"كونى أجمل الرشيقات "المتابعة اليومية والاسبوعية هنا

[امة الله حنان 0]

يسعد صباح الحبيبات

ماشاء الله أشوف الهمة عالية ونشاط اللهم بااااارك ياارب

صراحة غبت عنكن فترة لكن جهازي مغلبني الله يصلح حاله

لم أتقيد بريجيم معين لكن نزلت 2 كيلو والحمد لله

لأن العشا فقط آكل زبادي الاكتيفيا بالحبوب فهو مفيد جداا

وإن شاء الله لن أتغيب مرة اخرى

بالتوفيق للجميع

 

حمدا لله على سلامتك اختى

 

مبروك النزول وعقبال كل اسبوع

 

وان شاء الله اجرب الزبادى ده بس يعنى ايه زبادى بالحبوب

[امة الله حنان 0]

 

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة

اخباركم بنات اشتقتلكم كثثثثثثيرر

خسيت 2 كيلوا

كنت مشغوله وضروف الحمدالله رب العالمين

هلا هلا والله ب نوفا الغالية وين هالغيبه عسى المانع خير؟؟؟

ماشاء الله ام يسرى مبروك

ايمان وحنان وام نهى وسهام اخباركم يالحلوين ؟؟

 

 

اهلا بك يا هدى طولتى الغيبه

مبروك النزول عقبالى

الحمد لله انا بخير والف شكر على السؤال

[المتفائلة (ريفيّة) 979]

هلا بالحبيبات

 

الله يرضى عنكن ياارب

 

زبادي بالحبوب يعني بالشوفان

بالنسبة لخل التفاح صراحة وعن تجربة شخصية مفيدة جداااااااااااااااااا

للسمنة ويساعد على التخلص منها طبعا مع الريجيم

وأنا كنت اخذ ملعقة صغيرة خل تفاح على كوب ماء بعد الأكل مرتين باليوم

يعني بعد الغذاء ولما أحس أني اكلت بزيادة أشرب كوب ماء مع خل التفاح

وصراحة هو مفيد جدا لإذابة الدهون ويساعد كثيرا

إستعملته أكثر من 4 أشهر لكن حاليا متوقفة مع أني في نيتي شراءه

إذا كنت لا تعانين من أي قرحة في المعدة فإستعمليه

 

واليوم تقريري

 

التقييم ـ 80

 

ناقص الرياضة

[امة الله حنان 0]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

تقييم اليوم 80

ناقص الرياضه

 

ايمان فين فراشه الاسبوع

 

ام حجبت لكثرة الفراشات * ثلاثه مكرر ما شاء الله*

تم تعديل 9 مايو, 2010 بواسطة امة الله حنان

[كنوز الدنيا 0]

عملين ايه؟؟؟

واحشتونى جدا والله العظيم

كلكم وانا الحمد لله مواظبه على الرجييم

بس لسه مفيش ميزان

وخسه الحمد لله شويه

بس جوزى كل ما اسالو يقولى لا

الوحيد اللى بيقولى كده ههههههههه

بس ماما واختى بيقولولى خسيتى عن الاول

دعواتكم لى ولأبى ان يشفيه ويعافيه ويرزقه الصحه ...............اللهم امين

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

 

 

بسم الله الرحمن الرحيم

 

 

إعلان الفراشات

 

ما شاء الله الأسبوع دا كان عندنا أحلى 3 فراشات

 

 

 

 

أم يسرى

 

 

صاحبة القلب الكبير

 

 

المتفائلة

 

مبارك النزول للجميع

 

 

و عقبال كل أسبوع إن شاء الله

تم تعديل 10 مايو, 2010 بواسطة **نحو غدٍ أفضل**

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

ما شاء الله يا متفائلة إنتى و حنان استمروا

 

كنوز مستنين الميزان إن شاء الله هو إللى هيحدد بإذن الله

 

بالتوفيق يا بنات

[صاحبة القلب الكبير 0]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة

مشكورة اختي المتفائلة على المعلومات:)))

حنان وايمان مشكورات جدآ جدآ لولا الله ثم انتن وجميع الفراشات ماكنت راح اخس الحمدالله الذي بعزته وجلال قدرة تتم الصالحات

كنوز الله يشفي والدك يارب وتنالي رضاهم يارب

 

 

تم تعديل 10 مايو, 2010 بواسطة صاحبة القلب الكبير

[صاحبة القلب الكبير 0]

 

وينكم بنات وين التقرير اليومي؟؟؟

 

[المتفائلة (ريفيّة) 979]

حياكن الله حبيباتي

الحمد لله الامور تمام

تقرير الأمس

 

التقييم : 100

 

وربي يسهل للجميع

 

ومبارك النزول لحبيباتي وعقبالنا كلنا نصل للوزن الصحي

 

بالتوفيق

[امة الله حنان 0]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة

مشكورة اختي المتفائلة على المعلومات:)))

حنان وايمان مشكورات جدآ جدآ لولا الله ثم انتن وجميع الفراشات ماكنت راح اخس الحمدالله الذي بعزته وجلال قدرة تتم الصالحات

كنوز الله يشفي والدك يارب وتنالي رضاهم يارب

 

 

الفضل لله حبيبتى هدى

وبالفعل يعود الفضل لله اولا ولهذا الموضوع ولايمان ووللاخوات

فقد من الله على وخسرت من وزنى ما ان بقيت وحدى لما كنت نقصت كيلو واحد فالحمد لله

 

 

وينكم بنات وين التقرير اليومي؟؟؟

 

احنا اهو بس لما بدخل ومالقيش حد كاتب التقرير بكسل اكتب لانه كمان ببقى ملخبطه

بس ان شاء الله هكتبه حتى لو بايظ

 

 

حياكن الله حبيباتي

الحمد لله الامور تمام

تقرير الأمس

 

التقييم : 100

 

وربي يسهل للجميع

 

ومبارك النزول لحبيباتي وعقبالنا كلنا نصل للوزن الصحي

 

بالتوفيق

ما شاء الله اختى تقييمك رائع

ربنا عينك ان شاء الله

لولا كتابتك لتقييمك ما كنت كتبت تقييمى لانه بايظ خالص

بس هكتبه عشان اتشجع

جزاك الله خيرا

[امة الله حنان 0]

تقييم يوم الاثنين

70 ناقص 10 مايه و20 غدا

 

تقييم الثلاثاء فطار 00000000000

غدا 20

عشا ان شاء الله 20 لانى لسه متغديه فمش هتعشى

مايه 10 بس هكمل ان شاء الله

الرياضه 0

بلاش المجموع عشان الفضايح

 

بالتوفيق جميعا

[صاحبة القلب الكبير 0]

تقرير اليوم 80%

ناقص الرياضة

[صاحبة القلب الكبير 0]

تقييم يوم الاثنين

70 ناقص 10 مايه و20 غدا

 

تقييم الثلاثاء فطار 00000000000

غدا 20

عشا ان شاء الله 20 لانى لسه متغديه فمش هتعشى

مايه 10 بس هكمل ان شاء الله

الرياضه 0

بلاش المجموع عشان الفضايح

 

بالتوفيق جميعا

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههههه

ضحكتيني

[أم نهى الفقيرة إلى الله 0]

 

السلام عليكــم ورحمـة الوبركاتــةله ،،

 

أنارجعت تاني ، بس ملخبطاها شوية ، يمكن زايدة كيلو .. المهم رجعتتاني .

ـ حبيبتي حنان كيف حالك ؟ شكرا على سؤالك . أنا فعلا حصل عندي كسل شوية ، بس إن شاء الله ترتفع الهمة عندي من تاني ، ادعي لي . لو ما في إحراج كم وزنك ، وكم كان قبل كدة ،،، يعني لو ما في إحراج ، أنا محتاجة يعني أتنافس..

ـ أختي نحو غد أفضل ، مبروك للفراشات ، يلاه ادفعيني شوية للأمام عشان أتحمس ،، ادعيلي بعلو همتي ،،

مبارك لجميع الفراشات ،،،، بعن الله تفرحو وتفرحو بنقص أوزانكن

بكرة أبدأ معكن من جديد

[امة الله حنان 0]

 

السلام عليكــم ورحمـة الوبركاتــةله ،،

 

أنارجعت تاني ، بس ملخبطاها شوية ، يمكن زايدة كيلو .. المهم رجعتتاني .

ـ حبيبتي حنان كيف حالك ؟ شكرا على سؤالك . أنا فعلا حصل عندي كسل شوية ، بس إن شاء الله ترتفع الهمة عندي من تاني ، ادعي لي . لو ما في إحراج كم وزنك ، وكم كان قبل كدة ،،، يعني لو ما في إحراج ، أنا محتاجة يعني أتنافس..

ـ أختي نحو غد أفضل ، مبروك للفراشات ، يلاه ادفعيني شوية للأمام عشان أتحمس ،، ادعيلي بعلو همتي ،،

مبارك لجميع الفراشات ،،،، بعن الله تفرحو وتفرحو بنقص أوزانكن

بكرة أبدأ معكن من جديد

ازيك يا نهى حمدا لله على سلامتك

انا مش عارفه نعمل ايه فى الكسل ده الله المستعان

 

مفيش احراجولا حاجه بس اوعى تضخضى انا فى الاول كان وزنى 100 الكلام ده من 3 شهور تقريبا

الان وبفضل الله صار 87

بس لسه المشوار طويل ادعيلى لحسن شكلى هقع منكم تانى

 

متنسش تبوسيلى نهى ربنا يباركلك فيها

[أم نهى الفقيرة إلى الله 0]

 

 

 

ما شاء الله أختي حنان ، إنت كدة رايحة في الطريق الصحيح ، يعني همتك ماشاء الله عالية ،يلا إلى الأمام ، ربنا معاك،، لحد متوصلي للوزن اللي إنتي حباه .

نهى الحمد لله بخير ،، لا تنسيها بدعاءك .

إن شاء الله ربنا معانا جميعا

 

 

 

 

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

هدى ما شاء الله استمرى و شيدى حيلك فى الرياضة واحدة واحدة و هتحبيها

 

المتفائلة ربنا يقويكى استمرى إن شاء الله هتلاقى نتيجة حلوة

حنان خير إن شاء الله عوضى بقى اليومين الجايين دول و إن شاء الله توصلى للى تتمنيه

 

أم نهى أخبارك إيه و إيه أخبار الدوخة إللى كانت بتجيلك ، إن شاء الله ميكونش فى مشاكل

 

يلا عايزينك تكونى من الفراشات الأسبوع دا

 

 

تقييمى النهاردة 80% ناقص الرياضة

[امة الله حنان 0]

تقييماليوم

90 ناقص 10 مايه

 

انتووووووووو فين يا بنات

بكرة الميزان اوووووووووووعوا تنسوا

[امة الله حنان 0]

ايه يا بنات هو ما فيش حدغيرى بيدخل ولا ايه

على العموم انا وزنت وللاسف زدت نص كيلو

انا بدات اخاف انا شكلى هضيع كل اللى فات

انتووووووو فين تعاللو الحقونى

انا عايزه ابدا من جديد يلا ساندونى

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

متزعليش يا حنان

 

إن شاء الله الأسبوع الجاى يكون أحسن

 

فين باقى البنات ؟

[امة الله حنان 0]

متزعليش يا حنان

 

إن شاء الله الأسبوع الجاى يكون أحسن

 

فين باقى البنات ؟

 

ايه يا ايمان ده انا قلت انك هتبستفينى وتبهدلينى

 

لا يا ايمى شدى علينا شويه عشان نرجع زى الاول

 

وانتى عملتى ايه؟؟؟؟

[أم نهى الفقيرة إلى الله 0]

إيه ده يا حنان ... ؟؟ أنا ضربتك عين ولا إيه ،، لا حول ولا قوة إلا بالله .

يلاه ، شدي حيلك الأسبوع الجاي تنزلي 3 كيلو مرة وحدة بإذن الله .

 

أنا البارح وزنت ، بس فقط عشان أبدأ من جديد ، آخر اليوم أعطي تقييمي إن شاء الله .

ـ وينهم الفراشات ... شكلكم كسلتو كلكن ...

 

 

يلا أختي إيمان ، وبخينا شوية ، إحنا مبنختشيش .ههههههه

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

ما شاء الله ما شاء الله

 

أنا شايفة إن الموضوع بقى موضوع تتخين مش موضوع تخسيس

 

خلاص إنسو كل إللى فات

 

و هنبدأ بداية جديدة

 

و دلوقتى كل المشتركين يتفضلوا بكتابة اسمهم و وزنهم الحالى

 

الاسم : ( اسمك المستعار فى المنتدى)

 

الوزن الحالى :

 

يلا بسرعة متضيعوش وقت

 

و يوم الخميس إن شاء الله اللقاء و ميعاد النتيجة

[المتفائلة (ريفيّة) 979]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

 

حيّا الله الحبيبات

أحسن شئ نبدأ من جديد كما قالت إيمان

وهذه بياناتي

 

الاسم : المتفائلة

 

الوزن الحالى : 93

الطول : 168

 

 

وبالتوفيق للجميع