعتبرها عقااب دي افااااادة

 

المهم شدوا حيلكوا يا بنات.

وانتي يا امووونة شوفيلهم عقوبات حلوة عشان ينضبطوا

 

موفقات

 

كده يا عائشه خليكى محضر خير دا احنا غلابه

 

طبعا الرياضه للى زينا اللى مابيتحركوش خالص عقاب واى عقاب

 

وفكرك هى ايمان هتجيب رياضه سهله ده هتجيبها كلها تمارين ضغط

 

ابقى نورينا على طول

[امة الله حنان 0]

 

:tongue: اليوم أيضا لم أوفق ، المعذرة .

فطار 15 ـ غذاء 15 ـ عشاء 10 ـ ماء 10 ـ رياضة 00000

بالتوفيق للجميع :mrgreen:

 

شدى حيلك يا كوثر

 

لحسن ايمان مستنيلنا غلطه واحدة

 

تقييم اليوم

80 ناقص الرياضه

 

 

فين باقى البنات؟؟؟؟

[امة الله حنان 0]

بصراحه انا مكسوفه منكم جدا

انا كنت فرحانه ان امبارح ولله الحم عدى بسلام

بس الفطار النهارده كان 00000000000

لدرجة انه عدى 2200 سعر

وهحاول ان شاءالله اكمل اليوم فاكهة وخضار بس وربنا معايا

ربنا يستر من حصة الرياضه العقاب

خليها سهلة يا ايمان احنا برده اخواتك

 

بالتوفيق يا بنات

[صاحبة القلب الكبير 0]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة

اخباركم يارشيقات؟؟

حماس وافكار رائع برافوا يا عسلات

وزني 80

اسمي هدى

[صاحبة القلب الكبير 0]

تقيم اليوم 0%

[<< أم يسرى >> 0]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

كيف أحوال الرشقات إن شاء الله خيرا

أستسمح على الغياب لظروف خاصة

سيكون دخول إن شاء الله مقتصرا على أيام الميزان

خلال هذا الشهرلظروف خاصة كما ذكرت إسمي : فاطمة

الطول:162

الوزن الحالي 62رغم إن وزني مثالي إلأ إني ما زلت أشكوى من الأرداف

أريد الوصول إلى نتجة مرضية إن شاء الله أتمنى التوفق للجميع

والسلام عليكم ورحمة الله

[امة الله حنان 0]

ازيك يا هدى عامله ايه شدى حيلك اختى لحسن العقوبه جامده

 

ازيك يا فاطمه ما شاء الله اسمك حلو اوى حمدا لله على عودتك ومستنينك يوم الخميس

 

ايمان انتى فين غايبه بقالك يومين يا رب يكون المانع خير شكلك بتكتبى الحصه خليها سهله يا ايمان عشان ندعيلك

كوثر انتى بالذات لما تيجى لكى معايا حساب عسير انتى السبب فى العقوبه وكمان عملتيها وهربتى ماشى يا ستى

اختنا المتفائله سبتينا وروحتى فين والله انا لما بلاقى تقريرك بفرح اوى وبتحمس واشد حيلى مستنينك متتاخريش

طبعا كنوز المشكلهفى الميزان يا رب تلاقى الميزان وتنورينا تانى

تقييم اليوم

90 ناقص 10 مايه

 

بالتوفيق يابنات

[أم نهى الفقيرة إلى الله 0]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

 

إزيكو يا بنات ...

حبيبتي حنان ؛ والله أنا لما شوفت إنو إيمان عملت بكلامي والله اتكسفت وحسيت إنو ورطتكم معايا ... سامحيني وسامحوني كلكن يا فراشات... أنا والله آسفة .

بس أكيد إنو حكون أول المتعاقبات ... لازم وأكيد ..

أنا اليومين دول كنت تعبانة .. مشاكل الدورة .. وكمان 0 رجيم ...

تقييمي :

الإثنين 0%

الأحد كمان 0%

شفت أختي ؛ أكيد الميزان حيصدمني ..

ـ أختي إيمان عندي سؤالين :

+ لو خسينا من غير منحافظ على الجيم نتعاقب بردو ؟

+ لو خسينا فقط غرامات ، يعني فوق 100 غرام ، حنتعاقب بردو ؟ أكيد لأ ؟ أرجوك قولي لأ .... پلييز

[امة الله حنان 0]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

 

إزيكو يا بنات ...

حبيبتي حنان ؛ والله أنا لما شوفت إنو إيمان عملت بكلامي والله اتكسفت وحسيت إنو ورطتكم معايا ... سامحيني وسامحوني كلكن يا فراشات... أنا والله آسفة .

بس أكيد إنو حكون أول المتعاقبات ... لازم وأكيد ..

أنا اليومين دول كنت تعبانة .. مشاكل الدورة .. وكمان 0 رجيم ...

تقييمي :

الإثنين 0%

الأحد كمان 0%

شفت أختي ؛ أكيد الميزان حيصدمني ..

ـ أختي إيمان عندي سؤالين :

+ لو خسينا من غير منحافظ على الجيم نتعاقب بردو ؟

+ لو خسينا فقط غرامات ، يعني فوق 100 غرام ، حنتعاقب بردو ؟ أكيد لأ ؟ أرجوك قولي لأ .... پلييز

 

ما شاء الله عليكى يا كوثر انتى طيبه اوى

يا اختى انا كنت بضحك معاكى

والحصه مش عقوبه ولا حاجه هيه ايمان وضعتها تقريبا عشان اللى ما خستش بمزاجها تخس غصب عنها

ربنا يباركلك يارب ويكرمك

احبك فى الله

[امة الله حنان 0]

تقييم اليوم

الفطار 20

الغدا سالب 20

العشا 0

المايه 20

الرياضه 20

المجموع 60

 

وينكم بنات

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

ما شاء الله ما شاء الله

 

إيه التقاييم إللى تفرح دى

 

مش بقولكوا الموضوع بقى تتخين مش تخسيس

 

شكلكوا كدا كلكوا متعاقبين

 

النهاردة أخر يوم بكرة الميزان

 

ياريت تخففوا النهادة على الأخر

 

و مستنيين بكرة النتيجة إن شاء الله

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

هههههههههههههههههه

 

العقاب ريااضة انا لا اعتبرها عقااب دي افااااادة

 

المهم شدوا حيلكوا يا بنات.

وانتي يا امووونة شوفيلهم عقوبات حلوة عشان ينضبطوا

 

موفقات

 

أهلاً يا عيوشة منورانا كدا دايماً

 

الرياضة طبعاً مهمة و جميلة جداً

 

بس بالنسبة لهم عقاب

 

نورتينا حبيبتى أسعدتينى كثيراً

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

بسم الله الرحمن الرحيم

 

 

اسماء المشتركات لهذا الأسبوع

 

 

المتفائلة 93

 

 

حنان 88

 

 

أم نهى 66

 

** نحو غدٍ أفضل** 57

 

هدى 80

 

 

أم يسرى 62

 

 

 

 

 

طبعاً المتفائلة غياب مجتش ولا يوم

 

حنان مبوظة الدنيا على الأخر هنشوف بكرة النتيجة إن شاء الله

 

أم نهى كويس إن البيريود جاتلك قبل يوم الميزان معنى كدا إنها مش هتأثر على وزنك

 

مهم جداً تعملى رياضة بس لو خسيتى من غير ما تعملى مش إشكال مفيش عقاب المهم تخسى

 

أنا مبعترفش بالجرامات أقل من نص كيلو و خلى بالك من وزنك إللى إنتى كتباه و الوزن إللى أنا كتباهولك

 

يعنى لو خسيتى 450 جم هتتعاقبى

 

أقل حاجة نص كيلو (500 جم )

 

 

هدى 0% و كما فين باقى التقاييم ربنا يسهل بكرة مش عايزين دلع

 

 

أم يسرى مش إشكال عدم الدخول

 

المهم تدخلى أول الأسبوع تسجلى اسمك ووزنك

 

و تدخلى يوم الخميس يوم الميزان تسجلى وزنك الجديد

 

و علفكرة 62 وزنك المثالى صحياً

 

إنما وزنك إللى هتكونى راضية عن شكلك بيه 57 كج

 

يعنى طولك بالسم - 105

 

تمام كدا

 

بالتوفيق يا بنات

[امة الله حنان 0]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

ازيكم يا بنات عاملين ايه

الميزان انهارده اوعوا تنسوا

 

انا ولله الحمد خسيت نص كيلو

انا لغبط جدا جدا الاسبوع ده بس الحمد لله انى ما زدتش

 

مستنيه حصةالرياضه يا ايمان

 

 

بالتوفيق يا بنات

[أم نهى الفقيرة إلى الله 0]

السلام عليكن ،

زي معرفين أنا أيضا لخبطت الأسبوع كله ... ولا يوم كان فيه مراقبة ،بس المفاجأ أنه اليوم الصبح الميزان كان : 65،2

أنا مش عارفة حتعاقب ولا لأ ... ؟؟؟

 

حنان هي إيمان قالت إنو ابداء من 450 غرام مفيش عقاب ، ولا أنا فهمت غلط .

جاوبينا أرجوكي ي إيمان

ادعولي من بكرة أبدأ أعمل رياضة ، من زمان بطلت ، تقريبا أكثر من أسبوعين مش محافظة عليها ..

بكرة لازم بإذن الله أحترم السعرات والمية و الرياضة ،،

بالتوفيق للجميع

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

 

تمام كدا يا حنان إنتى و أم نهى

 

حلو إنكوا نزلتو

 

مفيش عقاب ليكو خلاص

 

طالاما مش أقل من نص كيلو

 

بس شيدو حيلكو شوية كمان